În căutarea unei figuri elegante, oamenii uită uneori că pierderea excesului de greutate din cauza pierderii în greutate poate fi însoțită de o consecință destul de neplăcută - pielea sărată în regiunea abdominală. De asemenea, această problemă îngrijorează femeile la naștere. Ce să faceți, cum să strângeți pielea pe stomac în astfel de situații, care este motivul pentru acest fenomen, ce cremă va ajuta - acest lucru trebuie înțeles.
cauzele
În cazul în care o persoană își pierde rapid în greutate semnificativă, care nu însoțește procesul de pierdere în greutate efectuarea exercițiilor stabile, grăsimea corporală și pielea pierde pe stomacul devine un rău necesar. excesul de piele este, de asemenea, observată după liposuctia a abdomenului, deoarece materialul nu este în măsură să taie rapid te, chiar dacă aplicați o cremă specială.
Dar după naștere, o burtă liberă nu poate fi cauzată numai de slăbire și întindere a pielii, ci și de faptul că uterul rămâne lărgit pentru încă câteva luni. Numai atunci se va reveni la dimensiunile prenatale, organele pelvine și peritoneele se vor întoarce în pozițiile obișnuite, pielea va scădea treptat.
Diareea devine o altă cauză a stomacului. Așa numită divergența musculaturii drepte. De obicei, această patologie este tipică pentru cei care au dat naștere unui copil mare sau mai multe simultan. Țesutul muscular conjunctiv nu este capabil să reziste la sarcini semnificative, din cauza cărora apar fante. Pentru a confirma diagnosticul, ar trebui să vizitați chirurgul, deoarece altfel exercițiile fizice sunt capabile doar să facă rău. Cum să scapi de un stomac îndelungat într-o astfel de situație, ce va ajuta o cremă specială, numai medicul va spune.
În absența patologiei, ar trebui să știți cum să vă îndepărtați singur burta. Organismul trebuie să ajute, astfel încât restaurarea naturală a pielii abdominale, după scăderea în greutate, are loc mai intens.
Nutriție pentru piele
Cheia succesului va fi revizuirea dietei. Este absolut inacceptabil să apelați la diete debilitante pentru pierderea în greutate. Se demonstrează științific că, după terminarea lor, grăsimile subcutanate se vor întoarce destul de repede, adăugând câteva kilograme.
Este foarte important să se mănânce drept:
- nuci;
- produse lactate;
- legume;
- pește și carne;
- terci și fructe diverse.
Toate acestea vor oferi organismului elementele necesare pentru piele. Este de dorit să gătiți sau să fierbeți, să gătiți pentru un cuplu, să coaceți. Evitați cantitățile excesive de piper și sare în alimente, nu este de dorit să le prăjiți. Proteine utile, deoarece contribuie la recuperarea mușchilor.
Mănâncă mai bine în porții mici - de până la șase ori pe zi. Este de dorit pentru cei care caută informații cum să înlăture o burtă încremenită și care cremă va ajuta, consumă mai multe produse de origine vegetală și pește, deoarece o astfel de dietă conține acizi grași utili corpului împreună cu antioxidanți. Ele accelerează procesele de recuperare. Cercetătorii au stabilit că soia îmbunătățește perfect elasticitatea dermei și elasticitatea acesteia, deci este de dorit să folosiți acest produs în dieta dumneavoastră.
Dacă urmați reguli simple, puteți satura organismul cu o proteină care ne furnizează aminoacizi utili. Acestea contribuie la reînnoirea epidermei și la restabilirea elasticității dermei.
Consumul de alcool pentru piele
Este absolut necesar să vă amintiți regimul de alimentație echilibrat, altfel excesul de flambibilitate a pielii și a grăsimilor subcutanate să fie îndepărtat după pierderea în greutate va fi problematică. În fiecare zi o persoană ar trebui să bea până la doi litri de apă naturală, numai bine purificată. Reface echilibrul de apă, ajută la curățarea corpului de tot felul de toxine, mărește semnificativ elasticitatea dermei. În același timp, apa are un efect foarte favorabil asupra procesului digestiv, accelerează reacțiile metabolice, permițând tuturor organelor să funcționeze stabil.
Influența negativă a obiceiurilor proaste
Având în vedere subiectul cum să scapi de o burtă încremenită, trebuie menționat faptul că pofta excesivă pentru alcool și fumat cauzează îmbătrânirea accelerată. Pielea reacționează cel mai rapid la acest proces - se întunecă, devine mai puțin elastică, își pierde tonul. Este suficient să învinge ispitele pentru a constata schimbările care au loc cu pielea - flambibilitatea va dispărea, mușchii se vor întări, grăsimea subcutanată se va dizolva treptat.
Exercițiu pentru piele
Exercițiile pentru înăsprirea burții după scăderea în greutate ajută la supresia pielii, la distrugerea grăsimii subcutanate, la întărirea mușchilor, la reducerea dermei. Clasele ar trebui să înceapă întotdeauna cu o încălzire ușoară:
- a face salturi lente;
- jogging pe loc;
- dans activ.
Înainte și după antrenament, nu puteți mânca cel puțin o oră.
Iată o listă indicativă a exercițiilor:
Mijloacele folclorice și cosmetice
O modalitate productivă de a scăpa de pielea sărată în abdomen după scăderea în greutate este utilizarea de remedii cosmetice, precum și remedii folclorice. Este de dorit să frecați dermul cu scrumburi și să le gătiți singur. Potrivit pentru acest scop sunt preparate, apoi cafea zdrobit, fulgi de ovăz, trec printr-un blender, sare de mare.
Efectul dacă doriți să eliminați excesul de frământare și grăsimile subcutanate dau o baie, dacă se adaugă puțin uleiuri esențiale în apă. Un efect excelent de atragere este amestecat cu sare marină 5 picături de ulei, care apoi trebuie dizolvat în apă caldă. Ca o alternativă la sare sunt smântână, lapte, miere proaspătă. Apa trebuie să fie caldă, de preferință, corespunde temperaturii corpului. Durata procedurii de apă este de o treime de oră. Baia trebuie administrată în mod regulat, după o pauză de două zile după fiecare.
Băile în care se diluează extractul de iederă, păducel, calendula, salvie, oregano și lavanda, îmbunătățește semnificativ microcirculația sângelui, în timp ce procesele metabolice sunt mai intense. Ajută la scoaterea învelită a abdomenului cu miere. Pentru a efectua procedura, aplicați un produs lichid uniform în stomac, apoi acoperiți-l cu polietilenă, întindeți-vă și acoperiți cu o pătură caldă. Este suficient să se culce o jumătate de oră zilnic timp de o săptămână, pete cu miere, astfel încât pielea să înceapă să obțină elasticitate.
Eficient pentru masajul de întărire a mușchilor, care folosește o cremă de uleiuri de in, migdale, măsline și cățeluș. Prezența în aceste produse a vitaminei E crește semnificativ elasticitatea și rezistența pielii. Rezultatele destul de bune provin din cremă, care conține alge marine maro, colagen, mentol și castane de cal. Pentru femeile aflate în travaliu se recomandă tencuieli speciale. Mamele care alăptează trebuie să utilizeze pediatrul pentru aprobare înainte de a utiliza aceste produse.
Material mai interesant
- Exerciții eficiente pentru un stomac plat
- Cum să faci un stomac plat
- Cum să scape rapid de grăsime pe stomac
- Cele mai bune exerciții pentru arderea grăsimilor pe stomac
