Acidul folic în timpul sarcinii: determinați doza necesară!
Sarcina este un timp frumos și plin de bucurie în viața unei femei. În această perioadă, trebuie să îngrijiți cu atenție sănătatea dumneavoastră și să utilizați în mod regulat vitaminele necesare dezvoltării normale a unui viitor copil. În consultarea unei femei, medicul împreună cu alte medicamente prescriu în mod obligatoriu o femeie cu acid folic. Doza de acid folic în timpul sarcinii este ceva foarte important de știut!
De ce aveți nevoie de acid folic?
Importanța acestui medicament în perioada dezvoltării fetale nu poate fi supraestimată:
- Acidul folic este necesar pentru sinteza ADN-ului și pentru formarea normală a embrionului;
- participă activ la procesul de regenerare și diviziune a celulelor, incluzând celulele organelor interne care necesită o actualizare constantă;
- este indispensabilă pentru formarea tubului neural al fătului și previne riscul de a dezvolta defecte ale creierului;
- participă la procesele de hematopoieză (formarea de eritrocite, trombocite și leucocite);
- este necesară pentru creșterea și dezvoltarea țesuturilor placentare;
- participă la sinteza acidului ribonucleic și a aminoacizilor;
- promovează o mai bună absorbție a fierului.
Dozele de acid folic
Unele fructe conțin de asemenea. Acesta este un pepene verde, citrice și piersici. De asemenea, bogate în această vitamină sunt cerealele, ovazul și cerealele de orez și mei; suc de roșii; semințe de floarea-soarelui și nuci; lapte praf, kefir și smântână.
Din produsele de origine animală conține: brânză de vaci, brânză, ficat de cod, caviar de pește, gălbenuș de ou, ficat de vită.
Cu toate acestea, în timpul sarcinii pentru a-și menține nivelul normal în organism, nu este suficient să mănânci numai alimente. Aveți nevoie de medicamente suplimentare.
Acidul folic nu este capabil să se acumuleze în organism, astfel încât stocul său trebuie să fie completat zilnic. Doza zilnică pentru sarcină este de 400 mcg. Este foarte important să primiți această cantitate de medicament, mai ales în primul trimestru.
Dozajul poate crește până la 800 mcg pe zi dacă există riscul apariției unui tub neuronal malign. Acest risc afectează femeile care suferă de diabet, epilepsie și care au rude cu unele defecte de dezvoltare.
Este supradozajul periculos?
Uneori femeile, mai ales atunci când medicul prescrie o mulțime de vitamine, se tem de un exces de acid folic. Dar o supradoză în timpul sarcinii este foarte rară. Și este posibil numai dacă luați 20 30 tablete pe zi, adică în doze care depășesc de câteva ori suficientele necesități zilnice ale organismului. În alte cazuri, excesul în timpul sarcinii nu este periculos, deoarece este pur și simplu excretat din organism. Și sarcina accelerează acest proces de multe ori. Cu toate acestea, acidul folic, ca toate medicamentele, poate provoca reacții alergice.
Acidul folic este singurul medicament al cărui nevoi de primire în timpul sarcinii nu este negat nici de oponenții cei mai înflăcărați din toate tipurile de medicamente și vitamine artificiale. Prin urmare, dacă nu sunteți un susținător al medicamentelor inutile, nu refuzați complet de la primirea acestui preparat în perioada de așteptare a copilului. Aveți nevoie de cel puțin o dozare profilactică în timpul sarcinii. Acest lucru vă va ajuta în viitor să evitați multe probleme cu tine și cu viitorul copil.
(Încă nu există voturi)
Dozele de acid folic în timpul sarcinii
Sarcina este perioada cea mai frumoasă a unei femei. Pentru ca sarcina sa treaca usor si livrarile fara complicatii, medicul in consultarea femeilor va prescrie vitamine si acid folic (vitamina B9).
Acest medicament are o importanță deosebită în timpul sarcinii și în planificarea acesteia. Acidul folic ajută la sinteza acizilor nucleici, acest proces fiind implicat în diviziunea celulară. Deoarece celulele noi necesită și material genetic. În fiecare secundă în organism, există diviziune celulară și pentru acest proces acidul folic este pur și simplu necesar. Cu cât este mai intensă formarea de celule noi, cu atât este mai mare dependența organismului de acidul folic. De asemenea, îmbunătățește imunitatea, îmbunătățește și monitorizează activitatea tractului gastro-intestinal.
Doza de acid folic în planificarea sarcinii este recomandată de la 400 mcg pe zi pentru a evita ulterior consecința deficienței sale. Doza de acid folic în timpul sarcinii crește, deoarece celulele copilului se împart în mod activ și nevoia de acid crește. Doza de acid folic pe zi pentru o femeie însărcinată este de 600 μg. Este această dozaj care va ajuta la satisfacerea nevoii corpului și a copilului în creștere.
În zilele noastre, o farmacie poate cumpăra o mulțime de vitamine pentru femeile gravide, care include acid folic. Dar sunt doar pastile cu acid folic. Ele sunt eliberate într-o doză de 1 mg, precum și 5 mg. Dacă o femeie gravidă consumă alimente bogate în acid folic, nu este necesară o pilulă suplimentară.
Acidul folic este considerat a fi vitamine solubile în apă, astfel încât supradozajul este aproape imposibil.
Ca atare, nu există lipsă de acid folic. Primul semn al unui deficit este anemia la femeia însărcinată. Reducerea numărului de celule roșii din sânge, dar funcția lor nu este încălcată. Căderea părului, pierderea poftei de mâncare, iritația, oboseala, diareea, vărsături - toate acestea sunt semne ale lipsei de acid folic în organism. De asemenea, răni dureroase în faringe și în gură, poate apărea o piele uscată.
Doza de acid folic în timpul sarcinii este prescrisă de medici în funcție de starea femeii gravide. Cel mai adesea în consultarea femeilor numiți comprimate de acid folic (1000 mcg). Ele nu sunt scumpe și sunt suficiente pentru a satisface o femeie însărcinată în acest medicament. Medicii prescriu de obicei 2-3 comprimate pe zi.
De asemenea, foarte bun medicament Folacin. Dozajul este mai mare decât într-o tabletă convențională de acid folic și este (5000 μg). Medicamentul Folio este foarte convenabil, deoarece conține nu numai acid folic, ci și iod. Efectul foarte bun este dat de complexele vitaminice ale Elevit și Materna. Acestea conțin, de asemenea, 1 mg de acid folic. În tratamentul cu Elevit și Vitrum prenatal forte - 800 mcg, în Pregnavit acest număr este de 750 mcg, multi-tabs perinatal - 400 mcg.
Astfel, în oricare dintre cele de mai sus, medicamentul conține doza necesară de acid folic pentru a preveni prevenirea deficienței sale.
Dar totuși, multe femei se tem de o supradoză, dar acest lucru se poate întâmpla numai atunci când se administrează mai mult de 20 de comprimate sub forma unei reacții alergice. În toate celelalte cazuri, excesul de medicament este excretat din organism. Și chiar și în timpul sarcinii, acest proces este accelerat de mai multe ori.
Acidul folic trebuie consumat și atunci când bebelușul este alăptat. Doza zilnică a unei mame care alăptează trebuie să fie 300 micrograme. Este posibil chiar și cu polivitamine, dar cu condiția ca bebelușul să nu aibă o reacție alergică. Excesul de acid folic este, de asemenea, excretat din corpul unei tinere mame și nu are nici un rău copilului.
Acidul folic este singura vitamină pe care chiar și adversarii de toate tipurile de comprimate și chimie răspund bine la. Prin urmare, chiar dacă sunteți și adversar al medicamentelor, acidul folic nu trebuie abandonat. Nu vă rănește și vă va ajuta să vă protejați copilul de consecințe grave.
Excesul de vitamine provoacă mutații
După ce, la un moment dat, în secolul al XVI-lea, celebrul medic elvețian Philip Theophrastus Aureolus Bombastus fundal Gogenheym, mai bine cunoscut sub numele de Paracelsus, a declarat: Totul este otravă și totul este medicament. Numai măsura este importantă. Acesta este unul dintre principiile fundamentale ale medicinei, aplicabile tuturor medicamentelor și medicamentelor utilizate de medici.
Din păcate, mulți oameni, inclusiv unii medici, nu consideră medicamentele pe bază de vitamine ca medicamente. Și, după cum arată practica, în zadar. Desigur, multe femei își vor aminti că ginecologii preferă să prescrie acidul folic. Dacă ciclul este o săritură, dacă femeia se pregătește pentru sarcină sau dacă este deja gravidă - acest medicament cu probabilitate mare va fi recomandat pentru admitere. Și unii, în special utilizatorii avansați, își prescriu în mod independent folații în cele mai diverse condiții - de la stres cronic până la mahmureală.
Mutații insidioase
Pericolul consumului insuficient de acid folic se spune foarte mult și în mod constant. Mai ales în legătură cu sarcina. Numeroase lucrări demonstrează convingător necesitatea vitală a acestei vitamine pentru fătul în curs de dezvoltare. Și pentru un organism adult, sunt necesare folați. În SUA și în multe alte țări, în acest scop, chiar adăugați această substanță la făină și cereale.
Între timp, partea inversă a medaliei - efectul excesului de acid folic - se spune foarte, foarte puțin. Lyukok în articolul său menționează o cantitate foarte mică de muncă, în cazul în care cercetatorii au aratat ca acei copii ale caror mame au luat acid folic, de multe ori apare o versiune specială a unei gene implicate în procesarea substanței. Oamenii de știință nu au reușit niciodată să dea nume frumoase genelor și, în acest caz, avem de-a face cu MTHFR 677T.
Astfel, conform lui Lyukok, acum creăm precondițiile pentru ca generațiile viitoare să crească mai predispuse la dezvoltarea unui număr de boli decât noi.
Ce doză este optimă?
Există dovezi că efectul negativ al acestei gene este mai frecvent la persoanele a căror dietă nu are acid folic. De ce se întâmplă acest lucru - nu este cunoscut, dar Lyukok consideră că, în timp de acid folic in dieta, activitatea 677T MTHFR mulți este încă compensată.
Cu toate acestea, el avertizează că răspândirea suplimentelor de vitamine poate crea în viitorul nu atât de îndepărtat o populație dependentă de acid folic. În același timp, descendenții noștri vor fi fără apărare înainte de o mare varietate de boli, de îndată ce folații vor dispărea din dietă.
Un genetician specialist Larry de la Institutul National de Cercetare a genomului uman (Institutul National Human Genome Research) consideră că genetica a populației sub influența acidului folic se va schimba atât de încet, încât a remarcat efectul negativ nu va fi posibilă. Acest lucru poate dura mai multe mii de ani. - spune el.
Să bei sau să nu bei?
Cât de mult este necesar acidul folic pe persoană pe zi? În Registrul Rusia (RLS), medicamente: Necesarul zilnic de acid folic este pentru copii 1-6 luni - 25 g, 6-12 luni - 35 mg, 1-3 ani - 50 mg, 4-6 ani - 75 mg, 7 10 ani - 100 g, 11-14 - 150 mcg, 15 ani sau mai mult - 200 mg, pentru femeile gravide - 400 ug în perioada de alăptare - 260-280 micrograme. Mai mult decât informații exhaustive. În orice caz, cea mai bună modalitate este să consultați medicul care vă supraveghează.