Dacă vă decideți să faceți construirea corpului sau doar un pic podkachatsya va fi util să știți foarte elementele de bază - structura de țesut muscular.
Deci, de unde vin numele "musculare" sau "musculare"? Cum imparatul va fi un raspuns foarte simplu si consonant, de la cuvantul "mouse" si de la latina "mus", care inseamna si un mouse. Numele este dat din cauza asemănării externe a mouse-ului sub covor sau pătură și contractarea mușchilor sub piele.
Muschii înșiși sunt diferiți, în acest articol vom dezasambla tipul de care suntem interesați din punctul de vedere al "pompării" - muschilor striați. Masele striate cu mușchi sunt mușchii care alcătuiesc sistemul musculoscheletic și le putem tăia în mod arbitrar.
Principiul mușchilor este destul de simplu. Creierul trimite în mod conștient sau reflexiv un semnal pentru contracție, mușchiul, semnalul, este scurtat și se îngroșă, aducând astfel oasele la care este atașat.
Structura foarte a țesutului muscular este multistrat. Stratul superior poate fi numit tendon. Tendonul este structura prin care mouse-ul este atașat la os. Apoi du-te fascia. fascia este membrana care inconjoara muschiul in sine. Prin întindere, întindem aceste tendoane și fasciuri, aceasta este necesară nu numai pentru flexibilitate, ci și pentru a ne asigura că rigiditatea cochiliilor nu încetinește creșterea musculară. În fiecare fascie sunt fibrele musculare. Fiecare fibră musculară este o celulă multinucleară mare a cărei funcție este scurtarea. În timp ce ne ocupăm de greutăți, le rănim aceste celule, la care răspund prin îngroșarea și creșterea cantității de substanțe stocate, ceea ce afectează și volumul.
Așadar, am prezentat informațiile pe care, în opinia mea, le merită să le cunoască, începând cursurile de formare. Mult noroc în punerea în aplicare a planurilor dvs.
ARTICOLE INTERESTITIVE
- Formarea bicepselor. Sfaturi de la Arnold Schwarzenegger
- Push-up-uri indiene - tehnica de execuție
- Teoria kalstenicii
- Cum de a crea un program de instruire pentru truse de masă?
