Să vă îmbolnăviți în vacanță, pe care v-ați planificat-o pentru dvs. ca o recompensă pentru munca grea în cursul anului - probabil cea mai ofensivă care se poate întâmpla în timpul sărbătorilor de Anul Nou. Dacă speranța de a păcăli organismul, scăpând la soare și mare de frig și zăpadă, riscul se confruntă cu o surpriză neplăcută - secreții nazale abundente, dureri în gât și indispoziție în timpul vacanței dumneavoastră.
De ce se întâmplă acest lucru? Nu mai dai vina pe trup pentru nemultumire! La urma urmei, pentru el, zborul și o schimbare bruscă a climatului este un mare stres, el nu are timp să se adapteze la noile condiții.
Și în puterea voastră de a vă ajuta - există câteva rețete simple:
În puterea dvs. de a preveni dezvoltarea bolii - începe să pregătească organismul pentru sărbătorile de astăzi, apoi în vacanță vă puteți bucura pe deplin starea de spirit propriu și de sănătate!
Dacă te-ai ars, ai o durere în gât, un nas înfundat, împușcă în ureche:
- limitați, în momentul bolii, activitatea dvs., fiți acasă, de preferință în pat. Nu stați la soare, nu vă înotați în mare. Împăcați-vă trupul, dați-i ocazia de a înfrânge boala și nu-l testați pentru putere;
- măsurați temperatura corpului. Dacă temperatura la dumneavoastră este mai mare de 38 ° C, trebuie scăzută prin administrarea antipireticelor (paracetamol, nurofen). Dacă temperatura persistă mai mult de 24 de ore și / sau tinde să crească - nu neglijați asistența medicală, consultați imediat medicul. În special periculoasă este hipertermia la copiii mici, această stare poate duce la convulsii, pierderea conștiinței și reprezintă o amenințare gravă la adresa vieții;
- utilizați mai mult lichid: apă minerală fără gaz, ceai cu lamaie. Sucurile, în special ambalate, nu ar trebui să fie abuzate, apa curată este mai bună. Ar trebui să știi că răcelile sunt întotdeauna însoțite de intoxicare, ajuta organismul să-și retragă substanțele nocive și toxinele au nevoie de a primi multe lichide (cel puțin 1,5-2 litri pe zi). Dacă vă aflați în țări fierbinți, puteți utiliza numai apă îmbuteliată, producători de încredere;
- cu transpirație, durere, un sentiment de disconfort în gât, utilizați antiseptice locale. Distrug agenții patogeni ai bolii. Este convenabil să se utilizeze o varietate de spray-uri, ele au de obicei o duză lungă, permițând astfel medicamentul direct la zona amigdalelor și faringelui (Geksoral, Tantum Verde). Puteți utiliza ca soluții de clătire de cloridexidină, furacilină, tinctură de calendula și așa mai departe. Spray-urile sau clătirile trebuie aplicate de mai multe ori pe zi, în conformitate cu instrucțiunile de utilizare, cu excepția cazului în care medicul vă recomandă altul;
- În cazul unei congestii la rece, nazale, utilizați medicamente vasoconstrictive (XIMELIN, etc.). Rețineți că copiii pot folosi doar picături sau spray-uri pentru copii, care diferă de medicamentele adulte cu o concentrație redusă a ingredientului activ. Amintiți-vă! Medicamentele vasoconstrictive pentru nas nu ar trebui utilizate mai mult de 5-7 zile;
- cu durere în ureche ajută o compresie de vodcă pe timp de noapte. Puteți utiliza picăturile Otipax, pentru a fi introduse în canalul auditiv extern. Dacă în 2-3 zile durerea din ureche nu dispare - contactați un medic.
Amintiți-vă că, dacă nu vă simțiți bine, nu ar trebui să auto-medicate: febră, slăbiciune, stare de rău severă, dureri în gât în creștere - vorbesc despre o problemă serioasă cu sănătatea și, în acest caz, trebuie neapărat o consultație medicală.
Toți cei care călătoresc în străinătate trebuie să aibă o poliță de asigurare de sănătate, iar apoi să solicite asistență medicală nu vă vor suporta cheltuieli suplimentare - toate vor fi plătite de compania de asigurări.
Sperăm că vacanța dvs. va trece fără momente neplăcute și veți aduce acasă un bagaj de emoții și impresii pozitive din călătorie.
Personalul editorial al site-ului "Inflamat gâtul" vă dorește sănătate și vă dorește să vă bucurați de Anul Nou Fericit și Crăciunul Fericit!
