Urmăriți acest videoclip pe YouTube
Voi spune o astfel de problemă ca tulburarea de panică, m-au torturat timp de 5 ani. Nu știam cum să scap de asta, pentru care fac totul. În general, de ce mi se întâmplă acest lucru. De două ori eram într-un departament de criză, știu toate astea. Antidepresive, tranchilizante - și toate acestea am trecut. N-ar putea ieși nicăieri, oriunde să meargă. Până la punctul în care exista o anxietate puternică, însoțită de atacuri de panică. Am plecat de la intrare și n-am putut ajunge la intrarea următoare. Pentru mine mi se părea cu totul insurmontabilă distanța. Și se părea că acolo este sfârșitul vieții mele. O să-mi petrec restul vieții așa. Dar acum este, desigur, amuzant, acum poți vorbi despre asta cu ironie.
Ce pot spune despre succesele de până acum. Faptul că nu beau tablete a trecut deja pentru a cincea lună. În general, nu beau nici un medicament, am refuzat absolut. Am renunțat la fumat țigări. Am devenit mai activ, am început să joc sport, adică mi-am schimbat rutina zilnică. Mă trezesc dimineața devreme, în mod constant la un moment dat. Trebuie doar să înțelegem că toată această problemă este că suntem leneși, nu fac nimic, ne așteptăm ca pilula magica, de fapt, despre care spun atât de des, că aici suntem va lua, pastila, trezește-te și noi toți va trece. Dar asta nu se va întâmpla. Este munca de zi cu zi, munca de zi cu zi asupra ta. Trebuie înțeleasă, acceptată. Și asta trebuie făcut. Da! Ridică-te și fă-o! Și apoi rezultatul va fi văzut.
Desigur, am fost o astfel de situație în cazul în care credeți: „Da, totul nu ajută“, un fel de leneș trezit. O voce interioară care spunea: "Haide, predă-te." Nu ascultați. Este necesar să se facă, pentru a merge mai departe. Aici și apoi, atunci totul va fi super. La tine la toată lumea se va dovedi, cu siguranță, 100%. Aici stau, sunt un exemplu viu. Sunt absolut singur, nu este nimeni. Nu puteam să gândesc mai devreme că aș putea merge undeva acolo. Pentru mine, în general, această minte a fost de neînțeles.