Încălzirea corpului este utilă la orice vârstă. Băi de aer - modalitatea cea mai simplă și accesibilă pentru întărirea nou-născutului. Orice prunc le ia în timpul etapei intermediare între un anumit eveniment și schimbarea hainelor - după o baie, cu o schimbare de scutec, în timpul unui masaj sau a unei gimnastică.
Este important ca procesul de îmbăiere a aerului să nu fie accidental, ci concentrat și planificat.
Beneficiile băilor de aer pentru sugari
De multe ori, părinții se tem de cuvântul „temperat“, prin asocierea cu el, „tortura inchizitorial“, ei nu pot expune copilul ei nou-născut - scufundarea în gaura, mersul desculț pe gheata, contrast dusuri si mai mult. mamele pline de compasiune ar trebui să ne amintim că toate aceste „procedură teribil“ - punctul final al programului rigidizarea pe termen lung a corpului, și să le efectueze, cei care pentru o lungă perioadă de timp se pregătea corpul său la stres și șoc. Apropo, baia de aer - primul element din programul „înot de iarnă“, care a depășit toate scafandri cu experiență sub gheață.
Pentru a nu fi frică, este necesar să înțelegem însăși esența întăririi - pregătirea corpului, pentru dezvoltarea imunității "fizice" de răceală. Imunitatea de bază constă în procese biologice din organism care suprima (distruge) virușii care au intrat în organism. Fizic - nu permite virușilor să se obișnuiască cu corpul. Dacă luăm ca exemplu un adult, "mersul", stând în frig la picioarele oprite și răcoroase, nu se va îmbolnăvi, spre deosebire de persoana obișnuită. Motivul este acela că corpul „morse“ folosit la temperatura si nu reduce nivelul de imunitate biologice pentru combaterea temperaturii de reducere naturale, deschiderea virusurile ușilor.
Revenind la formarea copiilor în temperare, băile de aer au câteva momente pozitive:
Încadrarea, desigur, este scopul principal, permițând să devii mai puternic, să dezvolți imunitatea și să îmbunătățești circulația sângelui. Este foarte important, în cel mai scurt timp posibil, să se creeze un sistem de protecție a corpului fără lacune și deficiențe. Abilitatea de a rezista stresului extern este foarte important pentru nou-născuți.
Nou-născutul are adesea o boală de piele "Chicken", cauzată de mobilitate scăzută și erupții cutanate la nivelul pliurilor pielii. Pentru tratamentul ei, nu este suficient să utilizați unguente, trebuie să eliminați motivul - pentru a aerului părți ale corpului care transpira și nu se usucă. Băile de aer ajută la eliminarea problemei și împiedică apariția unei noi.
Util: Pentru a preveni bolile de piele la sugari, ingrijirea pentru riduri va ajuta.
Dacă miezul va fi mai des gol, rănile ombilicale nu se vor uda și se vor târî rapid
Cum se face o răcire a aerului
Orice întărire ar trebui să se desfășoare într-un ritm moderat, crescând treptat durata și agravarea condițiilor.
În cazurile cu nou-născuți, întărirea aerului se poate face în trei versiuni:
Stingerea cu aer se realizează treptat
Practic, băile de aer sunt luate după cum urmează - se dezbracă complet de bebeluș și se lasă gol timp de câteva minute. În acest moment, corpul va fi suflat cu fluxuri de aer, îmbunătățind alimentarea cu sânge a întregului corp, răcind corpul, antrenând termoreglarea și copilul va avea ocazia să simtă obiectele din jur.
Băile de aer sunt cel mai bine realizate după o baie regulată și combinate cu gimnastică și masaj. Datorită deschiderii întregii piele, procesul va fi mai util pentru copil.
Plimbarea cu un copil pe stradă este o parte importantă a programului zilnic. Lumina soarelui și aerul proaspăt contribuie la dezvoltarea și sănătatea întregului corp. Cel mai bun dintre toate, copiii de un an au adormit în timpul plimbării de o zi. Miezul ar trebui să fie confortabil și liniștit, deci trebuie să alegeți cu grijă un dulap și un loc.
Pentru succesul clasei, este recomandabil să urmați regulile:
- Regularitatea. În fiecare zi, dacă este posibil, în același timp, în orice moment al anului.
- Reduceți treptat temperatura și creșteți durata procedurilor.
- Bună dispoziție. Puteți lua băi de aer goale numai dacă copilul are o atitudine pozitivă. Dacă bebelușul plânge și țipă, organismul nu va primi toate efectele pozitive, în plus, va exista o asociere negativă cu procesul, care va provoca mai târziu convulsii de plâns.
- Nu suprasolicitați nou-născutul. Urmăriți cu atenție copilul, atingeți mânerele, picioarele, nasul și opriți antrenamentul dacă corpul său devine rece.
În primele șase luni copilul învață lumea cu ajutorul senzațiilor tactile. Mai puține haine pe care nu le permit să se simtă, cu atât mai bine percepe spațiul din jur.
măsuri de precauție
Respectarea măsurilor de precauție va contribui la evitarea consecințelor neplăcute:
- Proiect. Nu permiteți copilului să rămână într-o schiță. Skvoznjak, spre deosebire de băile de aer, este foarte periculos pentru nou-născut;
- Temperatura este în afara. Imunitatea slabă și sistemul complet neformat de organe fac propriile ajustări la plimbări pe stradă. Un copil de o lună poate fi scos în stradă, la o temperatură de cel puțin -5 ° C timp de maxim 5 minute. După o săptămână, puteți mări timpul până la 10 minute și așa mai departe până la 1,5 - 2 ore la rând. De la vârsta de 4 luni, bebelușul poate fi în aer liber la o temperatură de -10 ° C, dar nu mai jos. Până la un an, în prezența vântului, este necesar să se acopere fața copilului din fluxul direct de aer cu ajutorul plăcilor de pe capacele căruciorului. În primele 12 luni, grudnichok respirație gură incapabil, și o rafală, bate și respirație dificilă prin nas, în plus, un aflux mare de aer rece poate provoca răceli și coriza la sugari;
- Hipotermia. O amenințare serioasă la un mic organism. Mamele, al căror copil este primul-născut, este dificil să păstreze "mijlocul de aur" între hipotermie și aburirea friabilelor. A suprasolicita un copil este dăunător - a perturba termoregularea naturală și transpirația, ceea ce va duce la reducerea imunității și a problemelor cutanate. Supercoolizarea este plină de inflamarea organelor interne.
Colectând babe în stradă, în sezonul rece, trebuie să rămâi calm și motiv, pentru că bustul în orice direcție va provoca probleme. Cu toate că un copil nou-născut stă nemișcat, cărucior lui și protejează „cocon“, în care se află - cel mai bine este să se reunească și fără un copil să stea în stradă timp de 15 minute. Astfel, se poate înțelege că el va simți firimiturile și va ridica nu numai hainele potrivite, ci și locul plimbării.
Citiți și alte sfaturi: