Există o convingere că, pe măsură ce vă veți întâlni în noul an, atunci veți trăi un an și veți fi. Dacă o persoană a mâncat în ajunul Anului Nou, a băut, dimineața cămașa a ieșit de sub centură fără o fixare - ce să ne așteptăm de la anul care vine? Toate lucrările de a merge la sală de gimnastică, kilometri, răniți pe o banda de alergare - toate acestea sunt traversate de o petrecere mare. Femeile sunt gata să facă orice sacrificii pentru a intra într-o rochie festivă, care dimineața va sparge cusăturile din cantitatea de mâncare mâncată. Ce să faci, ca să nu fie rușinos pentru kilogramele colectate fără rost? Iată 10 sfaturi despre cum să nu mâncați prea mult în ajunul Anului Nou.
1. Prima regulă a festivalului de Anul Nou este o dispoziție distractivă și bună. Cântați, dansați și faceți gustări între lucruri. Comunică cu invitații, de multe ori participă la concursuri. Emoțiile pozitive sunt cei mai buni prieteni în lupta împotriva caloriilor.
4. Încercați să vă surprindeți oaspeții cu rețete noi, nu vă fie frică să vă îndepărtați de tradiții, să inventați altele noi. În fiecare an, creați un meniu diferit pentru masa de Anul Nou. De exemplu, o salată clasică poate fi înlocuită cu o salată ușoară de pui și roșii și hering plictisitor sub o haină de blană - salata de hering cu mere.
6. Fructele nu sunt doar utile, ci și gustoase, nu le lăsați nesupravegheate în ajunul Anului Nou. Apropo, cel mai "Anul Nou" dintre ei sunt mandarine. Mandarinele fac parte integrantă din tabelul de Anul Nou. Ele nu numai că simbolizează sărbătoarea, ci și datorită vitaminei C - adaugă o stare bună și bună.
7. Mancati mese mici si faceti pauze muzicale. Rețineți că simțirea sentimentului ar trebui să dureze aproximativ o jumătate de oră după ce ați mâncat. Nu doriți să dansați sau muzica este nepotrivită - vorbiți sau doar tratați oaspeții. Cine în ceea ce a venit, cine a mâncat machiajul. Acest lucru vă va ajuta să vă distrați de mâncarea delicioasă și vă va oferi timp stomacului pentru a înțelege dacă este plin sau nu.
10. Nu beți în ajunul Anului Nou - este același nonsens ca și cum ați merge la Paris și nu vă uitați la Turnul Eiffel. Dar amintiți-vă că trebuie să beți în mod moderat și să beți cu mintea. Cel mai bun mod de a trata caloriile este vinul roșu uscat - conține enzime care ajută stomacul să descompună alimentele. Dacă vă apropiați de băuturi mai tare, faceți-le pe bază de cocktail-uri cu adăugarea de suc natural. De exemplu, un cocktail de whisky și suc de mere va fi foarte relevant în masa de Crăciun, ca whisky-ul pentru cunoscători ai declarației, singura băutură care nu produce o mahmureala, iar sucul de mere este bogat în vitamine și acizi, astfel încât este necesar să ne acea noapte.
Și, în cele din urmă, dacă nu ați ascultat sfatul precedent și totuși ați mâncat, atunci, în orice caz, începeți să vă torturați cu diete stricte a doua zi. Reveniți la formular treptat. Controlați-vă greutatea și scrieți ce ați mâncat pentru această zi. Și mutați, mutați, mutați. A fost un minut liber - mergeți la plimbare.
