Când bebelușul doarme, mama se odihnește sau face gospodărie. Unii nou-născuți petrec o jumătate de zi în leagăn, alții au mai puțină dorință de a dormi - nevoia de somn de zi depinde de caracteristicile individuale ale corpului. În cazul în care copilul este plin de energie, zâmbind fericit și nu este obraznic, înseamnă că are suficient somn! Dacă nu se culcă toată ziua? Trebuie să-mi fac griji?
Cât de importantă este somnul unei zile?
Adesea, nou-născuții dorm în după-amiaza timp de 3-4 ore și se trezesc când încep să experimenteze foamea. Acest regim durează până la vârsta de 1,5-2 luni, iar atunci când copilul trebuie să doarmă este redus.
Cu toate acestea, în ultimii ani, un număr tot mai mare de mame s-au confruntat cu o situație în care copilul aproape că nu doarme în timpul zilei! În cel mai bun caz, astfel de mame primesc 40-50 de minute de tăcere de 2-3 ori pe zi. Acest mod de somn cauzează anxietate, dar înainte de a vă panica, ar trebui să aflați: "De ce micul tău copil dorm puțin în timpul zilei?"
Cauzele de veghe a copilului
- Tulburări de somn cauzate de motive fizice sau psihologice.
- Trăsături individuale ale corpului nou-născutului.
Sugarii, care au suficient somn în timpul zilei, se disting prin comportament activ, un zâmbet, o dorință evidentă de a învăța lumea. Cel mai bun dintre toate acestea, ei dorm într-un cărucior în timp ce merg pe jos în aer proaspăt. În același timp, boala de mișcare a mamei la domiciliu sau ținută la piept nu produce niciun efect. Este important să se calculeze cât de mult copilul doarme în timpul zilei. Dacă valoarea totală a somnului depășește 15 ore, atunci nu există motive pentru alarme.
Când pot vorbi despre o tulburare de somn?
În cazurile de tulburări aparente de somn, un nou-născut nu poate dormi timp de 5 ore, fără să cadă într-o doză pentru o secundă! Și când același lucru adoarme, se poate trezi la fiecare 7-10 minute. Aceasta înseamnă că miezul se odihnește numai în faza de somn rapid și nu atinge faza de somn profund.
Citiți și: Cum să mergeți cu un copil vara: un program educațional pentru mamele tinere
Dacă bebelușul doarme puțin în timpul zilei și prezintă semne de suprasolicitare (capricii, lacrimi, strigăte, comportament agresiv, anxietate) - merită consultat cu un pediatru sau un neurolog.
Ce motive nu permit unui copil să adoarmă?
Copilul nu se culcă bine în timpul zilei? Pot exista mai multe motive. Cea mai obișnuită opțiune este disconfort.
- Încălcarea standardelor sanitare.
Destul de des este suficient să schimbați regimul de temperatură, să ventilați adesea camera și să faceți o curățare umedă pentru a îmbunătăți semnificativ calitatea somnului copilului. Norma de temperatură pentru un copil în primul an de viață este de 20-22 grade Celsius. Dezvoltarea intensă a creierului necesită oxigen suficient în cameră, deci este atât de important să ventilați camera de multe ori.
Nou-născutul adăpostește adormit sub zgomote de fond - muzică, mașină de spălat, uscător de păr, conversații pentru adulți. Dar reacționează dureros la sunete ascuțite și la lumină puternică. Camera în care copilul adoarme trebuie în mod necesar să fie ascunsă de perdele sau jaluzele groase. La fel de des nu dormi în timpul zilei din cauza turbulențelor - un număr mare de oaspeți, activitate excesivă a mamei.
Dorința unei femei de a se simți folositoare în timpul decretului este foarte lăudabilă. Dar este dăunătoare pentru atmosfera psihologică. Dacă dorința de a "spăla totul, a decora, a schimba" devine o nevroză - este timpul să se calmeze! Mama se va relaxa - copilul se va relaxa și va putea să doarmă liniștit.
Adesea, un nou-născut după naștere are o singurătate puternică - nu aude bătăile inimii mamei mele, nu este conectată fizic cu ea. În acest caz, mama ar trebui să ia de multe ori copilul în brațe, să-l rock, să cânte laudă și să adoarmă în continuare. O lună sau două după naștere, copilul își dă seama că ne iubim și ne liniștim. Întunericul în timpul zilei se normalizează treptat.
Colic, acumularea de gaze provoacă copilului senzații dureroase. "Spune-le" despre ele, el încă nu poate, așa că nu doarme din cauza durerii. În acest caz, nou-născuții sunt capricioși, plângând și căutați obosiți. Îmbunătățirea stării de firimituri poate fi cu un cald cald, așezat pe burtă și masaj liniștitor.
Citiți și: Cum să dormiți un copil: alegeți posturile potrivite pentru somn
Tulburarea de somn asimptomatică poate fi un precursor al bolilor neurologice. Prin urmare, ar trebui să consultați un neurolog dacă copilul este agitat.