Disfuncția vegetativă se dezvoltă ca urmare a unei perturbări a echilibrului dintre părțile sistemului nervos autonom. VSD și stresul sunt strâns legate, deoarece din cauza unor situații frecvente de stres, sistemul nervos funcționează defectuos. Ca urmare, 70% din populație este familiarizată cu simptomele VSD, confirmând vechiul adevăr că toate bolile sunt din nervi.
Relația dintre stres și VSD
Apariția unei situații stresante este o garanție a agravării disfuncției autonome.
Toate procesele din corpul uman sunt reglementate de sistemul nervos autonom, care constă din 2 departamente. Unul dintre ei este responsabil pentru activarea bătăilor inimii, crescând tensiunea arterială. Cealaltă - ajută la reducerea activității musculare și a tensiunii arteriale. Într-o persoană sănătoasă, ambele părți ale acestui sistem colaborează. Din cauza solicitărilor frecvente, mai ales atunci când nu există posibilitatea de a arunca emoții, echilibrul sistemului nervos este perturbat și apare VSD. Dacă o persoană este diagnosticată cu disfuncție autonomă, atunci situațiile stresante duc la agravarea acesteia.
Spuneți-vă presiunea
Dezvoltarea unui atac din cauza stresului
Situația stresantă activează acel departament al sistemului nervos autonom, care este responsabil pentru activarea cardiacă și crește tensiunea arterială. În acest caz, un om sănătos întețește pulsul, crește presiunea, dilata vasele de sange, tractul digestiv incetineste, adică. Pentru a. Sângele curge la inima si plamani. În cazul în care RIR pacientului există un dezechilibru al sistemului nervos, și pentru că în timpul unei situații stresante dezvoltă atac, cu anumite simptome, în funcție de tipul de VSD. Acestea includ:
- Tip hipertensiv. În acest caz, atacul se manifestă prin creșterea tensiunii arteriale până la o criză, ritm cardiac rapid, contracție critică a mușchilor și durere toracică. Cel mai bun rezultat al situației va fi executat (dacă este posibil să scape) sau se va lupta cu inamicul (dacă este posibil și cu forța fizică). În acest caz, substanțele eliberate în sânge sunt dezactivate.
- Tip hipotonic. Hipotonica este mai ușor de tolera tensiune arterială ridicată și ritm cardiac accelerat, dar uneori acești indicatori ating valori incompatibile cu viața. Prezicem că dezvoltarea și rezultatul unui atac este dificil, totul depinde de starea sănătății umane și de formarea acestuia.
Simptomele unui atac
Exacerbarea VSD ca urmare a stresului are următoarele simptome:
- eșecul în activitatea inimii (aritmie, tahicardie);
- AD, durere toracică, sufocare;
- atac de panică;
- transpirație (în special picioare sudate și palme);
- urinare frecventă, dureroasă;
- diaree, vărsături, flatulență;
- spasme musculare, amețeli;
- tremor;
- frisoane, febră;
- scăderea potenței / libidoului.
Cum să facem față unui atac?
Exercițiile fizice sau exercițiile fizice vă permit să faceți față stresului și să preveniți exacerbarea VSD.
Cu stres sever sau situații stresante constante, disfuncția vegetativă se înrăutățește, starea unei persoane se înrăutățește. În acest moment este important să nu permiteți emotiilor să vă copleșească. Se recomandă compararea a ceea ce sa întâmplat cu problemele globale ale lumii sau cu obiectivul lor de viață, pentru a înțelege că totul nu este atât de rău. Stresul este o imagine care construiește emisfera dreaptă a creierului. Pentru a elimina sarcina de la ea și se poate odihni, ar trebui să activați stânga, adică începeți să vorbiți. Puteți să detaliați toate sentimentele sau să listați doar obiectele din jur. Se recomandă să luați o pauză pe un film sau o carte interesantă, să vă arați la felul de mâncare preferat sau să faceți o baie.
Corectarea vieții în timpul exacerbării AVR
După eliminarea unui atac legat de stres, situația se îmbunătățește. Pe măsură ce sa produs exacerbarea acută a VSD, în acest moment trebuie să fii atent la sănătate pentru a nu permite un alt atac. Aceasta necesită o corecție a puterii. Dieta trebuie să conțină legume și fructe proaspete, vitamine. Este necesar să se abandoneze stimulente, cum ar fi ceai, cafea, băuturi energizante. Este important să petreceți cât mai mult timp în aerul proaspăt și să vă asigurați că vă deplasați: pentru a alerga, a înota, a merge pe o bicicletă. Exercițiile fizice reprezintă o componentă indispensabilă a tratamentului și prevenirii AVI și a agravării acestuia.