Teama de schimbare este una dintre cele mai comune temeri. Această teamă îi împiedică pe oameni să-și părăsească slujbele, să-și deschidă o afacere nouă, să-și construiască relații, să divorțeze, să nască copii, să crească în final și mult mai mult.
În general, frica în sine este un produs al incertitudinii viitorului. Și schimbările presupun întotdeauna că ceva în viață va fi diferit, dar nimeni nu știe exact cum va fi în avans. Prin urmare, schimbările sunt întotdeauna înfricoșătoare, deși în final pot fi interesante, interesante, utile și, în general, cu rezultate bune.
Ce trebuie să faceți dacă doriți modificări, dar este înfricoșător?
1. În primul rând, imaginați-vă situația în care vă aflați acum, în toată lipsa de atracție fără iluzii și înfrumusețare. Simțiți-vă la nivelul corpului, deoarece sunteți obosit de munca neîngrijită sau cât de rău sunteți în relația actuală etc. Prezentat? Te simți?
2. Acum, reînsuflețiți în timp mental intervalul de timp în trecut și imaginați-vă că ați fi putut face deja aceste schimbări în trecut, că ați putea gândi și acționa diferit înainte. Ce ați avea acum în acest caz? Cum s-ar schimba viata ta daca te-ai fi scapat de teama chiar mai devreme si ai inceput sa-ti schimbi in mod activ viata? Prezentat? Și acum comparați cu ceea ce aveți cu adevărat acum, așa cum ați făcut-o la punctul 1. Simțiți cât de mult ați pierdut acum, evitând schimbările din viața voastră.
3. Acum derulați înapoi scara de timp în viitor și imaginați-vă că a fost, să zicem, 10 ani și nu ați implementat aceste modificări. Imaginați-vă că ați rămas în captivitatea fricii. Ce se va întâmpla apoi cu tine? Cum vă va face viața? Prezentat? Îi plăcea?
Puneți pe o singură coală ceea ce ați pierdut deja din inacțiunea voastră și ce puteți pierde în viitor și pe cealaltă parte a scalei - disconfortul provocat de schimbări.
Ce va fi mai important pentru dvs.? Poate, într-o singură perioadă de viață, un echilibru de greutăți va depăși, iar în cealaltă perioadă o a doua ceașcă.
Alegerea în orice caz este a ta! Fii fericit!