Cauzele convulsiilor
La un astfel de fenomen neplăcut, cum ar fi contracțiile ascuțite ale mușchilor, conduc diverse factori patologici. Cea mai comună dintre acestea este o deficiență în organism a unui oligoelement, cum ar fi magneziu. În plus, cei care se confruntă cu activități fizice puternice, adică jucând tenis sau fotbal, care se angajează în înot sau sunt forțați să facă tranziții lungi, sunt expuși acestei boli.
Overexcitarea severă sau lipsa cronică de somn pot provoca, de asemenea, contracții bruște ale mușchilor. Apropo, convulsii de vițel apar destul de des noaptea, ducând la o tulburare de somn. Un alt motiv important pentru această condiție poate fi creșterea presiunii intracraniene, care este însoțită de dureri de cap și de oboseală a ochilor.
Experții avertizează acele spasme musculare afectate, acest lucru probleme poate fi un simptom de boli grave, cum ar fi ciroza, diabet, varice, precum și distrugerea glandei tiroide. Asta este, acest simptom este un "clopot de alarmă" pentru a merge la doctor și a trece diagnosticul.
Deficitul de magneziu din organism
În acest sens, merită atenție la astfel de simptome clinice, ca și în caz de spasme ale mușchilor gambei: diaree sau constipație, un spasm al laringelui și a bronhiilor, un tic nervos, sau dureri abdominale, oboseală cronică, oase fragile și păr, precum și apariția cariilor. În plus, în cazul în care cauza de crampe în mușchii picioarelor este tocmai lipsa de magneziu, pacientul se simte amorțeală, dureri frecvente în inimă, devine iritabil, stare de anxietate, chinuit de coșmaruri și transpiratii abundent în timpul nopții.
Cum să facem față cu crampe musculare
Așa cum sa spus mai sus, este practic imposibil să se elimine deficiența de magneziu cu produse alimentare. Merită să vizitați un medic care, după efectuarea diagnosticului necesar, va prescrie medicamente care conțin acest element important. În cazul în care crampele sunt cronice, atunci aceste medicamente trebuie luate în doze saturate, adică 200 mg manie timp de o lună sau mai mult.
De asemenea, trebuie remarcat faptul că apariția crizelor indică nu numai o lipsă de magneziu, ci și o deficiență de calciu, deoarece calciul este un "partener" fiziologic de magneziu. Al treilea element important care va ajuta la scăderea crizelor este vitamina D, care este necesară pentru absorbția calciului și ajută la absorbția magneziului.
În timpul gastrocnemius, medicii sunt sfătuiți să tragă degetele de la picioare, fără a acorda atenție durerii. În plus, mușchiul rigid trebuie să fie masat și frecat. Pentru a elimina un spasm va ajuta un duș fierbinte sau o mustar pus pe picior.
Citiți mai multe sfaturi utile pe pagina principală a site-ului 1001 sfaturi.