După concepție, toate gândurile unei femei însărcinate sunt ocupate de un copil viitor. Încearcă să-și schimbe dieta, consumă cât mai multe vitamine și alimente sănătoase. Dar multe femei, chiar și în timpul sarcinii, sunt greu să renunțe la mâncăruri delicioase cum ar fi ciocolata. Este posibil să mănânci ciocolată femeilor însărcinate, deoarece unii spun că această dulceață este un depozit de vitamine și oligoelemente necesare organismului viitoarei mame.
Beneficiile produsului
Toată lumea știe că ciocolata poate ridica spiritele tale. Boabele de cacao contin magneziu, care afecteaza in mod pozitiv imunitatea, memoria, sistemul nervos al viitoarei mame. De asemenea, el combate cu succes stresul, depresia, reduce senzația de anxietate care adesea vizitează femeile care așteaptă bebelușul.
Compoziția ciocolatei include teobromina și cafeina, care pot stimula activitatea creierului. Prin urmare, această dulceață poate fi utilizată pentru a vă activa abilitățile mentale sau când trebuie să vă concentrați asupra îndeplinirii unei sarcini importante. La randul sau, potasiul normalizeaza tensiunea arteriala si, de asemenea, participa activ la metabolism. Și triptofanul poate îmbunătăți proprietățile antidepresive ale acestei delicatețe.
Se crede că ciocolata are un impact negativ asupra smalțul dinților, iar utilizarea sa frecventă poate duce la distrugerea acestuia. Dar acest lucru nu este cazul, deoarece în această delicatesă conține o cantitate mare de fluor și calciu, și taninuri conținute în acestea au proprietăți antibacteriene care împiedică formarea plăcii. Un straturi unt de cacao dinții, deși, dar este mult mai utilă decât utilizarea altor dulciuri.
Un alt beneficiu al ciocolatei este că poate crește sexualitatea feminină, acest lucru este valabil mai ales în timpul sarcinii, atunci cand mama insarcinate se confrunta cu unele complexe cu privire la aspectul lor.
Posibile daune pentru femeile gravide
Dacă vorbim despre pericolele pe care ciocolata poate determina organismul viitoarei mame, apoi, în primul rând, trebuie să menționăm că cofeina face parte din structura sa. Cofeina crește presiunea, iar această gravidă este complet inutilă.
Dacă mama viitoare va consuma o mulțime de ciocolată, atunci aceasta poate duce la deficiență de fier. Și acest lucru este foarte periculos, deoarece femeile gravide și de multe ori suferă de anemie.
În plus, ciocolata poate provoca arsuri la mama viitoare. De asemenea, acest tratament este considerat un alergen puternic. În unele cazuri, reacția alergică la ciocolată se poate manifesta nu numai la mama viitoare, ci și la copil după naștere.
Unii medici cred că consumarea unei cantități mari de dulciune poate reduce fluxul de sânge în uter, împiedicând astfel eliberarea de nutrienți către făt.
Cu toate acestea, astfel de consecințe neplăcute pot apărea în cazul în care există o mamă însărcinată va mânca ciocolată regulat și în cantități mari.
Reguli de utilizare
Dacă vă este frică să obțineți mai mult din ciocolată, atunci în primul trimestru de sarcină, temerile dvs. sunt în zadar. Dar, în ultimii termeni - este foarte posibil, dacă câștigați cu ușurință greutate. Pentru a vă satura organismul cu nutrienții necesari, este mai bine să mâncați fructe și legume dulci.
Folosind ciocolata, este important sa ne amintim ca nu este un substitut alimentar. Prin urmare, în timpul sarcinii, o femeie trebuie să mănânce corect și pe deplin, iar ciocolata poate fi folosită ca un desert și chiar în cantități mici.
Atunci când alegeți o ciocolată este de a prefera delicatesele naturale, care de obicei sunt vândute în greutate în plăci mari. Nu fi leneș să acorde atenție compoziției de dulceață. Mamele viitoare ar trebui să evite alimentele care conțin un număr mare de conservanți și arome.
Desigur, dacă vrei să fii în siguranță, este bine să nu mai folosești această dulceață în timpul sarcinii. Dacă vrei cu adevărat, îți poți permite o mică bucată de ciocolată cu lapte. Dar nu-l mănânce prea des, și nu uitați să studieze cu atenție eticheta și verificați compoziția bunatatile, care trebuie să fie păstrate la fel de mici ca fiind nocive pentru organismul feminin posibil.