Zece procente din toate fracturile au reprezentat fractura piciorului. De vreme ce vindecarea unui astfel de prejudiciu necesită un efort considerabil, este necesar să se înțeleagă în ce situație poate să apară o fractură a oaselor piciorului pentru a evita condițiile prealabile pentru daune.
Oasele din picior poartă o încărcătură mare în fiecare zi. Chiar și mersul obișnuit necesită odihnă și restabilirea forței muschilor și ligamentelor piciorului. Mai ales pentru a provoca o fractură a oricărui os din picior, sportul activ poate:
- volei;
- fotbal;
- orice fel de gimnastică;
- exerciții fizice cu salturi.
Exemple de situații traumatice:
- Leziuni pot apărea nu numai cu un salt fără succes cu o coardă, ci și cu acțiuni deliberate asupra piciorului, de exemplu, în timpul unei bătălii.
- Sunt de asemenea cazuri extraordinare: de exemplu, picioarele lipite și tragerea cu mare efort.
- Accident: din nefericire, în caz de accidente, pot exista diverse vătămări, inclusiv fracturi ale piciorului.
- Unele profesii au o predispoziție la fracturile oaselor piciorului. De exemplu, sportivii profesioniști, încărcătoare și alte persoane a căror activitate este asociată cu încărcături grele și greutăți de ridicare. Ei au fracturi de stres. Aceasta înseamnă că daunele se acumulează de luni de zile și poate chiar de ani de zile. Într-un anumit loc al periostului se formează microdamage, ceea ce duce la o fisură. Crăpătura devine din ce în ce mai mult, iar ultima picătură - un impact puternic, un salt, o încărcătură mare - se dezvoltă în traume.
clasificare
Pentru a determina metoda de tratament, fracturile sunt împărțite în 4 tipuri:
- Fractura piciorului cu deplasare. Acesta apare adesea în situațiile în care osul este afectat din lateral. Fragmentele se mișcă în raport cu axa mediană, ceea ce complică oarecum tratamentul și recuperarea unei persoane.
- Fractură fără părtinire. Acesta nu curge atât de tare, deoarece fragmentele osoase sunt în loc și țesutul moale din jur nu distruge marginile ascuțite. Poate când săriți și aterizați pe tocuri.
- O vedere deschisă asupra fracturii oaselor piciorului. Se amenință cu infecția rănii și pierderea de sânge. O fractură deschisă a oaselor poate fi ușor recunoscută de către o persoană cu educație non-medicală: sângele și țesuturile moi sunt vizibile în rană.
- Închis. Are propriile caracteristici, dar nu amenință să infecteze sângele.
Caracteristici generale
La rândul său, piciorul va fi durere ascuțită și acută, prevenind mersul pe jos chiar de bază, umflarea zonei afectate și prezența rănilor deschise cu fracturi deschise.
Dacă există o deplasare, ca rezultat, deformarea piciorului începe să crească. Semne indirecte: amorțirea degetelor de la picioare, vânătăi și dificultăți în efectuarea de mișcări în volumul anterior.
Fractură a oaselor tarsale
Tarsal, calcaneal, navicular, în formă de cub și trei oase în formă de pană aparțin oaselor tarsale. Dacă fiecare dintre ele este deteriorat, există o simptomatologie diferită, care necesită deseori leziuni de tratament diferite.
Talus os
Trauma talusului se întâmplă rar datorită locației sale izolate în structura piciorului. Fibrele musculare nu sunt atașate de ea, dar întregul corp exercită o presiune asupra ei.
- durere în partea superioară a piciorului;
- edemul crescut al țesuturilor;
- deformarea membrelor, dacă leziunea a fost însoțită de o deplasare a fragmentelor;
- restricționarea mișcării în articulație.
Cu un rezultat favorabil, reabilitarea durează aproximativ o jumătate de lună. Numirea gimnastică și masaj terapeutic are un efect benefic asupra vindecării rănilor. Cu ajutorul lor, circulația sanguină este restaurată mai rapid, țesutul trofic este îmbunătățit și regenerarea sa este îmbunătățită.
Cel mai adesea, în 8 - 12 săptămâni li se permite să meargă la serviciu. Pentru prevenirea picioarelor plate, este prescrisă încălțămintea ortopedică, timpul de purtare este discutat cu medicul curant.
Scophoid os
O fractură a osului scaphoid apare în cazurile de acțiune directă asupra piciorului. În cazul în care o greutate sau alt obiect masiv cade pe picior, vă puteți pregăti pentru tratament.
Tratamentul fracturii piciorului fără deplasare este eliminat prin purtarea unui bandaj circular. În cazul în care a fost compensat, este necesar să se repoziționeze (întoarcere „în loc de“ fragmente la os vindecat în forma sa originală, fără formare de deformare la nivelul membrelor). De obicei, vindecarea durează aproximativ o lună.
Important! Fracturile frecvente ale osului scaphoid conduc la același nume de osteochondropatie (sinonim: boala lui Koehler). Patologia apare la copiii preșcolari și copiii din clasele I și II. Se manifestă o mică edemă și durere atunci când atingeți partea din spate a piciorului, poate duce la lamență.
După reimbolnavire a osului navicular este necesară pentru chirurg pediatru pentru a elimina această boală, pentru că problema necesită tratament imediat de la tălpi interioare ortopedice, gimnastica si gimnastica și se termină cu un masaj si alte tratamente.
Cuboid și os sferoid
Ca și osul scaphoid, rănile în formă cuboidală și în formă de pană sunt cauzate de expunerea directă la un obiect greu. Simptome - o durere ascuțită când atingeți zona afectată, umflarea și umflarea.
Pentru a clarifica diagnosticul și diferențele de la înfrângerea altor oase, medicii prescriu de obicei o raze X în proiecțiile directe și laterale. De obicei, după purtarea bandajului de fixare, rana se vindecă într-o lună.
Leziuni ale metatarsalilor
Înfrângerea oaselor metatarzice apare destul de des. Căderea accidentală a unui picior sub o roată sau "aterizarea" pe ea a unui subiect greu - asta provoacă astfel de răniri.
Există 2 tipuri de fracturi:
În primul caz, simptomele sunt o umflare pe suprafața posterioară a piciorului, o ușoară durere când simțiți.
În cel de-al doilea caz, piciorul rupt pare foarte umflat și suferă rău. Adesea, o fractură multiplă duce la deformarea piciorului, deci este foarte important să aflați câte oase au fost afectate și să începeți imediat tratamentul.
După confirmarea fracturii oaselor metatarsale, care se realizează prin utilizarea de raze X, medicul poate aplica autobuz ipsos (dacă fragmentele nu au fost compensate). Reabilitarea durează aproximativ o lună. Dacă aceasta este o fractură cu o deplasare, mai întâi se efectuează o repoziționare și apoi o extensie scheletică. După o astfel de operațiune, este posibil să se bazeze pe restabilirea capacității de lucru cel puțin o lună și jumătate mai târziu.
Leziuni ale picioarelor
Aproape fiecare dintre noi, prin neglijență, a aruncat obiecte grele pe degetele de la picioare. Uneori, acest lucru duce la fracturi, așa că trebuie să știți cum să vă distingeți vizual și din propriile dvs. simțuri un deget zdrobit de unul rupt.
Degetul rupt devine rapid albastru și începe să se umfle. Durerea ascuțită împiedică orice mișcare. Deseori sub unghie se vede vânătăi vizibile. În cazul apariției unei astfel de clinici, este necesar să se consulte imediat un medic - dacă se suspectează o fractură, medicul va prescrie un raze X în proiecțiile directe și laterale.
Tratamentul depinde din nou de tipul de fractură. Dacă deplasarea nu a fost, atunci va fi suficient să impunem un bandaj de gips. În cazul deplasării fragmentelor osoase, se efectuează mai întâi repoziționarea închisă și fixarea fragmentelor cu spițe speciale.
O lună mai târziu, majoritatea oamenilor se recuperează și uită complet de incidentul trecut. Pentru a vă vindeca mai repede, puteți consulta medicul cu privire la dezvoltarea degetelor de la picioare la domiciliu și la masaj.
Primul ajutor
Dacă vătămarea a avut loc într-o situație de urgență, primul ajutor poate fi acordat înainte de primirea primului ajutor:
- Imediat după impactul asupra extremității inferioare, este necesar să se abandoneze mișcările active în continuare. Este necesar să se fixeze cât mai curând posibil cu mijloace improvizate, în mod ideal această atașare cu un bandaj atașat la picioarele unei scânduri. În loc de un bandaj, puteți folosi o eșarfă, puteți tăia țesătura, o frânghie - tot ce se încadrează în braț.
- În timp ce ambulanța este pe drum, trebuie să aveți grijă de reducerea umflăturii la nivelul locului inflamat. Pentru a face acest lucru, dați piciorului o poziție înălțată față de corp. Acest lucru nu numai că va încetini creșterea umflăturilor și chiar mai multă durere, dar va reduce și sarcina de greutate a corpului pe osul bolnav.
- Dacă ați văzut oasele sau țesutul moale sfâșiat în răn, aveți grijă să nu existe pierderi de sânge. Nu atingeți fragmentele în sine, pentru a nu infecta infecția și a nu provoca o infecție a sângelui. Dacă aveți peroxid de hidrogen la îndemână, tratați marginea plăgii cu remedierea.
profilaxie
Pentru a evita fracturarea piciorului în timpul exercițiului, trebuie să aveți grijă să fixați corect ligamentele și mușchii articulației gleznei. Pentru a face acest lucru, purtați pantofi sport confortabili și practici pe o suprafață antiderapantă, de exemplu, evitați să săriți pe podea acasă și folosiți un covoraș de fitness.
Dacă există premise pentru traumatizarea oaselor metatarsale, de exemplu picioare plate, atunci este necesar să includeți tălpile ortopedice în "dulapul de acasă". Acestea vor proteja piciorul de sarcini excesive și vor reduce riscul de fracturi ale oaselor piciorului.
Pentru a preveni probleme, este mai bine să aveți grijă de o saturație suficientă a oaselor cu substanțe nutritive din meniu.
Nutriție pentru prevenție și în timpul tratamentului
Prevenirea bolii este mult mai ușoară și mai ieftină, prevenirea nu necesită costurile nervilor. La urma urmei, dieta - în ceea ce privește prevenirea daunelor și pentru o recuperare rapidă - nu diferă.
Saturate cu produse de calciu va ajuta la îmbunătățirea stării sistemului musculo-scheletic, umple oasele cu cantitatea necesară de minerale și protejează împotriva stresului inutil.
Astfel de produse includ:
Important! Produsele care conțin o cantitate mare de proteine pot afecta negativ organismul în prezența anumitor boli, așa că dieta trebuie să fie coordonată cu medicul dumneavoastră, după ce i-ați spus despre răni cronice.
Microelementul de zinc este necesar pentru a accelera recuperarea țesutului osos. Substanța intră în organism cu legume (broccoli, porumb, morcovi), fructe (avocado), boabe (zmeură, afine), cereale (orez, grâu), leguminoase, ciuperci, ciocolată și nuci. În această listă, puteți selecta câteva din cele mai preferate produse și le puteți consuma zilnic.
Traumatizarea piciorului are un prognostic bun. De obicei, după 4 până la 5 săptămâni, capacitatea de muncă este restabilită complet, persoana revine la viața obișnuită și nu există nici o urmă de durere în picior.
Viteza regenerării depinde de condițiile în care este pacientul: mediul său, regimul zilei, alimentația și odihna, respectarea prescripțiilor medicului. Dacă nu există boli concomitente care complică prognoza, atunci nu este nimic de îngrijorat - restul și încărcăturile minime pe zona afectată își vor face treaba.
Dar pentru prevenirea fracturilor repetate, merită să ai grijă de confortul piciorului timp de cel puțin 10 luni. Pentru aceasta, trebuie să utilizați încălțăminte confortabilă și să cumpărați tălpi ortopedice, dacă doriți.
Rețineți că prevenirea bolii este mult mai ușoară decât vindecarea. Urmăriți meniul și fiți atenți atunci când traversați drumul sau faceți sport.