Se pare că prima de la acest punct în nutriționiști sunt interzise, cartofii pot fi baza meniului de dieta.
Dacă în seara veți simți un sentiment foarte puternic de foame, puteți bea pe timp de noapte biokefir.
Mic dejun: piure de cartofi cu adaos de lapte și unt, un pahar de apă minerală.
Prânz: supă de carne de vită macră cu găluște de cartofi. Un pahar de apă minerală.
Dieta de cartofi și minerale.
Micul dejun. carton cu cartofi cu legume. Un pahar de apă minerală.
Pranz: bulion de pui cu salata de cartofi. Pansamentul este ulei vegetal. Un pahar de apă minerală.
Ziua 3
Micul dejun: găluște de cartofi cu smântână. Un pahar de apă minerală.
Prânz: supă de cartofi cu orez. Apă minerală.
Mic dejun: cartofi fierți pe lapte. Apă minerală.
Prânz: supă de cartofi cu cereale. Salată de castraveți, îmbrăcată cu ulei vegetal. Apă minerală.
Mic dejun: cartofi fierți într-o fasole uniformă, fiartă cu ulei vegetal. Apă minerală.
Prânz: supă de cartofi cu ciuperci. Salata de castraveți, varză și piper dulce, condimentată cu ulei vegetal.
Ziua 6
Mic dejun: caserola de cartofi cu legume sau brânză. Apă minerală.
Prânz: supă de cartofi cu dressing de roșii. Salata de roșii, condimentată cu ulei vegetal.
Mic dejun: clătite de cartofi cu smântână și salată de castraveți. Apă minerală.
Prânz: supă de cartofi pe bulion de pui. Salata de sfeclă roșie, castraveți proaspeți și varză, umplute cu biokefir.