Vă propun să vă prezint un simplu test psihologic pentru a stabili dacă într-adevăr vă place și dacă aveți dragoste sau nu prea iubiți, cât de mult depindeți emoțional de o anumită persoană?
Primul test:
În orice relație normală, prin definiție, trebuie să existe în mod necesar două componente.
1) Mutualitatea simțurilor. Nu numai că vă iubești, dar și tu primești dragoste. (determinați de la zero la 5. Zero este dacă simțiți sentimente, dar nu sunt pe cealaltă parte 5 puncte este reciprocitatea completă și o empatie foarte profundă pentru fiecare)
2) Stăpânirea de sine (adică, nu pierde controlul de sine, nu „pierde capul“ în aceste privințe). Acum îți controlezi sentimentele? Sau sentimentele tale te controlează? (Se determină de la zero la 5 puncte Zero -. Este o stare de furtună emoțională, instabilitate emoțională, dacă sunteți foarte multe ori nu de control bine, 1 punct - dacă sunt instabile emoțional, 2 puncte - în cazul în care se întâmplă rar 5 puncte -. Aproape complet de auto-control al)
Dacă ați înscris 0-2 puncte, atunci probabil că aveți dependență emoțională (cel puțin aceste relații se află acum într-o perioadă de criză profundă). 3 puncte - trebuie să lucrați serios la calitatea relațiilor. 4-5 puncte - Vă felicit, dacă ați răspuns sincer la aceste întrebări, atunci totul este bine cu tine și aceasta este dragostea adevărată.
Dragostea este un sentiment frumos și strălucitor, dragostea întotdeauna dă fericire. Dragostea dragostei oferă suferinței omului, chinul emoțional, experiențele negative. Mii de oameni din întreaga lume acceptă în mod eronat dependența lor de dragoste pentru iubire. Un număr mare de filme și cântece populare sunt scrise în mod greșit nu despre iubire, ci despre stări aditive. De exemplu, cântecul vestit din Nazaret, "Dragostea doare", nu este despre dragoste, ci despre dependența de iubire, pentru că iubirea adevărată nu poate aduce suferință spirituală. dar dependența de dragoste (înmulțită de analfabetismul psihologic al celor două persoane) - da, și chiar ce!
Al doilea test pentru determinarea dependenței de dragoste
(notează pur și simplu ca un plus, "Da, este vorba despre mine" sau un minus, "Nu, acest lucru nu este caracteristic pentru mine"):
1) Nu te poți gândi mereu la această persoană, nu iese din cap.
2) samootsenkanapryamuyu ta depinde de acest om (te-a sunat sau a trimis un mesaj, să acorde o atenție pentru a vă - aveți aproape un atac de euforie, dar dacă nu primesc de la acea persoană nici o favoare, te afunda în adâncurile de deznădejde, aproape deprimat, stima de sine depaseste imediat minusul, te simti rau si deprimat).
3) Gândurile și sentimentele tale despre această persoană sunt deranjante, se repetă tot timpul, ca într-un cerc.
5) scrieți în mod constant scrisori și scrisori acestei persoane sau sunați în mod constant, în timp ce însuți înțelegeți în mod rațional că o astfel de flăcări de scrisori, sms, mesaje în valeri sau rețele sociale sunt ceva greșit. Dar, în ciuda conștientizării incorectitudinii acțiunilor lor, nu puteți face nimic cu voi înșivă și continuați să impuneți și să bombardați obiectul iubirii voastre cu mesaje și apeluri.
6) Din când în când, îți dai seama că aceste "relații" sunt profund greșite și că ești nemulțumit (sau chiar natura acestor "relații" este nesănătoasă și fundamentală greșită). Dar înțelegând asta cu capul tău, nu poți face nimic cu emoțiile tale. Adesea, vă aflați în "poziția celor nevoiași" și ca și cum ați cererea obiectului dragostei voastre de a vă îndrepta atenția favorabilă asupra voastră.
7) Atitudinea ta față de această persoană variază și poate fi foarte instabilă, spre deosebire de iubirea pură și profundă. Cu dependență de dragoste, diferențele maxime în atitudinea față de această persoană sunt posibile - de la adorație la aproape ură, care într-o zi sau două poate fi înlocuită din nou de adorație și fantezii despre posibila fericire comună.
8) Sunteți absolut convins că într-adevăr iubiți această persoană și că nu sunteți gata să recunoașteți că ați dezvoltat o nevroză de dragoste.
Să însumăm al doilea test. Dacă în majoritatea întrebărilor ați răspuns: "Da, este vorba despre mine", atunci nu aveți dragoste, ați format o afacere de dragoste. Este posibil ca odată să fi avut dragoste, dar acum a evoluat spre partea gresită și a luat forma unei dependențe necontrolate, adică aproape a unei boli.
Dragoste dependenta. noi, psihologi, suntem inca iubiti de dependenta sau iubirea de dependenta de droguri. Am scris deja despre dependența de dragoste, de exemplu, în articolul "5 simptome de dependență de dragoste". Diferența dintre dependența de iubire și dragoste este aceeași ca și între sănătate (normă) și boală. Adică, o stare poate trece la alta. Da, ce ai citit doar despre mine în testul de mai sus, cel mai probabil veți găsi o foarte dureros emoțional și neplăcut, dar trebuie să învețe să se confrunte cu sinceritate adevărul - de fapt, mai bine decât adevărul amar decât minciuni dulci.
Din păcate, dragostea are, de asemenea, propriile boli și una dintre ele este o dependență de dragoste. Aceasta este o stare anormală și nesănătoasă a unei persoane care, în toate celelalte privințe, poate fi perfect sănătoasă și normală. Este necesar să înțelegem și să acceptăm această teză, deși la început nu este ușor, dependența de iubire este o boală. Și este mai corect să vorbim despre această persoană și nu despre mine "Îmi place (această persoană)". dar "acum sunt bolnav, m-am săturat de acest om".
Înțeleg cât de dificil e pentru tine acum, dar este adevărat. Cel mai probabil, ați ghicit deja de mult timp că, cu această "dragoste", ceva nu este puternic. Și cel mai probabil, suferința, chinul și suferința emoțională pe care această dependență de dragoste o aduce vieții tale te plictisește la extrem.
Să vorbim acum despre modul în care vă puteți scapa personal de această nenorocire. Deci, care sunt modalitățile de dependență de sine de dependența de dragoste?
4 moduri de auto-ieșire din dependența de iubire:
2) Reboot sexual. De asemenea, potrivit ca un mijloc de reboot psychoemoțional, deși nu toate. Dacă personal acest lucru este adecvat și acceptabil pentru tine, atunci eu pot recomanda, oobenno oameni, ca noul fizicalitatea, noul organism de sex feminin - este întotdeauna un nou Eros și veți vedea un nou principiu în sine, plin de pace, simpatie și acceptarea tine ca persoană. Doar o relație pe termen scurt fără nici un angajament, poate chiar un sex de o singură dată. Și încercând să te îndrăgi cu câteva femei noi, poți să te stabilizezi emoțional. Uneori, cel mai bun medicament pentru o femeie este o altă femeie. Pentru femei, pot să spun că acest lucru nu funcționează direct cu tine - aici aveți nevoie de sentimente și de o atitudine specială, așadar, am lăsat alegerea pentru dvs. Trebuie să avertizez că reîncărcarea sexuală poate avea uneori efecte secundare ale subdepresiei, deoarece cea mai importantă, adică deficiență emoțională, foame emoțională, ea nu compensează pe deplin.
3) Sporturi de echipă sau lucrul în echipă. Este foarte important să nu vă faceți griji cu privire la starea de dependenta de dragoste singur și găsi unele sport de echipă în orașul tău (volei, sporturi de apă, etc.) sau activități de comandă (de exemplu, voluntariat) și începe să interacționeze în mod activ cu alte persoane în acest activitate.
4) Lucrul favorit. Asigurați-vă că vă găsiți un caz favorit, pe care îl veți arde! Ar putea fi unele hobby-urile tale pe care o dată pasionat, și apoi abandonate, poate fi un fel de proiect creativ în activitatea dumneavoastră sau în afara acesteia, poate fi creativitatea pură, indiferent de ceea ce este - cel mai important, se angajeze Faceți acest lucru cu o scrisoare de capital și creșteți ca persoană. Într-o zi va veni cu siguranță atunci când identitatea dvs. va crește, astfel încât pur și simplu depasesc toate problemele acestei astăzi, și vă va aminti relația de dragoste de-a lungul anilor, cu un ușor zâmbet: „Doamne, este necesar să-mi să fi fost uciși atât!?“
Când sunteți cu adevărat ocupați cu un lucru important și util, veți ieși din afecțiunea dragostei în mod automat. Toate acestea funcționează, dar această ieșire independentă de la dependența de dragoste are doar un singur defect - este un drum foarte lung.
Adică, poate dura de la câteva luni până la un an. Sau chiar să te transformi într-un drum în câțiva ani. Prin urmare, dacă doriți cât mai repede posibil pentru a scăpa de dependența ta iubire și acest lucru nu este un an, iar în viitorul apropiat, în următoarea lună sau două, atunci există oa doua cale - Lucrul cu un specialist în tăierea o relație de dragoste. psiholog neutru în cazul tratamentului dependenței de dragoste pe care, probabil, nu va ajuta, cele mai multe dintre ele nu dispun de bagaj psihologic adecvat pentru rezolvarea cu succes a problemei (dacă vorbim mai precis - experiența este pentru acest profil nu este suficient), asa ca cel mai bine este să contactați imediat unui psiholog al cărui profil principal și specializare principală este tocmai îndepărtarea dependenței de dragoste.
Cum te pot ajuta?
Telefonul meu. (+372) 58173650 (pentru a apela doar în zilele lucrătoare, de la 10 la 19)
Skype: ilja.vasiljev (orașul trebuie specificat - Tallinn)
Ne vedem la consultație!
