M-am dus întotdeauna la lucru, ca sărbătoare. Aici, colegii mei, oameni cu minte asemănătoare, o echipă de profesioniști inteligenți și oameni frumoși. Am întâlnit împreună această iarnă tare. Solidaritatea în principiu, ne-am certat în miniaturi, uneori nu am fost de acord între ele, am discutat în mod fierbinte despre politici și politicieni. Apoi a venit izvorul ... Și între noi nu mai există contradicții, am uitat de orice dezacorduri. Ca unul vom repeta: "Nu vom permite războiul! Noi nu trebuie să apere! "Colectivul nostru este tot de Ucraina: locuitorii din Lviv, Harkov, Simferopol, Kherson, Kiev. Sunt un etnic rus, care, prin ideea absurdă a vreunuia, ar fi trebuit să "experimenteze toate deliciile lui Bandery și naționalismului". Dar toate acestea nu au fost și nu! Există înțelepciunea oamenilor, înțelegerea și respectul profund pentru toate națiunile! Îmi place Ucraina cu toată inima mea și ea îmi vine reciproc. Noi, colectivul goodhouse.com.ua, suntem siguri că numai unitatea, bunătatea și iubirea noastră ne vor conduce spre pace și fericire!
Evenimentele din ultimele luni care au zdruncinat țara au făcut ajustări ale viziunii noastre asupra lumii. Sa dovedit, lumea este atât de fragil, încât doar un singur cuvânt greșit sau cu fapta, zgîlțîie în fragmente mici, rănind inima și sufletul în sensul literal. Toată lumea se luptă pentru adevăr. Singura contradicție care împarte oamenii în tabere războinice este aceea că toată lumea are acest adevăr: cineva execută o ordine și cineva acționează la cererea inimii. Ne-ar plăcea atât de mult să avem cât mai multe obiective unificatoare, momente de bucurie și ocazii de mândrie pentru rudele, prietenii, vecinii, colegii noștri și compatrioții noștri care nu sunt familiarizați cu noi. Despre ce vorbesc femeile astăzi - mame, neveste, surori și fiice? Ei se roagă lui Dumnezeu că această lume este sigură și sănătoasă! Copiii, soții și frații nu stau pe părțile opuse ale baricadei, ci se bucură cu succes la locul de muncă și la școală. Și au glumit, lăsat, iubiți. Pace la tine și la familiile tale! Amintiți-vă, Ucraina este o singură țară!
Viața noastră este plină de evenimente neplăcute - mari și mici. Și fiecare dintre ele poate provoca stres. Vă oferim câteva modalități minunate de evitare a stresului!
Factorii care provoacă stres sunt mulți și, uneori, nu putem să le evităm. Nu putem să eliminăm ploaia, starea proastă a autorităților și saltul dolarului. Cu toate acestea, putem să ne asigurăm că circumstanțele negative externe nu au o influență atât de puternică asupra noastră încât să provoace o situație stresantă. Aceste căi vă vor ajuta!
Rularea ... de stres
Scapa de stres - în sensul cel mai direct. Obțineți un obicei util de a alerga în jurul dimineața sau de mers pe jos înainte de culcare. Cu toate acestea, dacă nu sunteți un susținător al activității motrice, obțineți-vă un alt ritual obligatoriu, pe care îl veți efectua zilnic. Senzația de rutină, monotonie - calmează și dă viață o anumită stabilitate. În această privință, este bine să recitiți cărțile preferate: personajele familiare și răsturnările și răsturnările așteptate ale complotului vă vor liniști nervii. Poți să faci niște lucrări monotone, de exemplu, lucrul cu țesături sau spălarea plăcilor în bucătărie.
Cum să nu deveniți un zombie: psihologia mulțimii
Porțiune de umor
Când ți se întâmplă ceva neplăcut, încearcă să te gândești la asta, ca și cum ai fi aranjat-o. De exemplu: "Șeful mi-a criticat munca. Este minunat că l-am lăsat să simtă că este un guru afacerist! "" Am avut dreptate că i-am dat pe vânzător pe mine să trișeze. Acesta găzduiește zece copii stau pe rafturi, ban în plus pentru ea oh atât de necesar! „Da, desigur, vă veți bucura de înțelegerea felului în care lucrurile, de fapt, dar o astfel de auto-ironie și umor va ajuta să nu luați eveniment prea tragic.
Stress stress
Încercați să vă obișnuiți cu o stare stresantă. Desigur, pentru asta nu trebuie să te adaptezi la probleme. Amintiți-vă că stresul se întâmplă cu un semn plus. Faceți niște lucruri complet neașteptate, experimentați și intrați într-o situație necunoscută. Nivel crescut de adrenalină vă sunt oferite! Și nu se va ridica din durere sau furie. ci de plăcere și de un risc plăcut.
Grijă de sine
Nimic nu se calmează și nu dă încredere în abilitățile tale, cum ar fi ... ai grijă de tine! De îndată ce simțiți că problema vă sfătuiește în cele din urmă, mergeți la salonul de înfrumusețare, cumpărați sau îndepărtați părul în baia proprie. Se dovedește: după atenția acordată persoanei dvs. și îngrijirea corpului, starea noastră de dispoziție crește automat!
Reguli de gândire pozitivă