Produsele rafinate sunt produse supuse procesării (curățării), pentru a îmbunătăți gustul, aspectul produsului și pentru a-și spori durata de păstrare. În procesul de rafinare, produsele pierd o cantitate semnificativă de nutrienți, inclusiv ajutându-le să digere și să asimileze, de exemplu, fibrele, precum și vitaminele și mineralele. Produsele rafinate nu pot fi complet absorbite de organism.
În uleiul rafinat, nu există aproape acizi grași polinesaturați (acestea sunt utile pentru organism).
făină albă de grâu - de asemenea, rafinat alimente, deoarece pentru cereale sale de producție este curățat de coajă de sus și se macină făină numai conținutul intern al cerealelor, care nu acceptă nici o utilitate, doar calorii.
Cu orez lustruit vin ca și cu cereale de grâu.
Produse rafinate: biscuiti, chipsuri, bomboane, batoane de ciocolata, fast-food (pachete de supe, terci, mash etc ..), cereale purificați, faina alba si coacere de ea, ulei rafinat, tartinabile, zahăr alb rafinat.
Rafinarea înseamnă curățenie.
De obicei, aceasta înseamnă curățarea suplimentară a produselor pe care le puteți utiliza fără aceasta.
De exemplu, zahărul este purificat în continuare pentru a obține zahăr rafinat, ulei rafinat, curățarea de impurități care conferă miros și gust, făină albă de grâu prea purificată,
Produsele rafinate sunt acele produse care au suferit o prelucrare industrială suplimentară și prelungită prin transformări termice și chimice.
Toată lumea înțelege că prin astfel de procese în alimentele vii, toate vitaminele și substanțele utile sunt în cele din urmă distruse.
Adică produsele rafinate care ne sunt oferite, goale sau semi-sintetice, pentru a le mânca sunt dăunătoare, nu sunt benefice corpului nostru.