Vara este timpul sărbătorilor și sezoanelor de plajă, atunci când doriți să vă relaxați și să vă distrați în fiecare zi, obținând emoții de neuitat. În acest sezon, fetele încep să-și urmeze în mod activ frumusețea: se vopsește, cumpără costume frumoase și își pierd imediat greutatea pentru un costum mai bun de costume de baie. Dar foarte des, excesul de greutate este însoțit de un defect neplăcut al pielii - celulita, care nu are culoarea nici unei fete.
Pentru a rezolva această problemă, trebuie să știți originea și metodele de abordare a acesteia.
De ce apare o coaja de portocala?
Ce este celulita? Acestea sunt modificări în grăsimile și mușchii subcutanate, care își schimbă structura, formând spații goale care seamănă cu danturi pe piele. Motivele pentru apariția celulitei pe șolduri și fese sunt multe, ia în considerare cele mai frecvente dintre ele:
- Tulburări de alimentație - dieta dezechilibrată, metabolismul incetineste, nu țesutului adipos subcutanat, doar încetinește circulația sângelui, iar apoi se pare „coaja de portocala“.
- Modele diete și post. Foarte des, fetele, pentru a obține corpul ideal, apelează la diete, care dau un efect rapid, dar nu pe termen lung. Cu monoterapie și limitări, corpul intră în situații stresante, perturbând structura structurii subcutanate a mușchilor și a grăsimilor.
- Un alt prieten al celulitei este o predispoziție genetică. Nimeni nu este imun la influența genei strămoșilor noștri, prin urmare, dacă părinții au celulită, atunci probabil vă va depăși în viitorul apropiat.
- Hormonii feminini sunt foarte imprevizibile și pot da eșecuri într-o anumită perioadă de timp, creând un efect neplăcut asupra pielii. Mai ales de multe ori "coaja de portocale" apare la fetele gravide sau la pubertate, când hormonii sară în orice ocazie convenabilă.
- De asemenea, puteți vizita celulita cu un consum excesiv de alimente bogate în calorii, care afectează în primul rând structura subcutanată.
- Și, bineînțeles, ar trebui să evitați pantofii și hainele strânse, posesiunile incomode, care împiedică circulația sanguină completă.
- Absenta sau incarcarile fizice insuficiente afecteaza direct pielea, formand un aspect inestetic al feselor si coapsei.
- Fără îndoială, această problemă poate provoca o altă condiție: fumatul, abuzul de alcool, supraalimentarea, plajă și altele.
Este posibil să se împiedice apariția sa?
Fiecare fată sau femeie, gândindu-se la celulită, se întreabă: "Poate fi prevenită?". Fără îndoială, este imposibil să vă asigurați și să fiți 100% siguri, dar să faceți tot ce este posibil pentru a preveni că este posibil. Trebuie doar să știți câteva rețete, reguli de îngrijire și un corp frumos, care vă sunt garantate. Mai multe detalii despre toate căile pe care le vom lua în considerare în continuare.
Ce ambalaje pot face singur acasă?
Care dintre ele sunt cele mai eficiente? Să analizăm în detaliu Pentru a face față "coajei de portocale", trebuie să scăpați de excesul de lichid, care este stocat în cavitățile structurii subcutanate. Pentru a face acest lucru, utilizați următoarele rețete:
Desigur, nu puteți enumera toate rețetele. Dar, folosind ingredientele de bază, puteți veni cu mijloace proprii, mai eficiente. Aplicați inteligența și veți reuși!
Ce nu se recomandă să utilizați?
În căutarea picioarelor și feselor frumoase, nu abuzați de proceduri și nu utilizați produse incompatibile.
- Mai întâi, verificați ingredientele pentru o reacție alergică, altfel frumusețea va duce la călătorii constante la medic.
- De asemenea, nu se recomandă să se ia produse "grele" - oțet sau acid citric. În proporții greșite, puteți obține o arsură pe piele.
- Nu utilizați particule prea grosiere pentru spălare înainte de înfășurare, pentru a nu crea minicarrapină.
- Extrem de contraindicate, ambalaje fierbinți cu vene varicoase sau alte probleme în circulație.
- Uitați de învelișul de cafea pentru bolile infecțioase.
Alte sfaturi utile
Desigur, pentru a scăpa de celulită și centimetri în plus, veți fi salvați prin împrăștiere. Dar, pentru un rezultat eficient, trebuie să aplicați o soluție cuprinzătoare problemei, pentru aceasta merită respectate următoarele recomandări:
- Adăugați mai multe alimente verzi și alimente îmbogățite cu fibră în dietă.
- Organizați o dietă echilibrată.
- Scapă de obiceiurile proaste.
- Purtați haine și încălțăminte confortabile, de preferință din materiale naturale.
- Evitați pozițiile inconfortabile care interferează cu circulația completă a sângelui.
- Urmăriți sănătatea generală, acordați o atenție specială modificărilor hormonale și problemelor cu tractul intestinal.
- Conduceți un stil de viață activ, creșteți activitatea fizică. Exerciții și exerciții deosebit de bune pe fese și șolduri: squats, lunges, stoarcere și sărituri.
- Folosiți cât mai multă apă și încercați să evitați situațiile stresante.
- Adăugați la programul zilei și mână și puteți masaj, care afectează în mod favorabil lupta împotriva celulitei.
- De asemenea, este bine să adăugați gimnastică respiratorie. Chiar mai bine, dacă faci yoga. Care nu numai că îți va umple corpul cu oxigen, ci și vă va oferi liniște și armonie.
Feedback pentru femei
Aceste rețete sunt populare în rândul femeilor, în dovada pe care o oferim și revizuiri:
Maria: Nu m-am gândit niciodată că mă confrunt cu problema celulitei. Toată viața mea am fost subțire și potrivită. La 30 de ani am văzut primele semne de celulită și am fost îngrozit. Am fost mântuit prin împachetare cu cafea și miere. Nu numai că am scăzut în volum, dar am și o frumoasă piele de catifea cu efect de ciocolată. Înfricoșător, dar un lucru curat.
Catherine: N-am mai fost niciodată o plimbare, așa că am văzut o coajă de portocal toată viața mea, ceea ce ma împiedicat să mă dezbrac în public. Odată ce m-am îndrăgostit și am decis să am grijă de mine: am aruncat cu 7 kg în plus și am început să fac masaj și împachetări. Mai ales îmi place cu miere, aromă plăcută și senzații de mângâiere fac procedura mult mai plăcută.
Anya: Îmi plac foarte bine cu lut, mă salvează înainte de evenimente importante de fiecare dată. Argila este în valoare de un penny, și efectul este uimitor: minus trei centimetri, culoarea pielii netedă și netezirea plăcută. Încearcă! Nu regreta.
Pentru a scăpa de "coaja de portocale", se pare că nu trebuie să cheltuiți prea mulți bani și timp. Trebuie doar să găsiți o rețetă eficientă și să o utilizați în mod regulat, adăugând recomandări pentru nutriție și stil de viață în general.