Exercitiile regulate imbunatatesc capacitatea de lucru a intregului organism si a organelor de vedere, in special, dar este necesara abordarea responsabila a sportului. Caracteristicile anumitor tipuri de activitate pot afecta negativ starea de sănătate a ochilor, mai ales dacă aveți deja probleme cu vederea.
Făcut sport după operație înaintea ochilor
După corectarea cu laser a vederii, puteți începe să jucați sport chiar în ziua următoare operației. Cu toate acestea, în acest caz, precum și în alte cazuri, nu uitați să vă clarificați perspectivele de a vă exercita împreună cu medicul dumneavoastră.
Sport pentru miopie și hipermetropie
Cu un grad înalt de miopie sau de clarviziune, se recomandă alergarea, mersul pe jos, împușcarea, vâslarea, împrejmuirea.
În ceea ce privește instruirea pe cardio. nu există practic contraindicații. Nu contează dacă alegeți o elipsă, o banda de alergare sau o bicicletă. Recomandarea generală este de a monitoriza ritmul și de a nu permite ca pulsul să depășească 120-130 bătăi pe minut pentru o lungă perioadă de timp.
Dacă din anumite motive nu vă puteți angaja în astfel de sporturi, atunci ne grăbim să vă mulțumim: plimbările simple în natură contribuie de asemenea la păstrarea viziunii dvs. Condiția principală - adesea ia în considerare obiectele care se află la o distanță maximă față de ele însele. Privind la cartier și obiecte interesante, vă antrenați ochii.
Ce tipuri de sport nu pot fi practicate cu contraindicații pentru vedere
În Clinica de Microchirurgie "Eye" (Ekaterinburg) se efectuează o examinare completă și diagnosticare a vederii. Sondajul se desfășoară fără cozi și așteptări îndelungate, pe echipamentele cele mai moderne, de oftalmologi cu înaltă calificare. În cazul în care sunteți diagnosticat cu o anumită tulburare de vedere, oftalmologul va prescrie toate tratamentele necesare, operațiile (conform indicațiilor), precum și monitorizarea regulată.
Vezi și:- Cum să păstrați vederea sănătoasă
- Ochii sănătoși sunt un obicei
- Vitamine pentru vedere