Astăzi, sunt cunoscute substanțe care sunt responsabile pentru a face o femeie să se simtă ca o femeie! Și știm exact cum să le activați!
Hormonul armoniei este DHA (dehidroepiandrosterona). Stimulează diviziunea celulară, consolidează imunitatea și permite organismului să fie tonifiat, rămânând puternic și sănătos. Studiile au arătat că DHA acest hormon poate îmbunătăți memoria și promovează arderea grasimilor. Dar dacă tinerii au acest hormon suficient, atunci la vârsta adultă situația se schimbă.
Pentru a fi în tonus și pentru a menține echilibrul optim al hormonului de armonie, trebuie să mâncați măsline, avocado, pește, leguminoase.
Hormonul somnului și forma atletică bună sunt melatonina. Promoveaza somnul profund sanatos, imbunatateste sistemul endocrin, normalizeaza tensiunea arteriala, blocheaza celulele canceroase, are proprietati anti-stres, activeaza functiile de protectie ale sistemului imunitar, incetineste procesul de imbatranire.
Organismul va crește producția de melatonină, dacă, de 2-3 ori pe săptămână, veți include în dieta dumneavoastră o pastă de grâu dur, banane, cartofi coapte fără sare, carne de pasăre dietetică și pește fără grăsimi.
HGH este un hormon de creștere. Îmbunătățește structura țesutului muscular, reduce nivelul de grăsime subcutanată, întărește oasele și previne formarea de riduri și riduri. Acest hormon îmbunătățește memoria și funcțiile cognitive, susține corpul în tonul său.
Exercițiile regulate, precum și utilizarea cărnii cu conținut scăzut de grăsimi și a produselor lactate, nuci și linte stimulează secreția hormonului de creștere.
Hormonul sexualității este testosteronul. Promovează o distribuție adecvată a țesutului adipos și, datorită producției sale, o femeie rămâne mult dorită și ea însăși este capabilă de intimitate.
Fructe de mare, semințe de dovleac, alimente îmbogățite cu zinc și mangan, precum și activitatea fizică, ajută la creșterea producției de testosteron.
Hormonul feminității este estrogen. El este responsabil pentru vasele de sânge bune, somn sunet, chiar starea de spirit, strălucire în ochi, forme rotunde, atractive, piele catifelată.
Estrogenul conține produse din soia, fasole, porumb, morcovi, vinete, roșii, dovleac, culoare și varză de Bruxelles, carne și pește. Din băuturi, ceaiul verde ar trebui să fie preferat, iar fructele ar trebui să fie selectate mere, papaya, date și rodii. Creșterea producției de estrogen va ajuta și fitoterapia, de exemplu un decoct de salvie.