Cu cât este mai mare vremea și în afara ferestrei, cu atât mai des există o conversație pe tema "Cum tolerați căldura?". Desigur, există doar două răspunsuri la această întrebare. Sau îl tolerez bine sau prost. Și ce înseamnă "transferul căldurii"?
Întrebarea este interesantă, deoarece răspunsul la aceasta caracterizează starea organismului. Dar mai întâi să facem o scurtă deviere a anatomiei și fiziologiei omului. Acest lucru este destul de curios.
Organismul se referă la schimbările de temperatură în natură foarte, foarte în serios. 30 de mii de receptori monitorizează vigilent creșterea temperaturii mediului. Și numai pe piele! Peste rece, și chiar mai mult - 250 de mii de receptori cutanați! Un astfel de control strict al fluctuațiilor de temperatură este înțeleasă și justificată, deoarece atât de subrăcire și la supraîncălzire amenință sistemul uman nu numai rupere și fatală.
Sistemul vegetativ, care a primit o comandă din partea creierului, efectuează în mod natural toate manipulările. În cazul în care căldura în curte, apoi se lărgește vase, și dezvoltarea de sudoare se intensifică - în general, temperatura corpului în orice mod se reduce. Ca rezultat, o persoană într-adevăr "tolerează căldura".
Un alt lucru, dacă sistemul vegetativ dintr-un anumit motiv nu poate face față acestui lucru, temperatura corpului până la normal nu a revenit. Apoi trebuie să includem conștiința umană, astfel încât semnalele repetate se îndreaptă acum spre hipotalamus. Aceasta include reglementarea extremă, care vorbește despre o situație critică - supraîncălzirea sau hipotermia. Și în primul rând, împreună cu hipotalamusul cortexul cerebral forțează acum persoana de a face ceva - de aceea unii tovarăși „trage“ pentru a ascunde în umbre, perie departe cu o batistă sau fântână de înot. Aceștia sunt cei care "nu tolerează căldura".
Acum este clar de ce toleranța sau respingerea căldurii dezvăluie efectiv starea corpului? Chiar mai bine decât un card de avertizare. Nu poți rezista căldura. Mijloace, bolnave, înseamnă, epuizate cu boli. Și ce să fac?
Gentlemeni buni, buni! Și ce se întărește? Da, formarea este aceeași! schimbarea Intenționată temperatura „mediu“ (atunci când o găleată de apă rece pentru a stropi pe picioarele lor), ne determină în mod fraudulos organismul să-și petreacă întregul proces fiziologic: receptorii sunt fixate schimbările de temperatură, un semnal este trimis la destinație, creierul dă ordinul de a restabili temperatura corpului, vegetativka de po- soldații trâmbițează și ordonate disciplinat să execute. Sa recuperat? Bine facut! Și din nou, turnăm apă pe picioarele unei căni de apă. Lucrează, dragă, nu fi leneș. Ostașii au, de asemenea, un stop pentru noi. Și cu cât mai des sergentul sergentului lor, cu atât mai puține secunde pe care le cheltuiesc pentru îmbrăcăminte.
Amuzant, dar același lucru se întâmplă cu sistemul de termoreglare - cu atât mai des ea a fost forțată să își desfășoare activitatea, cu atât mai puțin timp va cheltui pe restaurarea notorii „36.6“. Și acest lucru a fost mult timp dovedit de experiență.
Experimentul a fost pus pe copii, așa că înțeleg cu siguranță efectul - la urma urmei, termoreglarea copiilor nu este încă stabilă. Rezultatul a fost remarcabil. În primele zile de turnare a picioarelor reci pe picioare, temperatura corpului a scăzut cu 6-8 grade. Dar după 2 luni de antrenament, corpul a reacționat atât de repede la expunerea la rece încât termometrul atașat a arătat o scădere a temperaturii corpului de numai 1-1,5 grade! Această recuperare a temperaturii corpului, probabil, va fi mai rapidă decât îmbrăcarea unui soldat.
Și ce avem de la asta? Nu au permis hipotermie prelungită, ceea ce a însemnat că nu permiteau ca virusul să devină mai activ, ceea ce înseamnă că nu s-au îmbolnăvit de frigul acesta! Pe de altă parte, un sistem de pregătire a soldaților de termoreglare și supraîncălzire nu va permite, din cauza unui accident vascular cerebral de căldură, să fie protejat.
Apropo, despre frigul comun. Agenții patogeni - virusi - sunt transportați prin picături din aer și penetrează corpul prin nazofaringe. În timpul aceluiași experiment asupra copiilor, sa constatat că în primele zile de temperare temperatura mucoasei nazofaringiene a scăzut cu 2 grade. (Nu vă surprindeți, se întâmplă - se toarnă pe picioarele noastre și nazofaringele se răcesc ...)
Și după 2 luni de antrenament, temperatura din nazofaringe nu sa schimbat deloc! Este timpul să atarnați un slogan - în jos cu o răceală. Da, așa a fost cu copiii de test. Cei mai mulți dintre ei au încetat să mai fie bolnavi de frig. Și dacă cineva sa îmbolnăvit, este foarte rar și boala a fost ușoară.
De fapt, asta e tot. Rămâne doar să tragem o concluzie celor care nu tolerează căldura - trebuie să fii temperat. domnii sunt buni! Fără a pune-o jos, imediat, chiar acum.
La urma urmei, vara este cel mai bun moment pentru a începe procedurile de întărire. Iar procedurile, de altfel, sunt nonsens, practic jocuri pentru copii: stropite pe picioare dintr-o lingură - și să fie sănătoși!