Mijloace de creștere a absorbției grăsimilor - un pas spre sănătate

• 
  Sistemul imunitar: 7 probleme de sănătate, care cauzează slăbirea imunității

• 
  Bolile vaselor cerebrale, despre care ar trebui să știți

• 
  De ce transpirați noaptea? 5 motive posibile

• 
  5 exerciții ideale pentru ameliorarea durerii la nivelul picioarelor

• 
  7 motive pentru care pieptul poate răni

• 
  5 produse care curăță arterele!

• 
  Fructe care ajută la bătaia balonului

• 
  Sare și ulei: un instrument uimitor pentru ameliorarea durerii articulațiilor

• 
  Dragă: 5 proprietăți utile despre care nu știai

• 
  4 remedii pentru a învinge constipația

• 
  Cum se utilizează ou alb pentru îngrijirea sănătății și a frumuseții

• 
  Piele uscată: 4 hidratante naturale

• 
  Cum de a pregăti un balsam acasă, stimulând creșterea părului?

• 
  Reîmprospătați-vă fața în câteva minute: 7 sfaturi utile

• 
  Vrei să ai o față perfectă? Încercați aceste 8 sfaturi simple!

• 
  Trebuie să mă împachetez? Cum să dormi în sezonul rece?

• 
  Legume care pot fi regenerate: 5 vieți utile!

• 
  8 greșeli principale în alegerea hainelor!

• 
  Este uimitor: o capsulă poate vindeca câteva luni!

• 
  7 strategii excelente pentru flexibilitatea minții: asigurați-vă că încercați!

• rețete
  • • 
      Decocția de ghimbir și aloe vera: o băutură naturală și foarte utilă!
  • • 
      Doriți să pierdeți în greutate? Apoi, beți aceste cocktail-uri pe stomacul gol!
  • • 
      4 sucuri verzi pentru detoxifierea rectului
  • • 
      Ce se întâmplă cu corpul nostru atunci când bem apă de ghimbir pe un stomac gol?
  • • 
      5 nastoyev natural, care va ajuta cu obezitatea ficatului
• Pierde Greutate Impreuna
  • • 
      Cum să învingă celulita cu ajutorul unei diete corecte?
  • • 
      O băutură de încălzire pentru accelerarea metabolismului și scăderea în greutate
  • • 
      Cum să evitați un set de kilograme în plus cu vârsta: 7 principii
  • • 
      6 recomandări pentru a salva persoana de la completitudine
  • • 
      7 motive pentru care nu este posibilă îndepărtarea grăsimii din stomac și cum se poate realiza acest lucru

Spre deosebire de convingerea populară că consumul de grăsimi vegetale nu numai că nu contribuie la un set de kilograme, ci permite și corpului nostru să scape de depozitele de grăsime.

Grăsimile de astăzi au dobândit notorietate, dar nu toate sunt dăunătoare organismului. Grăsimile trebuie să fie prezente în dietă și trebuie să putem alege cele care ne vor fi utile.

În plus, există produse care ajută organismul să digere cu ușurință grăsimi și, prin urmare, să contribuie la îmbunătățirea digestiei și, în același timp, să prevină creșterea în greutate.

În acest articol vă vom spune despre câteva trucuri care vă vor ajuta sistemul digestiv să absoarbă corect grăsimile; în acest lucru veți ajuta la produse cum ar fi lămâie, oțet de cidru de mere, ceai și anghinare.

Puțin despre grăsimi

Grăsimile joacă un rol major în nutriția noastră, totuși numai în cantități mici și de înaltă calitate. Vorbind despre calitate, înțelegem în principal grăsimile vegetale, de exemplu:

• Uleiuri vegetale din prima presare la rece: măsline, nucă de cocos, migdale, susan, semințe de in, ulei de germeni de grâu și așa mai departe.
• avocado
• Fructe uscate
• Seminte.

Există o mulțime de cercetări care demonstrează că utilizarea grăsimilor vegetale ajută organismul să scape de depozitele de grăsimi și, prin urmare, contribuie, de fapt, la eliminarea naturală a kilogramelor în exces.

De asemenea, puteți mânca grăsimi animale, dacă este vorba de o cantitate mică. Iată cele mai sănătoase opțiuni:

• Egg Yolk
• Așa-numitul pește "albastru" (gras)
• Produse lactate, în special gătite din lapte de capră și lapte de vacă. Cel mai bine este dacă sunt fermentate (de exemplu, iaurt sau kefir).

De ce grăsimile sunt greu de digerat?

În unele cazuri, oamenii întâmpină dificultăți în digerarea grăsimilor, în special a celor care dăunează sănătății. Poate că motivul pentru acest lucru este ficatul: din anumite motive, nu funcționează corect, deși nu se observă nici o boală.

Este foarte important să găsim o soluție la această problemă, deoarece grăsimile sunt necesare pentru funcționarea corectă a corpului și deficiența lor poate duce la dezvoltarea diferitelor tipuri de boli.

• Consumați cantități mici, dar mai des.
• Evitați consumul de grăsimi dăunătoare.
• Încălziți zona ficatului (sub coastele din partea dreaptă) cu ajutorul unui dispozitiv de încălzire convențional sau electric.
• Adesea, mâncați alimente traversate mai jos.

Suc de lămâie

Unul dintre cele mai simple și mai economice mijloace este sucul de lamaie: lamaie este un citrus, care este întotdeauna util pentru a avea la îndemână, deoarece are multe proprietăți vindecătoare.

În ciuda faptului că gustul de lamaie este acid, are capacitatea de a neutraliza acizii din stomac și ajută la digerarea grăsimilor; În plus, datorită conținutului de vitamina C din lămâie, acest fruct promovează și asimilarea multor alte substanțe.

Cea mai ușoară modalitate de a profita de aceste calități de lămâie este să adăugați un pic de suc de lămâie proaspătă la feluri de mâncare, mai ales când există grăsime animală în ele.

Oțet de cidru de mere

Oțetul de cidru de mere este un alt mijloc eficient pentru arderea grăsimilor. De fapt, atât oțetul de lamaie, cât și oțetul de mere sunt adesea folosite ca alternativă naturală la produsele chimice de curățare datorate acestei proprietăți.

Este necesar ca otetul de cidru de mere să fie de înaltă calitate și, de asemenea, dacă este posibil, organic; va fi ideal dacă oțetul este fermentația primară. deși va fi mai greu să o găsiți.

Spre deosebire de lămâie, oțetul poate crește aciditatea celor care sunt expuși acestei probleme. În orice caz, doar câteva picături, diluate într-o cantitate mică de apă, în timpul sau înainte de mese vor fi suficiente.

Roșu și ceai verde

Aceste două băuturi sunt minunate pentru utilizarea zilnică, mai ales dacă scopul nostru este de a pierde în greutate, deoarece acestea ajută organismul să absoarbă grăsimile prezente în alimente.

Cu toate acestea, trebuie reținut faptul că acestea conțin și o anumită cantitate de cafeină și, prin urmare, nu trebuie să beți ceai seara sau înainte de culcare.

În cazul în care aveți anemie, trebuie să beți și ceai separat de aportul alimentar, deoarece poate interfera cu asimilarea fierului.

Extract de arțar

În cele din urmă, pentru a ajuta ficatul să se descurce mai bine cu funcțiile sale, este necesar să se includă în dieta legumele și ierburile amare, care vor deveni asistenți excelenți.

Printre aceste produse este de a oferi anghinare - ei nu pot pur și simplu fierbe sau în cuptor, dar, de asemenea, pune la cale frunzele lor sau de a lua extracte de anghinare: aceasta trebuie să-l diluați cu o cantitate mică de apă și se bea în timpul mesei.

Articole similare

• Deodorant mineral - remedii naturale pentru frumusețe și puritate

• Diuretice pentru pierderea in greutate la domiciliu

• Veda vedica ulei din plante din vergeturi și cicatrici - 100 ml, produse cosmetice pe bază de plante, produse de sănătate