Odată, în copilăria mea, destul de des de la bunicuța mea am auzit plângeri cum ar fi "răsuciri ale articulațiilor" sau "salturi de presiune" și, din anumite motive, le-a legat întotdeauna plângerile cu vremea. În copilărie, mi-a fost un mister, pentru că nu mi-am răsuci articulațiile și că asemenea "presiuni de salvare" mi-au fost, de asemenea, necunoscute. Nu am simțit nici un disconfort cu schimbarea vremii.
Nu negativ special, nu am simțit în 20 de ani, și treizeci de ... Și bunica toți au continuat să se plângă și trebuie să mărturisesc păcatul inclinatia ei pentru simulare, mai degrabă, de dorința de a regreta ea. Ei bine, bunica, ce pot să spun? În jurul persoanelor în vârstă se plâng toate sondajele din diverse complicații ar trebui să înceapă numai chiar un pic de ploaie.
Dar acum mi-a venit vremea, aveam 40 de ani și la această vârstă am simțit clar că, odată cu schimbarea vremii, starea mea de sănătate se schimbă și ea. Așa că mi-am dat seama că nu am fost cruțată de dependența meteorologică - un fenomen neplăcut, dar destul de comună.
Cine este cel mai expus dependenței meteorologice?
Persoanele care suferă de boli cronice (iar bolile pot fi complet diferite: de la diabet, reumatism și hipertensiune până la astm bronșic);
Copii mici, în cea mai mare parte până la 2-3 ani;
Persoanele care suferă de boli ale sistemului nervos;
Un grup mare de risc este cel care suferă de boli cardiace și vasculare: în timpul schimbărilor meteorologice severe, din păcate, apar multe cazuri de crize hipertensive și atacuri de inimă.
Deci, mă întâlnesc odată cu rănile mele în trei grupuri de risc :) Ei bine, toți jucătorii într-un fel sau altul suferă de meteosensibilitate, deoarece VSD este patologia vaselor de sânge și a sistemului nervos.
Ce se întâmplă în timpul schimbărilor meteorologice?
Sângele se îngroașează, microcirculația sângelui este ruptă în organism;
Datorită îngroșării sângelui, oxigenul se mișcă încet și insuficient prin corp;
Terminalele creierului și ale nervilor înregistrează o lipsă colosală de oxigen.
Un front atmosferic cald: aduce întotdeauna o scădere puternică a presiunii atmosferice, apoi o creștere accentuată și o creștere a temperaturii aerului. Reacția la meteopatie va fi somnolență, senzație de oboseală, probleme de concentrare. Acest efect se explică prin scăderea producției de hormoni tiroidieni, cauzată de o temperatură ambiantă ridicată. În astfel de zile este necesar, pe cât posibil, să petreacă timpul liber: educația fizică, ritmul de mers pe jos.
Fata atmosferică rece: zile reci, noros, precipitații și vânturi puternice. Semnalul sunt dureri de cap, chiar și migrene, starea de spirit scăzută, anxietate. În timpul frigului, corpul suferă de stres și, prin urmare, produce mai multă adrenalină care cauzează stare de rău. Tehnici de relaxare utile, precum și preparate pe bază de plante calmante.
Ei bine, sfatul principal de la mine: consolidarea sistemului imunitar! Pentru a dezvolta rezistența organismului la schimbările meteorologice va ajuta la proceduri speciale de sănătate, de exemplu, întărirea. Încălzirea ar trebui să înceapă treptat, dar nu în timpul unei stări de sănătate proaste. Și nu uitați de sufletul contrastant!
Orice altceva pentru mine este personal "ca un stăpân": dacă mă simt prost atunci când schimbăm vremea - rămâne doar să îndure. Mai ales că articulațiile ating ... Capul este pentru o jumătate de zi ca și cum ar fi aruncat plumb și nimic nu ajută, la naiba.
Prin contrast sufletul am adăugări ... am avut foarte practica a fost început, dar în a doua lună bolnav ... apoi a aruncat ... Am citit recent că este important este toarnă imediat multă apă (găleți), în loc treptat, duș (ca mine) + este important, deoarece dl apa rece - nu rece, și anume, la rece ... pentru că în loc răcoros și rece (care, de fapt, și sa întâmplat). Și un alt lucru: dacă doriți să piardă în greutate, finisajul aveți nevoie de apă caldă))) Și nu contracta și de a face chipuri, înjurături, dar imaginați-vă dacă ați fost în fața camerelor de luat vederi și se udă cu apă caldă))) Acest lucru este verificat de mine - lucrări)))
Cu ocazia ultimului paragraf - pentru mine la această condiție 1-2 pahare de cognac ajută sau ajută foarte mult))) Dar orice gram mai mult))) Și orice vin, șampanie și altele)))