Starea de sănătate slabă dimineața - o plată pentru un pahar suplimentar de alcool beat în seara. De ce există un sindrom de mahmureală și cum să facem acest lucru?
Ce se întâmplă cu corpul?
Alcoolul alimentar pătrunde în ficat, unde enzima alcool dehidrogenază îl transformă într-o substanță toxică acetaldehidă. Apoi, enzimele hepatice convertesc acest compus într-un compus sigur de acetat, care este ușor eliminat din organism. Pentru a face față cu succes alcoolului, rata de admisie a acestuia nu trebuie să depășească aproximativ 50 ml de vodcă pe oră. Totuși, procesul de fermentare variază de la o persoană la alta, de aceea viteza maximă pentru fiecare persoană este individuală. Cu cât pauzele dintre toasturi sunt mai lungi, cu atât mai mult alcool pe care organismul îl folosește înainte de a intra în creier. Dacă o persoană bea pe stomacul gol, absorbția de alcool în toate țesuturile corpului este accelerată. Concentrația de alcool în băuturi este mai mare de 20-30% iritând stomacul și încetinind viteza de procesare.
Mecanismul descris anterior se referă la alcoolul etilic Dar băuturile alcoolice, alții decât alcoolul, conțin și alte substanțe chimice (uleiuri fusel, acizi organici, esteri), zahăr. Acestea măresc încărcătura pe ficat și exacerbează consecințele asupra corpului. Numărul de compuși toxici crește de multe ori dacă o persoană amestecă diferite băuturi alcoolice. Intrând în corp, alcoolul sparge echilibrul de apă din acesta, ducând la deshidratare.
În procesul de descompunere a alcoolului și a influenței produselor metabolismului asupra organismului, există un proces de intoxicare - un sindrom de mahmureală.
Hangover Simptome
Urmatoarele simptome dovedesc faptul ca corpul nu a facut fata cu beat:
- Durere de cap pulsatorie
- amețeală
- Gură uscată, gust neplăcut
- Sete puternică
- Tremurând în mâini
- Roșeața ochilor
- Greață sau vărsături
- Iritabilitate și depresie
- Creșterea sensibilității la zgomot și lumină
- Frisoane, urmate de febră.
De asemenea, sunt posibile salturi de presiune, dureri musculare, palpitații întărite.
Când este deshidratat, corpul, alături de apă, își pierde electroliții, care asigură funcționarea normală a mușchilor și a sistemului nervos. Aceasta explică starea deprimată în timpul mahmurelii. Creierul răspunde la deficitul de apă cu o durere de cap.
Ca descompunere a acetaldehidei, aceste simptome scad. Condiția neplăcută nu durează de obicei mai mult de o zi.
Este necesar să se distingă o mahmureală de o persoană obișnuită și un sindrom de mahmureală de abstinență la o persoană care suferă de alcoolism. În acest caz, simptomele sunt mai severe și durează 3-5 zile după o reducere a dozei sau încetarea consumului de alcool. Și dacă o persoană sănătoasă care a atins în ajun, dimineața următoare simte, de obicei, dezgust pentru alcool, atunci pacientul are dorința de a bea, de a îmbunătăți starea de bine.
Cum să faci o mahmureală
Una dintre metodele eficiente de a preveni o mahmureală este să mănânci bine înainte de a bea. Acest lucru va încetini absorbția de alcool. De asemenea, înainte și după sărbătoare se recomandă să beți 1,5-2 pahare de apă curată. Acest lucru va reduce efectele nocive ale alcoolului asupra organismului. Și băuturile carbogazoase, dimpotrivă, accelerează absorbția alcoolului.
Dar nu este întotdeauna posibil să păstrați controlul asupra numărului de ochelari și ochelari de masă și să apară sindromul de mahmureală de dimineață. Cum să facem acest lucru?
Pentru a elimina cefaleea, puteți utiliza un anestezic, de exemplu, o tabletă de citramonă.
Pentru a restabili balanța de apă în organism, beți mai mult lichid. Poate fi suc proaspăt stors, încă apă minerală, ceai cu lămâie. Pentru a accelera eliminarea toxinelor, beți apă minerală necarbonată în cantități mici în timpul zilei.
Se purifică toxinele din stomac și intestine cu sorbenți, de exemplu carbon activat sau Enterosgel. Supa de pui fierbinte este o modalitate buna de a restabili functia normala a stomacului.
Puteți lua un duș de contrast sau o baie cu sare de mare. Aceasta va ajuta la reîmprospătarea și la rezolvarea durerii.
În plus, astăzi farmaciile oferă o varietate de medicamente, poziționate ca un remediu pentru o mahmureală. Cele mai multe dintre acestea sunt o combinație de acizi ascorbi, succinici și acetilsalicilici cu adăugarea de cafeină sau alte substanțe.
Remediul popular clasic pentru o mahmureala includ varza, castraveti sau rosii marinate (marinata), varză acră, Ayran, lapte de iapă, chefir. Aceste produse vă permit să restaurați echilibrul electrolitic.
Dacă simptomele mahmurelii nu dispar în 24 de ore sau sunt însoțite de febră mare, trebuie să căutați ajutor medical.