Ce este să-ți amintești totul? Eu, prin natura mea, sunt o persoană împrăștiată și am fost mereu interesată de posibilitățile de a dezvolta memoria într-un mod ușor, fără a suferi mult timp după ce am bâzâit (da, chiar și oamenii leneși, ca mulți dintre noi, locuitori ai internetului). Căutarea mea ma condus la această metodă, care mi sa părut fantastic și foarte asemănătoare cu filmul "Începutul" cu DiCaprio în rolurile principale. Ei bine, de ce nu încercați? Căutarea instrucțiunilor cu privire la utilizarea acestei metode în runet nu mi-a adus nici un beneficiu, a trebuit să caut în partea de limbă engleză a internetului. Acolo sa încheiat, am găsit ceea ce căutam. Una dintre metode a fost metoda Loki.
Sau cum se mai numește și Palatul de memorie (Palatul Conștiinței). Ideea acestei metode este aceea că creați în imaginația voastră un spațiu în care puteți stoca o cantitate imensă de informații. Această metodă este adesea folosită în mnemonica competiției, atunci când concurenții trebuie să memoreze 500 de cifre diferite în 15 minute sau o secvență de 100 de subiecte, memorarea cărora este dată doar pentru câteva secunde.
Frumusețea acestei metode este că nu trebuie să fii un geniu care să o poată folosi. Este foarte simplu.
Este incorect că doar partea de limbă engleză a populației de Internet știe despre acest lucru. Prin urmare, aici este o instrucțiune pentru utilizarea capacităților minții dvs. unice în limba rusă.
Cum se face:
Pasul 1. Alegeți-vă Palatul de memorie.
Pentru că Palatul de memorie poate fi orice loc fictiv, va fi mai ușor dacă îl prezinți cu ceva familiar. De exemplu, dormitorul, apartamentul sau poate cel spre cel mai apropiat magazin. Cetatea de memorie a cuiva poate chiar să ocupe întregul oraș. Cu cât sunt mai realiste detaliile spațiului imaginar, cu atât mai multe informații pe care le puteți pune în el.
Pasul 2. Determinați traseul.
După ce vă decideți ce este Palatul dvs. de memorie, va trebui să vă gândiți la modul în care vă veți mișca.
Dacă trebuie să vă amintiți informațiile într-o anumită ordine, atunci trebuie să urmați un anumit traseu prin palatul dvs. Va fi mai ușor dacă traseul mișcării tale este același în imaginația ta și în lumea reală. De exemplu, o sală de intrare - o sală - un dormitor.
Dacă nu trebuie să vă amintiți succesiunea, puteți trece peste acest pas. Dar este util pentru o mai bună orientare spre palatul dvs.
PASUL 3. Selectați locațiile pentru stocarea informațiilor.
Identificați în mod clar locurile în care veți stoca informații. Când folosiți Palatul dvs., va trebui să puneți în loc tot ceea ce doriți să păstrați în memoria dvs. (numere, nume sau există un raport despre astrofizică, indiferent de ce). Deci, este mai bine să veniți cu mai multe locuri unde vă veți pune informațiile. Limitele Palatului dvs. și numărul de magazine de informații sunt determinate numai de imaginația și perseverența dvs. Așa că gândiți-vă cât mai multe locuri pentru a vă păstra gândurile așa cum aveți nevoie.
Pasul 4. Învățați-vă Palatul de memorie! Adu-ți aminte de inimă.
Regula numărul 1: Știu din palat palatul meu. Eficacitatea metodei depinde în mod direct de cât de bine știți Palatul dvs. și detaliile acestuia. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să desenați un desen al Palatului și să indicați unde vă păstrați depozitele. Prezentați o hartă a Palatului dvs. și apoi verificați cu desenul. Asigurați-vă că aveți toate depozitele de unde aveți nevoie, atât în desen cât și în creier. Cele mai multe caracteristici unice (culoare, dimensiune, miros, emoții sau ceva mai original) pe care le puneți la subiecți, cu atât mai bine. Acest lucru vă va ajuta foarte mult să rezolvați gândul din spatele unui anumit depozit.
Pasul 5. Aranjați lucrurile în locuri.
Palatul de memorie este gata și așteaptă finalizarea acestuia. Acum este momentul să-i umpleți magazinul de informații. Investiți cantități mici de informații în fiecare subiect. Păstrați gânduri diferite în diferite camere sau etaje, nu agitați o cameră de depozitare sau cameră cu gânduri diferite. De exemplu, dacă vă pregătiți să faceți un discurs - puneți primele cuvinte de vorbire pe covor la intrare, atunci, primele cuvinte ale paragrafului următor pe mânerul ușii etc. Adică nu încărcați depozitul, lăsați subiectul să păstreze acele gânduri pentru care vă puteți conecta și să vă amintiți restul.
Dacă este necesar, trebuie să creați o secvență, pentru a trece de la un gând la altul.
Pasul 6. Folosiți simbolurile.
Dacă puneți prea multe informații în repozitoriu la un moment dat sau într-o singură cameră, atunci metoda va fi inutilă.
Pe scurt, puneți ceea ce vă va aminti memoria. Informațiile cheie de mici dimensiuni, mai târziu vă vor duce la ideea principală.
Pentru a face acest lucru - utilizați simboluri. Să spunem că trebuie să vă aduceți aminte de cuvântul "barcă albă", imaginați-vă că intrați în holul palatului dvs. și pe canapea este o ancoră albă. Este tăiat în memorie, nu?
Pasul 7. Fii creativ.
De fapt, cu cât este mai absurd obiectul sau imaginea cu care vii, cu atât mai bine o vei aminti. Lucrurile familiare cu care asociați ceea ce trebuie să vă amintiți vor fi probabil uitate. Și asta nu este pentru tine nimic. Odată ce ați citit acest lucru departe, îndrăznesc să vă sugerez că într-adevăr doriți să lucrați pe voi înșivă. Am mers atât de departe, așa că să mai depunem eforturi în ea și să învățăm cum să atragem cele mai neașteptate lucruri din capul nostru care să ghideze gândul pe care doriți să-l amintiți. Nu contează cât de proastă arată, dar principalul lucru este că funcționează. 124 este un număr care în curând va fi uitat dacă nu îl asociați cu ceva din memoria dvs. Numărul 1 este similar cu o suliță, 2 cu o lebădă albă frumoasă, dar cum să-ți amintești 4? Aruncăm o suliță în lebădă și zboară în 4 părți! Absurd, dar funcționează.
Pasul 8. Completați palatul cu tastele.
Sub cheie, înseamnă ceva care vă deschide o amintire. De exemplu, trebuie să vă amintiți marca automobilului vecinului tău. Aici, intri în hol, și acolo stă un băiat alb cu o găleată pentru 5 litri. Smekaet?
Pasul 9. Vizitează-ți palatul.
Ascultați-l mai des. Cu cât apar mai des acolo, cu atât mai bine îți vei aminti și toate detaliile. Nu puneți-o în podul amintirilor, numai pentru că ați umplut-o și, după cum credeți, amintiți-vă de la inimă. Doar întoarcerea în palat a memoriei tale îl va menține în loc. Acesta este modul în care să păstrați camera curată, este mai bine să ștergeți praful o dată sâmbăta decât să curățați o dată pe an și să trăiți, scuzați-mă, în srach.
Pasul 10: Utilizați tehnica.
În cele din urmă, utilizați Palatul dvs. de memorie. L-ai umplut deja cu lucruri. Așteptați un discurs în fața unei audiențe de 5 mii de persoane. Ceea ce trebuie să faceți este să treceți prin palat de-a lungul căii blocate și să vă amintiți pasajele care vă vor permite să reamintiți întregul text al discursului. Cu timpul și practica, puteți începe calea prin palat din orice punct.
Palatul de memorie poate fi reutilizat din nou și din nou. Și de ce să te limitezi la unul? Dacă doriți să lăsați numerele prietenilor dvs. într-un singur Palat, atunci construiți un altul, de exemplu, un curs de matematică școlară! Și așa mai departe. Tu te întrebi singur limitele abilităților tale, dimensiunea palatului și numărul lor.
Ce altceva nu face rău să afli despre Palatul memoriei:
Fii persistent. Această tehnică este un instrument foarte util și puternic. Prin urmare, este nevoie de timp și de efort pentru a aduce procesul la stăpânire. Principalul lucru - încercați și nu disperați.
Tehnologia modernă vă poate simplifica munca. În zilele noastre puteți proiecta camere în 3D. De ce să nu o folosiți?
Cel mai probabil nu veți avea destui un palat. Deci, înainte de a avea nevoie de următorul, creați mai multe palate în avans.
Uită-te la Sherlock pe BBC, el folosește această tehnică și poate folosi informațiile stocate în capul său în orice moment.
Uită-te la "Mentalist" și să învețe să folosească palatul de la maestru.
