Medicul-dietician al clinicii de corectare a greutății "Green Cat"
Specialist în hrana pentru copii.
ATENȚIE. COPII FATALE.
Statisticile confirmă că, în prezent are supraponderal fiecare al cincilea copil. Și de multe ori vina parintilor, deoarece acestea determina dieta copilului. În cazul în care adulții pot decide pentru ei înșiși modul în care mănâncă, bazate pe venit, experiența lor de viață și informațiile disponibile, meniul copil mic depinde în întregime de preferințele mamei, sau bunica, care pare a fi cu privire la statutul ar trebui să știe ce alimente este sănătos și gustos pentru el.
Din păcate, părinții au idei stereotipice despre alimentația copiilor. Într-un efort de a da copilului "cei mai buni" adulți, adesea ignoră sfatul medicilor și nutriționiștilor. În multe familii există un cult cu alimente bogate în calorii. Dar obezitatea se dezvoltă adesea în copilărie! Nu este deloc întâmplător în familiile în care ambii părinți sunt compleți, în special procentul copiilor obezi este ridicat: probabilitatea de obezitate la copii este în acest caz de 86%.
În mod semnificativ mai puțini copii cu grăsimi (40%) în familii, în care numai un părinte este plin. În familiile în care mama și tatăl au o greutate normală, incidența obezității la copii este extrem de scăzută. Cu toate acestea, astfel încât nu a fost stabilită în prezent în ce măsură dezvoltarea obezității la copii de parinti obezi cauzate de tulburări metabolice ereditare, și ceea ce - obiceiuri proaste în familie (lipsa de exercițiu, plus bogate in calorii alimente).
Următoarea problemă cu care părinții trebuie să facă față este hrănirea forțată a copilului. Unii adulți cred că bebelușul va fi sănătos numai dacă mănâncă tot ce a pus în farfurie. Este necesar să se renunțe la această concepție greșită, deoarece alimentele consumate fără a poftei de mâncare, prost digerate, care este o condiție esențială pentru dezvoltarea patologiei gastro-intestinale. Vladimir Levi a spus: „forțat să mănânce nenaturală - nici un lucru viu în natură nu mănâncă forțată și nu forțați să mănânce puii. "
Suprasolicitarea unui copil este periculoasă deoarece promovează formarea unui număr mare de adipocite speciale în organism (în depozitul subcutanat). Copiii au o predispoziție de a acumula o cantitate semnificativă de grăsime în aceste celule. Și excesul de greutate, acumulat la o vârstă fragedă, predispune la dezvoltarea obezității într-o vârstă mai matură.
Paradoxal, apariția excesului de greutate la un copil poate fi facilitată de angajarea părinților la locul de muncă. În căutarea bunurilor materiale, ei uită că bebelușul nu are nevoie de alimente obișnuite de la masa generală, ci de un mâncare specială potrivită pentru organismul în creștere. O mamă iubitoare adesea nu are timp să se gândească la elaborarea unei diete pentru copii. Asigurați-un sandwich pentru câteva minute, se fierbe supa sau terci pachet de concentrat este mai ușor decât pentru a găsi legume, carne slaba si peste proaspat, gatiti un mic dejun complet și o masă caldă echilibrată.