Lipsa acestei vitamine se manifestă prin sindromul de oboseală cronică, crampe musculare și spasme, piele uscată a feței și pete scalabile. Supradozaj - sepsis, enterocolită, insuficiență renală, hemoragii în organele interne, edeme. Corpul uman este la fel de rău în ambele cazuri, așa că este atât de important să găsim mijlocul foarte aur în utilizarea tocoferolului, această substanță unică. Un asistent indispensabil este vitamina E pentru față - în ceea ce privește întinerirea, pentru păr - în termeni de întărire, pentru sănătate - în general.
Vitamina E în medicină
În organism, tocoferolul îndeplinește funcții foarte importante, fără de care organele interne nu pot funcționa pe deplin:
- protejează celulele de radicalii liberi;
- previne tromboza;
- sintetizează hormonii;
- îndepărtează substanțele nocive;
- sprijină imunitatea.
Prin urmare, în diagnosticul anumitor boli, profesioniștii din domeniul sănătății recomandă cu tărie ca pacienții lor să consume vitamina E în cursul terapiei prescrise. Preparatele farmaceutice ale tocoferolului sunt utilizate într-o varietate de situații. Indicarea poate fi:
- deficiențe de vitamine;
- tulburări ale ciclului menstrual;
- neurastenie;
- amenințarea cu avortul,
- oboseală;
- sindromul astenic;
- distrofie musculară;
- spasmul vaselor periferice,
- boli de inima;
- probleme cu articulațiile și coloana vertebrală;
- psoriazis, dermatomiozită și dermatoză;
- vârstă înaintată;
- epilepsie;
- hipotrofiei și sclerodermiei în copilărie.
Contraindicațiile la administrarea tocoferolului sunt mult mai puțin: cea mai mare parte este o intoleranță individuală la medicament.
Ce produse conțin tocoferol?
Pentru organism nu a lipsit o vitamina E, trebuie să includeți în meniul zilnic produsele în care există multe:
1. Produse de origine animală: ficat, gălbenuș de ou, lapte.
2. Legume proaspete: morcovi, ridichi, castraveți, varză, cartofi, salată verde, spanac, broccoli, ceapă.
4. Ulei vegetal.
7. Plante medicinale: lucernă, frunze de zmeură, păpădie, urzici, șolduri de trandafir, semințe de in.
Știind unde este conținută vitamina E, puteți mări cantitatea acestor produse în dieta ta. Acest lucru va avea un efect pozitiv asupra sănătății. Dar, în plus față de alimente, tocoferolul poate fi îmbogățit prin medicamente care sunt disponibile gratuit la prețuri foarte mici la farmacie. Doar nu toată lumea știe cum să bea vitamina E, deoarece formele de dozaj pot fi foarte diferite:
- capsule cu umplutură lichidă uleioasă, din care doza zilnică pentru o persoană adultă nu trebuie să depășească 8 mg;
- ulei (acetat de alfa-tocoferol): vitamina E în această formă de dozare este luată pe o linguriță pe zi;
- fiole pentru injectare: doza în acest caz poate fi determinată numai de medic individual.
Cu utilizarea activă a vitaminei E prin intermediul alimentelor și al formelor lor medicinale, vă puteți îmbunătăți semnificativ sănătatea și puteți uita de boli. Tocopherolul nu este folosit mai putin in cosmetologie - pentru intinerirea fetei si intarirea parului.
Vitamina E pentru pielea feței
Vitamina E nu este fără motiv numit tocoferol, deoarece este tradus din limba latină ca "contribuind la naștere". Pentru pielea feței, de fapt, nu există mijloace mai fiabile în ceea ce privește întinerirea decât această vitamină. Sub acțiunea sa miraculoasă, se pare că ia un al doilea vânt, se naște din nou, devine tânăr și neobișnuit de frumos. Măștile pentru față au o gamă largă de proprietăți utile, deoarece tocoferolul pentru pielea feței este:
- întinerirea vitaminei: procesele de îmbătrânire în celule încetinesc, ridurile sunt netezite, pielea devine strânsă, elastică, elastică;
- antidepresiv: conferă energie pielii obosite, o încărcătură de vivacitate, îmbunătățește culoarea, protejează de influențele externe dăunătoare, calmează pielea iritată;
- antioxidant: distruge radicalii liberi și elimină toxinele din celule;
- agent antiinflamator: localizarea, eliminarea focarelor de inflamație, ameliorarea acneei, pete negre (comedone), acnee;
- înălbitor: ameliorează pigmentarea;
- umidificator: capabil să rețină umiditatea în celule, prevenind îmbătrânirea prematură și uscăciunea epidermei;
- medicament: previne dezvoltarea celulelor canceroase la nivelul pielii, ameliorează simptomele alergice, care se manifestă pe piele (mâncărime, roșeață, peeling, erupții cutanate), trateaza anemia, celulele roșii din sânge și protejând astfel salvând pielea de paloarea excesivă, Deathly.
Se poate spune chiar că, afectând în mod complex pielea, vitamina E actualizează celulele din celule și începe să lucreze, ca în 20 de ani. Pentru a vă bucura de această terapie, este suficient doar de câteva ori pe săptămână să vă răsfățați în mod regulat pielea cu măști de uz casnic cu tocoferol.
- Măsură de reînnoire vitamina E + unt de cacao + ulei de cătină
unt de cacao O lingura si ulei de cătină amestecat în baie de apă caldă, masa caldă se adaugă 1 tocoferol flacon. Păstrați pe fata nu este recomandat pentru mai mult de 15 minute, în caz contrar, pielea va pata cătină într-o culoare portocaliu strălucitor.
- Mască hidratantă vitamina E + brânză de vaci + ulei de măsline
brânză de vaci două linguri de grăsime amestecat cu două lingurițe de ulei de măsline (acesta poate fi ușor pre-încălzit într-o baie de apă) înainte de aplicare la masca de față 1 se adaugă la tocoferol lichid fiolă. Timpul de acțiune este cuprins între 20 și 30 de minute.
Dacă sunteți în căutarea unui agent de întinerire eficient care să se descurce perfect cu ridurile și pierderea elasticității pielii, vitamina E va ajuta la rezolvarea acestor probleme. Cosmetologii folosesc tocoferolul și pentru frumusețea părului.
Vitamina E pentru păr
Antioxidant, regenerare, proprietăți anti-îmbătrânire permit utilizarea tocoferol (vitamina E), ca un instrument de medicament, cosmetice și preventivă pentru sănătatea și frumusețea părului. el:
- îmbunătățește microcirculația subcutanată, stimulând creșterea părului;
- vindecă răni mici și zgârieturi pe scalp;
- saturază rădăcinile cu oxigen;
- hidratează părul uscat;
- restabilește vârfurile secante;
- previne pierderea.
Îmbunătățirea măștilor de uz casnic, principala componentă activă a căreia este tocoferolul. În acest scop, puteți utiliza vitamina E în capsule sau fiole.
Încălzit într-un ulei de brusture baie de apă într-o cantitate de două linguri amestecat cu ou bătut în prealabil, adăugați o fiolă sau o lingură de soluție de tocoferol ulei. Păstrați sub izolație timp de cel puțin o oră.
- Masca de mușețel + pâine + vitamina E pentru întărirea părului
Două linguri de flori de mușețel uscate toarnă un pahar de apă clocotită timp de o oră. După aceasta, tulpina și înmuiați în infuzie de plante 20 de grâu de pâine neagră, pentru a obține un lichior. Se adaugă o fiolă sau o lingură de soluție de ulei de tocoferol. Țineți masca pe capul dvs. aproximativ o jumătate de oră. Rețineți că pâinea este dificil de curățat din păr.
Nu e de mirare că tocoferolul este atât de apreciat în cosmetologie. Această vitamină cu adevărat unică de frumusețe irezistibilă și de tinerețe veșnică este necesară pentru sănătatea părului, ca și pentru pielea feței și pentru sănătatea femeilor în general.
- Biotina (sau vitamina H)
- Beta-caroten 16.03.10
- Nu exagerati cu vitamine! 16.03.10
