Sarcina este perioada cea mai frumoasă din viața unei femei. Capul ei este plin de gânduri despre viitorul copilului, despre alimentația sănătoasă, despre vitamine și despre cumpărarea lucrurilor copiilor. Mamele tinere, cu o figură excelentă și strânse, nu cred întotdeauna că pot avea vreodată probleme cu vergeturi după naștere, burtă saggy și a celulitei. Toate aceste enumerări groaznice nu sunt despre ele, ci despre mamele leneșe care nu sunt capabile să se uite la ele însele. Și despre cum să elimini vergeturile după naștere, inițial nu vă faceți griji mult.
Dupa nasterea copilului, imaginea se schimba complet - un corp delicat si neted, acoperit cu valuri de vergeturi, ei intruchipeaza orice femeie. Și când vine laptele, pieptul poate crește de două ori sau mai mult în câteva ore, ceea ce duce inevitabil la formarea de vergeturi. Cu sân a crescut în timpul de hrănire nu le pot vedea, dar de îndată ce producția de lapte este setat la un mod fix, iar pieptul va fi oarecum deveni mai puțin vizibile imediat benzi mici de vergeturi.
După astfel de descoperiri în schimbarea stării pielii, femeile caută frenetic toate căile posibile pentru a le elimina. Propunerile companiilor cosmetice sunt studiate, revistele sunt preluate, forumurile sunt înfruntate.
Cauzele vergeturilor
După cum știm, știința încă nu știe motivele reale, din cauza cărora apar vergeturi. Dar au fost identificate mai multe motive, care pot contribui semnificativ la apariția lor. Mai întâi de toate, este o condiție generală a corpului, o tulburare metabolică, o constituție sau o adăugare a unei femei, starea pielii și, bineînțeles, mărimea fătului. Toate acestea afectează dimensiunea abdomenului și conduc la apariția de vergeturi de diferite dimensiuni.
De regulă, anumite zone ale corpului sunt afectate de această problemă. Acest stomac, șoldurile și, bineînțeles, pieptul, care este cel mai vulnerabil, datorită pielii subțiri și a fluxului rapid de lapte, datorită căruia sânii cresc uneori. Dar trebuie remarcat faptul că prelungirile sunt o propoziție neconcludentă, se poate găsi întotdeauna o priză și modalități de a rezolva această problemă.
Cum să preveniți o problemă urgentă
Purtați un bandaj în timpul sarcinii
Merită să-i liniștiți pe femei, vergeturile pot fi îndepărtate, deși nu la fel de repede cum doriți, și va trebui să lucrați fără să vă faceți leneș. Dar cel mai bun mod este de a preveni apariția unor astfel de tulburări de timpuriu, când burta nu se îndoaie prea mult și este aproape invizibilă. Cumpara la farmacie o curea-bandaj special, se apropie cu atenție alegerea dimensiunii, în cazul în care va sprijini stomacul și ușura sarcina asupra coloanei vertebrale, menținând pielea de pe stomacul meu de stretching și flexiune.
Fiți atenți! Pentru a pune și a elimina bandajul, trebuie doar să vă culcați.
Bandajul se întinde împreună cu creșterea abdomenului și ia forma dorită, este suficient să alegeți un model universal, centura căreia este reîncărcată până la dimensiunea pe care a crescut-o stomacul. Dacă centura nu vă convine, există opțiuni pentru un bandaj sub formă de pantaloni scurți și chiloți.
Bandaj sub formă de centură
În strânsă legătură cu puterea - este de asemenea important pentru dezvoltarea corespunzătoare a fătului și pentru recuperarea resurselor în corpul mamei. Desigur, medicul care efectuează monitorizarea sarcinii, asigurați-vă că pentru a prescrie vitamine și minerale, care sunt benefice pentru amândoi cu copilul, dar nu sunt limitate de droguri farmacie necesare, completați alimentele dieta bogata in vitaminele A, E, C, și proteine. Ele vor ajuta, de asemenea, să vă păstrați pielea în stare perfectă.
Nu uitați să pregătiți pielea în timpul sarcinii pentru posibile probleme. Efectuați o serie de proceduri simple care îl fac suplu și moale. În fiecare zi luați un duș, masați corpul cu un prosop moale, de preferință din fibre naturale, după care nu ștergeți, și pat corpul cu un prosop moale moale. Și asigurați-vă că vă frecați cu mișcări ușoare de masaj sau chiar mângâierea uleiurilor vegetale.
Foarte util pentru a utiliza ulei de măsline, de preferință, nerafinate, ajută, de asemenea, pentru a preveni vergeturi ulei de migdale pielii, uleiuri esențiale, germeni de grau sunt, de asemenea, frecarea jojoba și uleiuri de avocado util. Nu neglijați acești pași simpli în fiecare zi, și cu bucuria nașterii unui copil va fi plăcut surprins de pielea netedă și delicată, care nu este afectată de sarcină în timpul sarcinii.
Yoga pentru femeile însărcinate
Foarte popular și, de asemenea, yoga foarte util. Acesta vă permite să păstrați corpul într-o stare bună de sănătate, mușchii sunt întinse, crește fluxul sanguin la nivelul fibrelor musculare, ceea ce crește furnizarea de țesuturi cu substanțe nutritive, vitamine, minerale, crește producția de colagen în țesuturile pielii, ca urmare, devine elastic, și nu sunt supuse nici unei daune . Ajustat metabolismul general al organismului, un efect pozitiv asupra dreptului de nutriție și dezvoltarea copilului.
Fiți atenți! Spre deosebire de multe exercitii fizice care cresc oboseala in timpul sarcinii, exercitiile de yoga, dimpotriva, contribuie la influxul de energie si imbunatatesc starea de spirit. Utilizarea anumitor asanasuri va ajuta la reducerea durerii în timpul luptelor, la ameliorarea respirației și la prevenirea traumelor la naștere. Recuperarea are loc mai repede și, de regulă, nu apar probleme de piele.
Moduri și rețete care vă ajută cu adevărat
Bandaj după naștere
Totuși, dacă nu ați evitat o astfel de problemă și aveți dungi neplăcute pe corpul dvs., nu disperați. Vom examina în detaliu cele mai populare și eficiente metode de a ajuta la eliminarea vergeturilor după naștere.
Să nu uităm de fiziologie, în timpul a șase săptămâni postpartum, există o contracție treptată a uterului și, prin urmare, revenirea fostei elasticități a pielii, însă natura are și nevoie de ajutor. Pentru cele mai bune rezultate, pe sau în jurul zilei 12-13, purtați chiloți sau bandă de bandaj în fiecare zi. Aceasta va ajuta la revenirea corectă și sigură la forma sa veche.
Nu uita despre exerciții fizice pentru revenirea stomacului elastic și plat, să acorde o atenție la zonele cu probleme de pe corpul tau - solduri si abdomen. Utilizați exercițiu simplu, dar foarte eficient: inhalat stomac în timpul expiratie, cât mai mult posibil, și în această stare persista timp de 2-3 secunde, apoi se inhaleaza la maximum în timp ce umflarea stomacului. Respirați de câte ori vă aflați, în aproximativ două săptămâni veți vedea cu siguranță un rezultat pozitiv.
Utilizați pentru a elimina vergeturile postnatale de cafea proaspăt măcinată. Se amestecă cu miere dacă nu există nici o alergie pe ea, și atunci când luați un duș, utilizați acest amestec ca o scrub pentru fiecare zi. În loc de miere, în cazul contraindicațiilor, adăugați gel de duș pentru tort de cafea. Acest lucru va ajuta la curățarea pielii și pregătirea pentru frecare cu uleiuri și mijloace speciale.
Pentru frecare, preparați un unguent de vindecare din rășină organică - mumie, care poate fi cumpărată întotdeauna la orice farmacie. Îl amestecați cu o cremă pentru bebeluș și după un duș în fiecare zi, frecați-l ușor în pielea cu probleme, cu mișcări înguste.
Băi folositoare cu adăugarea de sare de mare și uleiuri esențiale, împachetări din alge și argilă. Toate aceste instrumente, desigur, vă vor aduce rezultate vizibile, dar nu vă așteptați la efect uimitor într-o săptămână sau două, restaurarea durează mult și se poate întinde până la un an. Principalul lucru nu este să fii leneș, să te iubești și să-ți iubești corpul, luându-ți toate grijile de sănătate și frumusețe.
Un bun instrument pentru combaterea vergeturilor: