Aculența minții este scopul pe care mulți îl aspiră. Persoanele inteligente au fost întotdeauna respectate și populare în orice moment. Abilitatea de a lua rapid deciziile corecte, de a ști răspunsurile la toate întrebările, de a susține orice conversație - probabil că sunt principalele caracteristici ale unei persoane inteligente.
Mulți cred că această calitate a unei persoane este predeterminată de codul său genetic. Și dacă nivelul genetic este pus, că o persoană nu este destinată să fie inteligentă. atunci este aproape imposibil să schimbăm acest lucru. Cu toate acestea, studii recente efectuate în cadrul programului BBC, resping această opinie.
Oamenii de știință au descoperit că, dacă vizionați programe care verifică erudiția participanților, jucați jocuri de masă inteligente și luați un duș cu ochii închiși, apoi într-o săptămână puteți să crească mai înțelept cu aproximativ 40%.
Dar nu este vorba doar de aceste trei exerciții. In timpul cercetarii, oamenii de stiinta au descoperit ca si schimbarile minore in modul nostru de viata pot duce la imbunatatiri serioase ale functiei cerebrale. Cercetatorii au ajuns la concluzia ca o combinatie de tehnici bazate pe manca sanatoasa, activitatea fizica. somnul complet și efectuarea unor astfel de exerciții mintale ca rezolvarea problemelor logice și a puzzle-urilor, îmbunătățește foarte mult munca creierului, adaugă încrederea în sine și ajută la luarea deciziilor corecte.
Cum putem schimba în practică modul nostru de viață și, prin urmare, ne îmbunătățim abilitățile mentale. Începeți luni ...
Încearcă să ajungi să lucrezi invers. Dacă de obicei lucrați la mașina dvs., încercați să faceți același lucru, dar în transportul public sau, dacă este posibil, pe jos.
Găsiți în dicționar cuvinte necunoscute pentru dvs., aflați semnificația lor și încercați să le folosiți în discursul dvs. în timpul zilei.
Vizitați o instituție publică (restaurant, club, cinema) și încercați să întâlniți pe cineva acolo.
Întâlniți-vă după ce ați lucrat cu vechii prieteni.
Încercați să nu vă bați cafeaua și băuturile spirtoase. Priviți pe televizor un program de dezvoltare.
Periați dinții cu cealaltă mână și luați un duș cu ochii închiși
Aveți grijă de rezolvarea cuvintelor încrucișate sau a altor puzzle-uri. Faceți o scurtă plimbare în aerul proaspăt.
Potrivit The Guardian, Alexander Timoshik