Cum să scapi de frică. Imaginând.
Să ne întoarcem la punctul de vedere al psihanaliștilor! În opinia lor, imaginația ne protejează personalitatea și se luptă cu experiențe negative! Vom analiza modul în care se întâmplă acest lucru:
Ce este BAB YAGA în dulap? - Aceasta nu este agresiunea unui copil, arătată într-o imagine teribilă, îndreptată împotriva lui.
Și este de înțeles că mai multe contradicții, mediul de conflict mai mare, mai multe frici și cu atât mai mult imaginația mai dezvoltată este necesară!
Voi deja ați oftat cu ușurință și v-ați spus: "Este atât de simplu! Fantasizeaza si scapa de temeri. „? - Nu te grăbi! Este foarte important să vă direcționați conștiința în direcția cea bună, în caz contrar puteți doar să "umflați" și să agravezi conflictele interne.
Să dăm exemple de fantezie corectă pentru a scăpa de temeri:
- Este înfricoșător că puținul este cunoscut. Încearcă-ți imaginația pentru a termina imaginea teribilului pe care-l ai BABY YAGI. Detalii: Care sunt șosetele ei? Și șireturile pe pantofii tăi? Poate că s-au pierdut și are riscul de a se împiedica. Și cum suferă atunci când dintele ei vechi este rănit? și așa mai departe ....
- Ți-e frică de șeful tău? Apoi, imaginați-vă viața, sau poate doar dezbracați-vă ... Feriți-vă de înălțimi - dați-i o imagine perceptibilă, de exemplu un gigant etc.
- Și cât de mare ne ajută jocul! Redarea unei situații înfricoșătoare cu copilul are un efect extraordinar. Și este mai bine atunci când personajul principal nu este el, ci, de exemplu, un urs care se teme de întuneric ...
- Jocul ajută și adulții. Simulați o situație înfricoșătoare și trăiți-o într-o formă emoliantă. Artiști multe dintre temerile lor pierde pe scenă.
- Imaginați-vă cu frica voastră. Stai în dulapul tău la locul lui BABY YAGI.
- Citiți povești teribile despre copii. Sfârșitul de jos este întotdeauna bun!
- Pe baza celor de mai sus, nu este dificil să explicăm rolul important al activității creatoare în eliminarea temerilor. Când îi sculpăm, construim, desenează ... le detaliem, le obiectivăm și empatizăm cu ei!
Convins? Apoi ne dezvoltăm, fanteziem, creăm și scăpăm de temeri.