De ce stresul cronic este asociat cu diabetul zaharat?
Diabetul se numește boală de stres, un stil de viață sedentar și o dietă neechilibrată. Prin urmare, cea mai simplă prevenire a acestei boli, precum multe altele, este un stil de viață sănătos.
Cu toate acestea, literatura medicala este plin de anecdote despre diabetul zaharat, apar la scurt timp după un stres deosebit de grave. In 1879, Henry modele, un medic si fondatorul psihiatriei moderne, a descris un incident care a avut loc cu ofițerul de luptă prusacă, în co-torogo la întoarcerea sa din războiul franco-prusac, în câteva zile, nu a existat diabet zaharat, atunci când a aflat că soția sa înșelat pe el în timp ce absența lui.
Rezultate similare și episoade de depresie. În plus, stresul nervos are un efect negativ asupra unora dintre factorii care îi asistă, de exemplu, reduce dramatic imunitatea.
Sub stres, organismul își mobilizează toate funcțiile, tăind diverși factori secundari, ca să spunem așa, concentrându-se asupra lucrurilor principale, deoarece acestea pot depinde de bunăstare și chiar de viață.
Sub stres, eliberarea de insulină, activitatea tractului digestiv, comportamentul sexual și nutrițional sunt suprimate.
În legătură cu funcția anabolică a insulinei, stimularea sistemului nervos simpatic inhibă secreția de insulină, iar parasympaticul sporește secreția de insulină.
Prin urmare, atunci când corpul nostru curge în starea de tensiune se produce inhibarea reflexă a secreției de insulină bazală pe de o parte și de a crește eliberarea de zaharuri din depozit la altul - rezultatul este dezvoltarea hiperglicemiei si deficit de insulina state.
secreția de insulină este minimă în timpul postului, încărcare musculară și nervoasă, precum și alte forme de stres, atunci când nevoia tot mai mare pentru utilizarea glucide și grăsimi. Logic ca inhibitori ai secreției de insulină este substanțe de activare a sistemului simpatic: somatostatină, hormoni hipofizari (ACTH, GH, TSH, prolactina, vasopresin), cortizol, tiroxină, prostaglandine, adrenalina, noradrenalina, serotonina.
Cortizolul inhibă, de asemenea, enzimele de gluconeogeneză, îmbunătățește acțiunea adrenalinei și glucagonului pe ficat și stimulează proteoliza în mușchi. În general, nivelul insulinei circulante scade și efectele sale anabolice se pierd, ceea ce duce la creșterea lipolizei, producția de glucoză datorată oxidării grăsimilor și dependenței producției de glucoză față de aminoacizi.
Pancreasul eliberează glucagon, care promovează distrugerea glicogenului în glucoză în ficat.
Tensiunea obișnuită scade senzitivitatea insulinei.
În condiții de stres, energia este eliberată în sânge și, prin urmare, calea de stocare a energiei este închisă. Aceasta înseamnă că celulele închid gulerul pentru aportul de energie și, în consecință, crește rezistența la insulină.
Totuși, deoarece stresul cronic crește glicemia și provoacă hiperinsulinii și în cele din urmă duce la rezistența la insulină și scade sensibilitatea insulinei.
Stresul cronic poate determina organismul să elibereze excesul de cortizol - un hormon care este crucial în metabolismul grăsimilor și în utilizarea energiei în organismul uman. Fără cortizol, care mobilizează puterea corpului pentru a scăpa de pericol, un bărbat aflat într-o situație de stres va pieri în mod inevitabil.
Cortizolul este un hormon steroid care menține tensiunea arterială, reglează sistemul imunitar și ajută la eliminarea proteinelor, a glucozei și a grăsimilor. Acest hormon a dobândit o reputație destul de proastă în termeni de fitness și sănătate, dar este pentru noi din anumite motive. Momentul de dimineață al cortizolului ne obligă să sarăm din pat și să începem ziua. Un vârf diminuat de dimineață al cortizolului este asociat cu oboseala și depresia. Cortizolul crește în timpul exercițiilor fizice, ceea ce ajută la mobilizarea grăsimilor, la îmbunătățirea rezistenței și la euforie după și în timpul antrenamentului. Este o nebunie să încerci să suprimați vârful acut al cortizolului în timpul exercițiilor fizice sau ritmul său zilnic normal.
Cu toate acestea, cortizolul este o armă dublă. Excreția excesivă sau prelungită a acestui hormon perturbează echilibrul în activitatea organismului.
Nivelul normal al cortizolului promovează vindecarea rănilor, reducând inflamația și reacțiile alergice, dar excesul de nivel normal al cortizolului va provoca efectul opus.
Nivelurile crescute de cortizol cronic, datorate stresului psihologic și / sau fiziologic, sunt o problemă complet diferită și în mod necondiționat dăunătoare sănătății. Aceasta mărește distrugerea proteinelor, apetitul și poate duce la depresie.
Efectele excesului de cortizol în sistemul nostru sunt hipertensiunea arterială, scăderea țesutului muscular, scăderea densității osoase, hiperglicemia, creșterea grăsimii abdominale, scăderea imunității și suprimarea funcției tiroidiene.
Rețineți că, în stadii incipiente de stres sau de stres acut crește TRH eliberare (hormon de eliberare a tirotropinei hipotalamus), ceea ce conduce la o creștere a TSH hipofizar și creșterea activității glandei tiroide. Cu stresul prelungit, activitatea acestui sistem este suprimat prin niveluri crescute de glucocorticoizi lung, și așa mai departe.
Acest lucru poate duce la probleme mari, cum ar fi colesterolul ridicat, diabetul zaharat, atac de cord și accident vascular cerebral.
Tot ceea ce provoacă o creștere cronică a cortizolului provoacă boli cronice.
Cortizolul este cunoscut pentru creșterea poftei de mâncare și poate stimula pofta de alimente dulci și grase. Deoarece glandele suprarenale se epuizează din cauza stresului cronic, nivelul glicemiei poate scădea sub normal. Într-o încercare de a face față acestui declin al zahărului, o persoană poate dezvolta o dorință pentru ceva care ridică rapid zahărul în sânge. Foarte des, oamenii care se află într-o stare stresantă pot mânca necontrolat. Dacă stresul a trecut în stadiul cronic, o supraalimentare constantă duce la greutate și hiperinsulență excesive și rezistență la insulină.
Ca urmare, mult mai mult decât de obicei, cantitatea de insulină intră în sânge. Pancreasul care a izolat această cantitate de insulină se află într-o stare de "șoc". Dacă există alți factori de risc, acest lucru poate fi suficient pentru dezvoltarea diabetului zaharat.
În patru state din America de Nord - Pennsylvania, California, Carolina de Nord și Maryland, datele au fost analizate pentru 4.681 de persoane cu o vârstă medie de 73 de ani. Pe baza studiului cardurilor medicale, sa constatat că un risc crescut de diabet zaharat însoțește orice formă de depresie, de la episoade unice la cronice progresive.
Orice creștere cronică a cortizolului și a insulinei va duce la orice boală cronică și moarte.
El consideră problema apariției diabetului zaharat sub stres nervos și filozofie estică, iar "înțelepciunea de răsărit" a devenit o expresie înaripată pentru noi.
Un exemplu este Ayurveda - un medicament tradițional indian, ale cărui principii de bază au apărut mai mult de 3000 de ani î.Hr. e.
Ayurveda consideră că dezvoltarea diabetului duce la lipsa de pace interioară, lipsa de auto-realizare.
Nu este greu de înțeles că esența lor este același stres nervos. Conform acestei teorii, dezvoltarea frecventă a diabetului la copii duce la lipsa de iubire față de părinți, care este cel mai puternic stres pentru copii.
O altă particularitate care trebuie notată este că accentele sunt mai frecvente la persoanele implicate în activitatea mentală activă. În plus, orice activitate organizațională este permanent asociată cu stresul. De asemenea, există numeroase stresuri ale elevilor din școli și universități, deoarece un semn proastă pentru examen pentru mulți este un șoc. Pentru toata lumea, amploarea unei situatii care poate fi nesoluționata este individuala.
Cauzele stresului la om: psihologice, traumatice, infecțioase, alergice, electromagnetice, xenobiotice și geopatogene, precum și rezistența la leptină, dysbioză etc.
Trebuie menționat faptul că stresul poate fi pozitiv sau negativ. La urma urmei, de fapt, stresul este o creștere de emoții, însoțită de eliberarea hormonilor.
De exemplu, nunta unei fiice sau concedierea de la locul de muncă pentru unii poate deveni egală în puterea de a stresa, numai cu semne diferite. Se crede că stresul pozitiv tonifică corpul, iar negativul distruge.
Un alt fapt interesant a fost descoperit de oamenii de știință japonezi:
creșterea frecvenței cardiace este asociată cu probabilitatea apariției obezității și diabetului.
Studiile lor statistice au arătat că la indivizi cu o frecvență cardiacă de peste 80 pe minut (adică tahicardie) crește riscul de a reduce sensibilitatea la insulină, adică debutul rezistenței. Este ușor de observat că, cu stres nervos, există o frecvență cardiacă rapidă sau tahicardie.
Potrivit cercetătorului japonez, tahicardia este unul din motivele pentru care stresul nervos poate deveni unul dintre factorii de declanșare a dezvoltării diabetului zaharat.
Astfel, prevenirea diabetului zaharat în acest factor este redusă la lupta împotriva stresului, care include aspecte psihologice și fiziologice. Libertatea emoțională, abilitatea de a vărsa, de a-și da emotiile lumii din jurul lor și de a nu le acumula în sine este elementul principal al luptei psihologice cu stresul.
Când spun că unii oameni mănâncă mai puțin în timpul stresului și alții mai mult decât de obicei, concluzia sugerează: în timpul stresului foarte sever asociat pericolului pentru viață, atunci când o persoană se pregătește pentru șocuri extreme, dureri severe etc., nevoia de alimente merge al doilea plan. Organismul, chiar dacă este foarte înfometat, trece într-o sarcină mai importantă - "salvați!" Spuneți, un soldat înaintea unei lupte este inutil să convingă să mănânce. Dimpotrivă, stresul moderat, care nu este asociat cu o amenințare la adresa vieții, dar permanent, contribuie la lăcomia. Amintiți-vă de fraza unuia dintre eroii desene animate "Shrek-2": "Totul, m-ai supărat pe mine. Voi mânca două hamburgeri. Recent, unii cercetători au pus întrebarea: de ce toți păcătoșii sunt groși? Deci, se pare că sunt în stres constant și forțați să mănânce pentru a se calma.
Dacă ne întoarcem la filosofia estică, atunci în ea, ca și nicăieri, se dezvăluie problema căutării armoniei cu lumea înconjurătoare, rezultatul căruia este dobândirea liniștii interioare.
Zenslime Diab este un produs al înțelepciunii Ayurvedei și a tehnologiei secolului 21, reduce semnificativ nivelul de stres, revizuiește și corectează principalele cauze ale dezvoltării diabetului zaharat!
Zenslim Diab normalizează nivelul zahărului din sânge și al isulinei.