Buna ziua tuturor! În Clubul Femeilor există o rubrică frumoasă "Cămară pentru sănătate". în care periodic postez articole pe această temă. Aici nu veți găsi diagnostice și recomandări medicale, totul se referă numai la metodele de tratament ale oamenilor și la modul în care vă puteți sprijini corpul. Cineva nu-și imaginează viața fără o mână de pastile miraculoase, dar cineva crede și speră pentru forțele naturii și universului. Toată lumea își alege propria cale de recuperare. Desigur, eu nu spun boli grave care necesită deja decizii cardinale în tratament, dar vorbesc mai mult despre o metodă generală de întărire a menținerii sănătății corpului nostru.
Colțul nostru
Oamenii bolnavi sunt mai mult și mai mult, deși statisticienii spun contrariul, spunând că oamenii sunt implicați activ într-un stil de viață sănătos, facilități de sport funcționează în capacitate maximă, aceasta trebuie să fie înregistrate în bazine de înot aproape șase luni înainte, și așa mai departe. Iar faptul că spitalele sunt, cozi interminabile supraaglomerate la policlinici literalmente toate profesionisti la farmacii nu este niciodată gol, ele nu se transformă în, sunt întotdeauna la îndemână, oameni de toate vârstele, cam asta pentru un motiv oarecare nu se menționează în rapoartele lor.
Coloana vertebrală este "inima" stării sănătoase a unei persoane, amintiți-vă de lecțiile de anatomie din școală. sănătoasă a coloanei vertebrale - ne simțim bine în valoare de o mică pauză-l „simt“ ca ne simțim imediat rău, atunci capul va începe să ne chinuiești durerea, mușchii se umfla ca plumbul, Dumnezeu încă mai știe ce și unde se vor întreprinde. Ați observat o astfel de stare în voi înșivă? Căutați sursa primară în slăbirea cadrului muscular al coloanei vertebrale.
Multe programe de sănătate au fost dezvoltate, dar nu toate sunt potrivite pentru uz general, acest lucru trebuie abordat individual. În plus, nu toată lumea va merge la un specialist pentru ajutor, motivele sunt diferite: nici o facilitate din apropiere medicala, coada de la clinici, posta specialiștilor (și nu faptul că zapishesh), metodele de plătit și așa mai departe. Ce să ascundeți, medicamentul a devenit corupt, pornind de la policlinici, oriunde ai nevoie să prezinți ceva, altfel rezultatul nu este atins. Această stare de lucruri este foarte dezamăgitoare.
Centrele de reabilitare se deschid ca ciupercile după o ploaie, cheamă în apartamentele lor cu promisiuni de a reveni o dată pentru totdeauna la pierderea sănătății. Iar atunci când suma cecului este anunțată, atunci toată dorința este tratată se pierde instantaneu. Se pare că aceste centre sunt o altă "venă aurie" pentru pomparea banilor din conturile și portofelele bolnavilor. Este păcat să îmbogățiți boala. Dar, așa cum se spune, banii nu miros.
Acest lucru este cu atât mai necesar pentru a vă întări corpul și spiritul, astfel încât să nu cunoașteți calea spre "junglă" medicală atât cât este posibil. M-am uitat prin corespondența de ieri în contact și am întâlnit postul, unde s-au stabilit exercițiile propuse. Deoarece am probleme, am decis să citesc descrierea exercițiilor. Uită-te la imagini este un lucru, dar trebuie să știți implementarea exactă, astfel încât să nu vă faceți rău (în descrieri nimic secret a fost scris, este suficient de imagini).
Nu voi descrie cum să o fac, este clar vizibil în imagini, voi adăuga un singur lucru - fiecare exercițiu ar trebui să se facă de cel puțin 5 ori, de preferință trei abordări, cu un interval de jumătate de minut. Dar, dacă simțiți că este greu pentru dvs., reduceți abordările, va deveni mai ușor de implementat pe parcursul timpului. Deci, aveți mușchii foarte slăbiți, aveți nevoie de timp pentru a le restabili. Nu vă grăbiți, veți fi în mod necesar în regulă, cadrul muscular al coloanei vertebrale va deveni mai puternic și starea de sănătate va deveni mult mai bună. Principalul lucru nu este să renunți, să depășim lenea.
Gimnastica comună reprezintă baza tuturor activităților de reabilitare a sănătății umane
Mi-ar recomanda tuturor gimnastica articulare Norbekova, asta în cazul în care are loc reabilitarea reală a întregului corp, ceea ce face complexul în fiecare zi, vei avea o sănătoasă a coloanei vertebrale și a articulațiilor. Acum mi-am amintit că ea însăși la părul, ca Munchausen, a scos-o stare gravă după accident, și apoi, când a început din nou cu probleme musculare, stând supărat și eu conduc un gând, ce trebuie să fac și unde să mă duc. Da, nu am nimic de spus, un astfel de magazin de cunoștințe, dar caut o cale de ieșire din "cămara mea de sănătate". Se pare că este timpul să iau o vacanță și să mă odihnesc complet, astfel încât creierul să poată efectua în acest timp un audit complet în cutiile sale.
Un memento. corpul uman este programat astfel încât el însuși să poată fi vindecat și restaurat, este necesar doar să-l ajute și să îl susțină. Nu-i agitați mâncarea, literalmente împingând-o în stomac, doar pentru că este delicioasă, alimente neprocesate, putrezirea și otrăvirea corpului, încet, dar sigur. Mutați mai mult - mișcare, aceasta este viața. Sângele ar trebui să circule în mod activ și să nu curgă, ca în filmul cu încetinitorul. Eliberarea corpului de toxine depinde de activitatea dumneavoastră. Curățenia este necesară nu numai pentru casa ta, ci pentru tine ca o creatură biologică a naturii.
După cum ne gândim și trăim
La urma urmei, există multe exemple în care o persoană însuși sa întors într-o viață cu drepturi depline de invaliditate. Luați cel puțin Dikul sau același Norbekov. Dintre aceștia, medicii au renunțat deja, dar au supraviețuit tuturor dușmanilor, s-au reabilitat și au început să-i ajute pe alții să-și restabilească sănătatea.
Totul depinde de dorința și starea de spirit a unei persoane. Cel mai bun vindecător, acesta este creierul nostru. după cum credem noi și trăim - aceste cuvinte sună și sunt scrise tot timpul, dar puțini oameni le ascultă și le iau în serios și foarte mult în zadar. Credința în sine lucrează minuni și nu bagheta magică a zânei zână.
P.S. Revizuiți atitudinea lor la viață, să renunțe la obiceiurile proaste, mananca asculta nevoile organismului, și nu ca rafturile supermarket oferite, se efectuează un mod activ de viață, și în dimineața începe cu exerciții comune, pe care le va oferi o stare de spirit buna pentru intreaga zi. Toate gândurile negative sunt îndepărtate, credem doar cu o părtinire pozitivă. Visăm și construim planuri cu încredere că acest lucru se va întâmpla.
Un mic sfat-recomandare. în fiecare zi să vă aduceți afirmații. Doar face, și nu gata! Doar cele pe care le veți aduce pentru personalitatea dvs., pe baza propriilor nevoi ale trupului și ale conștiinței, vor funcționa. Acestea trebuie să includă sufletul tău, gândul și nevoia de acțiune. Cei făcuți de cineva vor lucra numai cu cel care a dorit.
În acest sens, vă rog să vă reamintesc că forumul nostru este din nou deschis pentru comunicare. Veniți oricând, invitați prieteni și cunoștințe, oferiți și deschideți subiectele spre discuție. Bucurați-vă de comunicare!