Mulți dintre noi de multe ori regret acțiunile lor, nu este adevărat să spun un cuvânt, sau că nu a găsit cuvintele potrivite decizii pripite, a ratat oportunități ... Suntem atât de obișnuiți cu regretul că nu observa ei cred că ceva obișnuit și natural. Cu toate acestea, regretă afectează viața noastră nu este cel mai bun mod, și fără a le-am putea respira mai liber, mai puțin griji peste fleacurile, să fie un pic mai fericit.
Ceea ce împiedica regretul.
În primul rând, regretele iau energia noastră. Există o opinie că, acolo unde gândurile noastre sunt îndreptate, energia noastră este îndreptată și acolo. Dacă ne gândim în mod constant la trecut, la greșelile făcute de noi și la calcularea greșelilor, atunci cheltuim energia la evenimentele din trecut. Evenimentele nu pot fi schimbate prin aceasta, și nu există aproape nici o energie și energie pentru afacerile actuale, pentru acțiuni în prezent. Nu ne putem concentra pe sarcina actuală, devenim distrasi și neatent.
În al treilea rând, gândindu-ne că putem să ne comportăm diferit și să ne gândim constant la opțiunile posibile, vrem să reparăm ceva sau să luăm în considerare greșelile făcute. Noi creăm propriile noastre reguli, care permit greșeli și, în opinia noastră, în mod necesar lucru - „data viitoare să-mi va aborda seful, voi vorbi pentru gândurile lor cu privire la proiect.“ Aceste planuri ascund realitatea și nu mai putem evalua corect situația și înțelegem, de exemplu, la următoarea vizită a șefului, că acum nu este timpul să-și exprime judecata.
Ce vă poate ajuta să scăpați de regrete.
Ideea că fiecare persoană, inclusiv dvs., în fiecare moment al timpului face cea mai bună decizie pentru sine. În sensul că dacă ar acționa într-un fel, nu ar putea face nimic mai mult în situația creată.
Acceptă-te de toate manifestările. Acesta este un subiect și o problemă separată și se află la baza multor acțiuni și reacții. Puțini dintre noi sunt mulțumiți de noi înșine, cu calitățile și abilitățile noastre, prin acțiunile și deciziile noastre. Dacă ne acceptăm, ne-ar fi mai sigur de a trata și pentru greșelile lor, nu am învinovățit pentru imperfecțiune a permis să facă la fel de intuitiv și nu ca dictate de un creier antrenat.
În multe culturi și învățături există tehnici de iertare, ritualuri și tehnici. Există mulți dintre ei, alegeți cel mai bine pentru dvs. - unul care se încadrează în credințele și credințele dvs., ușor de acceptat de dvs.
Cum am scăpat de regretele mele.
Dar, în afară de evenimentele trecute, lucrurile mai profunde pot sta la baza regretelor - cum ar fi ura de sine, dezaprobarea de sine și neîncrederea față de lume. Prelucrarea lor este mai dificilă, pentru că ele afectează personalitatea în general, multe și multe aspecte ale vieții, viziunii asupra lumii, atitudinilor și convingerilor etc.
Pentru a face față tuturor acestor lucruri este nevoie de timp, mare dorință și efort din partea voastră. Cu toate acestea, dacă ați înțeles necesitatea de a renunța la atitudinile lor negative, credințe care nu sunt conforme cu realitatea, cu ura de sine și respingerea oricare dintre manifestările sale, atunci veți găsi puterea și perseverența de a trece în acest fel.
Cartea se poate descărca gratuit, lectură nu ia mult timp si daca aceasta tehnica este potrivita pentru tine, atunci vei descoperi o șansă de a schimba calitatea vieții tale și a scăpa de tot felul de probleme psihologice, lista care nu este în valoare de un regret, în primul rând.
(Vizitată de 3 ori, de 4 ori astăzi)