În cele din urmă, o iarnă adevărată, cu un îngheț crăpat, a venit în partea europeană a Rusiei. Cum să nu luați o răceală în frig. Experții noștri - online specialiști Portalul doktornarabote.ru - cea mai mare comunitate din lume vorbitoare de limba rusă medici „Doctor la locul de muncă“, care prezintă utilizatorilor săi cu posibilități nelimitate de auto-dezvoltare și acumularea de competențe profesionale, inclusiv formarea de pediatri.
Cum să nu luați o răceală în frig
Să începem cu hainele. În primul rând, experții vă sfătuiește să vă mențineți capul și picioarele calde. Atunci când picioarele, prima transpirație, și apoi - răcit, poate provoca întotdeauna boli virale. Același lucru este capul. Prin urmare, persoanele cu un sistem imunitar slăbit, sensibile la bolile virale, este esențial în frig poartă șosete din lână, pantofi cald și o pălărie. În ceea ce privește hainele, cel mai bun lucru este țesăturile naturale, nu cele sintetice.
Dar nu merită să învețe prea mult copiii. Din moment ce copiii sunt mai mobili decât adulții, trebuie să poarte chiar și un strat de îmbrăcăminte mai puțin.
Nu este vreme rece și motivul refuzului de a merge cu copiii. Un scop cu corpul copilului general călire, podiatrists recomanda să crească treptat durata de mers pe jos, începând cu 15-20 de minute până la 2 ore. Desigur, la 25 de grade 2:00 nu merg - în acest caz, puteți face o recomandare pentru parinti pentru a pune copilul să doarmă pe balcon, bine învelit cu o pătură.
Pentru cei care suferă de boli cronice, este mai bine să vă gândiți la starea de sănătate și să nu vă abuzați de plimbări într-un îngheț sever. Acest lucru poate duce la exacerbări ale bolilor cronice ale plămânilor, inimii și vaselor de sânge. De asemenea, potrivit statisticilor, vreme în congelare crește de obicei dramatic numărul de cereri de îngrijire pentru persoanele care suferă de boli ale sistemului respirator, hipertensiune arterială, boli cardiace coronariene.