Medicina tradițională în arsenalul său are un număr imens de rețete diferite pentru întărirea și chiar creșterea imunității în timpul verii. De ce vara? În acest moment al anului, numărul de diferite infecții ale răcelii scade drastic.
Corpul se bazează pe lupta împotriva virușilor și a bacteriilor, care în afara sezonului este foarte, foarte mult. El își poate îndrepta toată atenția asupra restaurării sistemului imunitar în condiții de calm. Folosind fructe și fructe de sezon ca hrană, reumplem vitaminele și oligoelementele pe care le lipsește.
Ei spun că dacă mâncați fructe de padure proaspete de la 5 la 8 kg pe an, problemele de anemie pot fi reduse la minimum. Acest boabe conține foarte puține calorii și scade cantitatea de zahăr din sânge.
Acest boabe este foarte util pentru creșterea forțelor de protecție ale organizației. Deține simultan atât o proprietate diuretică, cât și capacitatea de a crește capacitatea de lucru. În dieta sportivilor de vară, fructele de căpșuni sunt întotdeauna prezente.
Imunomodulator excelent. Boabele de coacăz sunt capabile să reducă nivelul colesterolului, să aibă proprietăți diuretice și de îmbunătățire a imunității.
Se demonstrează că zmeura crește formarea interferonului, care, la rândul său, afectează rezistența organismului la toate tipurile de infecții virale și gripa.
Acest fruct miracol are o mare cantitate de proprietăți benefice. Datorită cantității mari de potasiu, utilizarea caisei în alimente întărește mușchiul inimii. Dacă în sezonul de vară folosiți fructe 300 grame de caise pe zi, potasiul se va acumula în organism și va continua să servească ca hrană pentru muschiul inimii pentru o lungă perioadă de timp.
Acest boabe este util pentru cei care suferă de hipertensiune arterială, anemie. Utilizarea de coacăze ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge.
Soiurile de vară de mere contribuie la eliminarea radicalilor liberi și a radionuclizilor din corpul nostru. Numai 3-4 mere mici pe zi vor reduce riscul de boli de inima.
Dieta pepene verde (desigur, dacă pepene verde este crescut fără utilizarea de îngrășăminte diferite) este arătat tuturor oamenilor relativ sănătos. Cu ajutorul pepenei, ne curățăm corpul de toxine care s-au acumulat pe parcursul anului. Pepenele de pepene pot fi bucurat de o perioadă destul de lungă, principalul lucru este să-l păstrați drept. Și cum să o faci să arate aici.
Fructele sale conțin o mulțime de potasiu, dar în același timp o mulțime de zahăr. Utilizarea unei porții mici de struguri la 100 de grame pe zi ajută la curățarea corpului de acid uric. De asemenea, boabele de struguri și sucul de struguri pot reduce nivelul colesterolului din sânge, normalizând tensiunea arterială. Recomanda dieta de struguri unui pacient epuizat, bolnav cu anemie, tuberculoză.
Există multe fructe de padure și fructe, prin care am crește imunitatea în timpul verii, pentru a nu se îmbolnăvi în frig. Dar vreau să vă reamintesc că acum există atât de multe cazuri de intoleranță la anumite produse alimentare, încât totul trebuie abordat individual.
Dacă vom consuma darurile naturii în limite rezonabile, atunci nici o alergie nu va fi teribilă pentru noi. Fiți sănătoși! Cum de a consolida imunitatea în timpul verii? Una dintre rețete este aceasta: mâncați fructe și fructe de pădure cu plăcere și beneficiați de sănătatea dumneavoastră!