Această metodă a venit la noi din Tibet. Se bazează pe interacțiunea pielii și a substanțelor biologic active conținute în miere, inclusiv mecanismele standard de acțiune ale altor tipuri de masaj.
Acest masaj este un tip de reflexoterapie - o combinație uimitoare a efectului terapeutic al mierei de albine și al masajului.
Îmbunătățirea semnificativă a circulației sângelui în straturile profunde ale pielii și ale mușchilor subiacenți contribuie la îmbunătățirea nutriției organelor și țesuturilor interne.
Mierea, dând substanțe biologic active, adsorbționează toxinele și promovează excreția lor rapidă din organism. Acest masaj ajută la creșterea fluxului limfatic și la curățarea pielii.
Pielea după aplicarea masajului de miere devine matasoasă și elastică, îngroșările subcutanate sunt netezite, starea generală a corpului se îmbunătățește.
Cursul de masaj cu miere este destinat pentru 15 sesiuni, ținute în fiecare zi. Este foarte important ca masajul să nu fie efectuat în fiecare zi, și anume în fiecare zi.
Pentru masajul de miere, veți avea nevoie de miere - floral natural, var sau orice altul, fără aditivi și fără nutrețuri.
Ca supliment la miere, puteți introduce uleiuri aromatice: lămâie, portocală, mandarină, grapefruit, ulei de ienupăr, eucalipt, lavandă.
Reteta pentru preparat: pentru 1 lingurita. miere - 5 picături de ulei sau un amestec de uleiuri. Dacă faci masaj coapse si fese, doar doua lingurite de miere si 5 picaturi de ulei.
Exemple de amestecuri pentru masaj de miere:
- pentru 2 lingurițe. miere de albine:
• 5 picături de ulei de lamaie
• 2 picături de ulei de eucalipt
• 2 picături de ulei de lavandă;
sau
• 3 picături de ulei de lamaie
• 2 picături de ulei portocaliu
• 2 picături de ulei de lavandă
• 3 picături de ulei de ienupăr
sau
• 5 picături de ulei de lamaie
• 5 picături de ulei portocaliu
sau
• 3 picături de ulei de lamaie
• 2 picături de ulei de lavandă
• 5 picături de menta
Mierea cu ulei trebuie amestecată imediat înainte de masaj. Dacă se utilizează mai multe uleiuri, amestecați mai întâi uleiurile, apoi adăugați mierea și amestecați bine.
Mierea pus pe palmele mâinilor și mișcările bătute continuă zona de masaj. Deseori părăsește amestecul, iar cealaltă rămâne pe mâini. Dacă există mai multe astfel de zone, atunci le masurați la rândul lor.
Apoi, mierea trebuie spălată cu apă caldă cu o lână moale. După masaj, pielea trebuie lubrifiată cu un hidratant.
După un astfel de masaj, vânătăile rămân în unele locuri, care dispar cu timpul. A fi speriat nu este necesar. Procedura foarte dureroasă numai în primele sesiuni, atunci pielea se adaptează, iar masajul este mult mai ușor.
Masaj cu ulei de jojoba
Acest ulei de masaj poate fi preparat acasă. Următoarele componente trebuie amestecate:
• Ulei de jojoba - 50 ml
• Juniper - 5 picături
• Rozmarin - 5 picături
• Geraniums - 5 picături
• Orange - 5 picături
• Cypress - 5 picături.
Cu acest amestec de uleiuri, tratați zonele potrivite cu mănuși de burete sau masaj.
Masaj cu ulei de lamaie
Ulei de masaj de lămâie poate fi, de asemenea, pregătit la domiciliu. Veți avea nevoie de următoarele ingrediente:
• Uleiul de jojoba - 1 lingura. l.
• Lămâie - 5 picături
• Juniper - 3 picături
• Bergamot - 1 picătură
Precum și un ulei de masaj, ulei de jojoba, ulei de lamaie este necesar să se ocupe de zonele cu probleme.
Cursul acestor masaje 30 de zile (15 sesiuni) - 1 dată în două zile.
Sursa: cartea lui N. Shabalina "100 pași spre o figură ideală"