Într-adevăr, în fiecare zi trebuie să ne amintim un nume, un număr sau altceva. Aceasta este o problemă pentru mulți oameni. Dar acum totul este simplu - aici este o listă de zece sfaturi minunate pentru îmbunătățirea memoriei.
Căutarea unui sistem este o modalitate excelentă de a vă aminti un număr mare sau o frază lungă. Iată un exemplu simplu:
Numerele par a fi preluate la întâmplare până când înțelegeți următorul sistem: adăugați 5, apoi adăugați 2 și repetați acest lucru. Când înțelegeți dependența, va trebui să vă amintiți doar primul număr din secvență. Această metodă poate fi utilă atunci când trebuie să creați o parolă digitală pe care trebuie să o schimbați în mod regulat. O altă modalitate de a utiliza acest sistem este de a memora numerele ca o tastatură numerică. Este mai bine să vă folosiți abilitatea de a naviga în spațiu decât să purtați pur și simplu.
Aceasta este o metodă excelentă de amintire a numerelor. Pe acest sistem găsiți un cuvânt care provoacă asocierea cu o parte din cifre și are ceva de a face cu ei. De exemplu:
Împărțiți numărul în numere mai mici și selectați o asociere pentru fiecare. Vei primi o astfel de listă: Boeing (747), XBox (360), pachetul de cărți (52), James Bond (007), zile într-un an (365). Această metodă poate fi, de asemenea, utilizată pentru a reține cu ușurință parolele. Pentru a vă ajuta să vă amintiți toate imaginile, încercați să vă imaginați situația în care toate aceste obiecte se dovedesc a fi. De exemplu, puteți vedea un calendar cu o fotografie a lui James Bond care joacă poker pe XBox în timpul unui zbor într-un Boeing personal. Sună ciudat, dar funcționează.
3. Ordine alfabetică
Distribuția în ordine alfabetică într-o anumită măsură poate fi atribuită clasificării, dar cu această metodă puteți merge mai departe. Dacă trebuie să vă amintiți o listă mare, puteți găsi unele caracteristici comune între cuvinte și grupați-le prin această similitudine. De exemplu, lista de cumpărături:
Mere, sampon, brânză, lapte, zahăr, banane, săpun, trestie de nucă de cocos, făină.
Fructe: mere, banane
Băuturi: tuns de nucă de cocos, zahăr, făină
Produse lactate: lapte, brânză
Pentru baie: șampon, săpun
5. Fragmentăm fragmentele
Această metodă este minunată pentru amintirea numelor. Dacă l-ați întâlnit pe John Ki, imaginați-vă o cheie mare în centrul feței sale (cheie, cheie engleză). Dacă ați întâlnit-o pe Patty Grant, încercați să vă imaginați o bomboană de menta înfășurată într-o factură de numerar (patty, engleza-dulce, granturi, bursa engleză). Lăsați-vă imaginația să vă spun ce să vă imaginați când îl întâlniți pe Bob Johnson. Puteți găsi o asociere între această persoană și o persoană pe care o cunoașteți deja - imaginați-vă cum se agită mâinile sau stau alături.
Există o tehnică de memorare foarte veche, numită Loci. Prin această metodă, trebuie să prezentați un anumit loc (ceva familiar, de exemplu, propria casă). Puneți ceea ce trebuie să memorați în diferite locuri din camera dvs. Celebrul Cicero a spus acest lucru:
"Trebuie să folosim o mulțime de locuri care ar trebui să fie bine luminate, aranjate în ordine, la o distanță rezonabilă una de cealaltă. Și imagini, clar definite, neobișnuite, care au puterea de a pătrunde rapid în memorie. "
De exemplu, dacă aveți nevoie să vă amintiți repede lista de legume, puneți-le pe fiecare în diferite părți ale camerei. Când trebuie să vă aduceți aminte de această listă, mergeți mintal în jurul camerei prin toate aceste locuri și vedeți ce ați pus acolo. Dacă această metodă vă ajută, atunci vă puteți extinde casa prin adăugarea de podele la ea.
8. Metoda povestilor
După ce Jane a aruncat umplutura folosită pentru toaleta pisicii într-o găleată roșie, ea a pieptănat Felix cu o perie nouă și ea în acel moment mâncase un măr.
Aceasta nu este povestea cea mai originală și mai interesantă, dar poate fi foarte utilă atunci când încercați să memorați lista.
Un semn mnemonic este un cuvânt sau o scurtă frază care este folosită pentru a vă aminti ceva, deoarece este cheia restului informațiilor. De exemplu, cel mai probabil, vă amintiți expresia "Fiecare vânător vrea să știe unde se află fazanul", în care fiecare cuvânt înseamnă culoarea unui curcubeu.
Există multe astfel de fraze: îmi pun haine, îmbrăcăminte - Sperăm - pentru că amintesc de "îmbrăcăminte" și "îmbrăcăminte". Sau puteți defini regula pentru transferul mâinilor ceasului în vara și în timpul iernii folosind primele litere: BB (în primăvara înainte) și GS (în toamna).
Dacă vreți să vă amintiți un cuvânt, încercați să-l amintiți cu ajutorul simțurilor. De exemplu, dacă nu uitați să cumpărați săpun, încercați să vă amintiți cum arată și cum miroase. Puteți folosi și alte posibilități: pentru a nu uita să cumpărați un ceas cu alarmă, amintiți-vă sunetul cu care funcționează dimineața.
Toate articolele din această listă pot fi utilizate pentru a îmbunătăți memoria, singură sau în combinație cu altele. Cu cât le folosiți mai mult, cu atât veți obține rezultate mai bune.
Bună Boris. O opțiune interesantă. Aici, alegerea dependenței, rămâne să ne amintim primul număr din secvență. Propun: crearea unei parole digitale, scrierea zilelor de naștere, luna, anul, scrisori de familie, mie, rude, familie, copii.
Proverb: nu încărcați memoria cu informații inutile, pentru că există un notebook.
Este necesar să ne amintim principala, vitală, necesară, vitală, utilă în viață. Însuși a terminat.
Vladimir.
O listă bună. Dovavlyu că mecanismele de memorare, în primul rând, complex, și în al doilea rând, individuale. Pentru a afla care mecanisme funcționează mai bine pentru o anumită persoană, o persoană ar trebui să o facă. De exemplu, am un sistem mai bun și o clasificare.
De fapt, astfel de lucruri ar trebui să se răspândească deja în curriculumul școlar.
Mihail Smirnov
Aceste două exerciții (și două opțiuni) sunt "exerciții pentru dezvoltarea memoriei", iar articolul enumeră mnemotehnica. Și acestea sunt lucruri diferite.
Exercitarea "aici și acum" va fi mai eficientă dacă va fi extinsă - pentru a păstra atenția asupra senzațiilor corporale și vizuale. De exemplu, în timp ce vă plimbați, uitați-vă la mașinile care trec și, în același timp, țineți atenția la senzațiile din ambele picioare.