Sarcina schimbă aspectul majorității femeilor, deoarece în organism există multe schimbări pozitive. Părul pentru luna nouă a sarcinii arată foarte bine, devin strălucitori, puternici, groși. Dar după nașterea bebelușului, situația se schimbă radical: părul începe să scadă în cantități mari, uneori în bucăți întregi. De ce se întâmplă acest lucru?
Cauzele caderii parului după naștere
În această perioadă, femeia pierde câteva sute de fire de păr zilnic. Și pentru aceasta există motive justificate.
Modificarea fondului hormonal
Principalul motiv pentru care femeile pierd părul după naștere sunt o modificare gravă a organismului. Până la sfârșitul sarcinii, toți ceilalți hormoni sunt dominate de estrogen, ceea ce are un efect deosebit asupra stării părului. Datorită efectului său, becurile de păr partajează mai activ, ciclul vieții lor și durata creșterii sunt intensificate. Ce femeie nu va fi mulțumită de faptul că părul ei a început să arate mai sănătos și mai gros, fără nici un efort din partea ei?
După nașterea copilului, concentrația de estrogen în sânge scade treptat, revenind la nivelul care a fost înainte de sarcină. Prin urmare, părul gros la femeile gravide poate fi considerat doar un bonus temporar plăcut. Deja până în a treia lună a perioadei postpartum începe pierderea activă a părului, care nu a scăzut în timpul sarcinii.
500 de fire de păr a căzut pe zi sau o pierdere de 30% din capul părului pentru întreaga perioadă postpartum - este normal. Pierderea intensă a părului în acest caz este un proces natural care nu ar trebui să înspăimânta femeile recent date. Aproximativ șase luni după stabilizarea finală a echilibrului hormonal, pierderea ar trebui să înceteze.
Lipsa nutrienților și a vitaminelor
Femeia nu poate influența modificările hormonale naturale din corpul ei. Dar există motive pentru pierderea parului după naștere, care poate fi eliminată. Acest lucru se datorează lipsei de vitamine și oligoelemente.
În timpul sarcinii, cei mai importanți nutrienți și vitamine ajung la formarea fătului. Majoritatea femeilor, cunoscând acest lucru, se ocupă de nutriție și iau vitamine speciale pentru femeile însărcinate. După naștere, sarcina asupra corpului mamei este încă ridicată, deoarece substanțele nutritive în cantități mari sunt redirecționate către producția de lapte.
Mama laptelui este un produs unic, perfect echilibrat în compoziție, în funcție de nevoile copilului. Vitaminele și oligoelementele sunt conținute în cantitatea potrivită, indiferent de nutriția mamei. Prin urmare, dacă o femeie nu mănâncă suficient, rezervele corpului mamei sunt folosite pentru producția de lapte. Mai întâi, afectează dinții, părul, unghiile și articulațiile.
Încetarea alăptării pentru a păstra îmbunătățirea aspectului părului este impracticabilă. În timpul perioadei de hranire cu laptele matern, se formează imunitatea copilului, care va determina viitorul copilului. Soluția corectă va fi stabilirea unei alimentații adecvate, care să includă toate elementele necesare și vitamine, precum și, dacă este necesar, primirea unui complex special de vitamine.
Oboseala cronică, stresul, lipsa somnului
Oricare dintre femeile care au experimentat bucuria maternității, încearcă cât mai bine să aibă grijă de un copil mic. O creștere a numărului de îngrijire, a gospodăriei, a alimentației de noapte, împreună cu o preocupare constantă pentru copil, face ca corpul mamei să funcționeze la limita abilităților sale.
Pentru a reduce stresul și oboseala, următorul plan de acțiune vă va ajuta:
- dezvoltarea unei rutine zilnice aproximative;
- utilizarea tehnicilor de relaxare; meditație, care poate fi efectuată în timpul hrănirii copilului;
- mers pe jos în aer proaspăt;
- în timpul somnului în timpul zilei împreună cu copilul;
- redistribuirea sarcinilor casnice între membrii familiei.
Repararea părului după naștere
Pentru a înțelege cum să opriți căderea părului după nașterea unui copil, trebuie să știți principiile redresării și întăririi.
Nutriție din interior
Calitatea nutriției are un impact enorm asupra stării părului. În dieta femeilor care alăptează trebuie să includă alimente care conțin vitaminele PP, E, D, precum și vitaminele B. Micronutrienții importanți implicați în formarea structurii părului includ fier, calciu, magneziu, iod.
Pentru a completa substanțele necesare din alimente, trebuie să includeți în meniu următoarele produse în fiecare zi:
- uleiuri vegetale nerafinate în principal de măsline, porumb și floarea-soarelui;
- produse din carne, pește;
- legume și fructe crude și fierte;
- produse lactate;
- fructe uscate;
- verdeață.
Uneori se întâmplă că în timpul alăptării mama trebuie să urmeze o dietă, deoarece unele alimente provoacă o reacție la copil. Uneori, femeile pur și simplu nu au ocazia să-și diversifice dieta cât mai mult posibil. În acest caz, trebuie să luați vitamine speciale pentru femeile care alăptează, care pot recomanda un medic.
Grijă delicată
Pentru a opri caderea parului după naștere, trebuie să acordați o atenție deosebită îngrijirii zilnice pentru ei. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați o serie de reguli simple:
- folosim un pieptene potrivit - dinții din lemn sunt mai puțin decât dinții metalici, rănesc părul;
- evitați coafura stransă - împletiturile africane și împletiturile strânse nu se potrivesc;
- Excludem influența termică - nu folosim uscător de păr, fier de calcat și baie termală;
- am refuzat pentru un timp de la un val chimic și de păr de culoare;
- zilnic face un masaj cap;
- minimizăm utilizarea medicamentelor;
- înlocuiți șamponul obișnuit, un produs special pentru mame sau un șampon de casă realizat din ingrediente naturale.
Tratamentul cu remedii naturale
O mamă tânără poate cumpăra un remediu împotriva căderii părului într-o farmacie. Dar este mult mai bine sa-l gatiti singur din ingrediente naturale, care va contine toate mineralele si vitaminele necesare. Acestea pot fi șampoane naturale, măști, infuzii pe bază de plante. Să exemplificăm câteva dintre ele.
- Șampon natural. O mână de făină de secară este crescută într-un recipient cu apă, aplicată pe păr, după câteva minute spălată cu apă cu grijă. Pentru a spori efectul de vindecare, puteți adăuga gălbenușul de ou.
- Mască hrănitoare. Uleiul de măsline ușor încălzit în cantitate de 2 linguri este frecat în scalp cu mișcări de masaj. Parul este pieptanat de un pieptene rar si invelit intr-un prosop cald. După 15 minute, capul este spălat, ca de obicei. Această procedură se face cel mai bine în timpul băii.
- Masca pentru cresterea cresterii parului. O lingura de praf de muștar este crescut într-o cantitate mică de apă caldă, iar masa răcită este adăugată gălbenușului de ou crud. Masca este frecată în rădăcinile părului și rămâne timp de 10-20 de minute. Se spală cu apă caldă și șampon. Pentru părul uscat, puteți adăuga o lingură de ulei vegetal.
- Ulei de brusture împotriva pierderii părului. Perfect vindecă părul și ulei de brusture scalp, conținând vitaminele necesare pentru ele. Se aplică timp de o jumătate de oră înainte de spălare, capul se transformă în celofan și prosop de sus. Spălat, ca de obicei. Pentru a îmbunătăți circulația sângelui, uleiul de brusture poate fi combinat cu tinctură de mustar, usturoi și piper.
Dacă, după naștere, mai mult de un an a trecut, și, în ciuda tuturor măsurilor luate, cantitatea de păr căzută nu scade, poate exista o defecțiune în glanda tiroidă. În acest caz, poate fi necesară examinarea și tratamentul, prescris de un medic de către un endocrinolog.
258 0 Voteaza 1
