Principalele recomandări ale lui Daria Dontsova
Probabil, este necesar să observăm faptul că, odată ce Daria are 72 kg veselă, iar steaua literară a timpului nostru recunoaște ea însăși. În acel moment a fost creată dieta lui Darya Dontsova. Ca toate fetele care doresc să piardă în greutate, Daria pur și simplu a început să monitorizeze numărul de calorii. Dar aici este o nuanță mică. Faptul este că scriitorul a reacționat strict la sine și a hotărât că, prin munca ei (și scriind povestiri detective această lucrare sedentară), este suficient ca ea să consume doar 1.000 de kilocalorii pe zi.
Scriitorul nu a făcut fără un stilou, chiar și în timpul unei diete. Spune că se simțea mai bine când a început un jurnal și a început să-și scrie toate mesele. Daria spune că astfel a fost mai ușor pentru ea să identifice produsele excedentare atunci când acestea au fost strict luate în considerare. Darya a atras atenția specială nu atât de mult ca și grăsimile. Daria a început să ia în considerare chiar și grăsimile ascunse, care sunt conținute în brânză, produse din carne etc. Daria spune că 30 de grame de grăsime într-o zi reprezintă barul cel mai înalt pentru ea.
Secrete importante de la Daria Dontsova
Și, bineînțeles, Daria își dă seama că sunt prea puține mișcări în munca ei și îi compensează această lipsă practicând în sala de gimnastică și odihnă activă, deoarece schimbarea dietei fără activitate fizică nu va da prea mult sens.