Depresia este o boală care poate apărea ca răspuns la evenimentele de viață sau ca urmare a schimbărilor chimice din organism. Poate lovi pe toată lumea, indiferent de sex și vârstă, bogați și săraci. Dar aceasta este o boală, nu o alegere conștientă. Cum să susțin o persoană autohtonă?
"Condițiile de viață cu o persoană aflată într-o stare de depresie pot fi una dintre cele mai neplăcute lucruri din lume. Vrem să-i reducem suferința, dar nu știm cum. Deseori se pare că: ceea ce facem, face doar mai rău, spune Richard O'Connor în cartea sa Depresiunea este desființată. - uneori suntem supărați de suferință, iar apoi ne simțim vinovați. O persoană deprimată are o nevoie puternică de iubire și înțelegere, dar de obicei nu poate să se rotească, așa că pare a fi incomod și nerecunoscător. Se întâmplă ca notele disperării vocii și sacrificiului de sine să respingă, iar deznădejdea și defeatismul sunt foarte enervante.
Un pacient cu depresie are adesea prea puțină putere să se gândească la ceilalți, așa că pare a fi absorbit în el însuși, adesea are un întreg set de plângeri mici despre sănătatea sa. Problemele lui nu sunt ajutate de sfaturi bune sau bun-simț, astfel încât prietenii în cele din urmă renunță. După aceea, suferinzul se simte vinovat de auto-absorbția sa și încearcă foarte mult să-l compenseze sau cere neobosit iertarea și confirmarea bunelor relații. Se pare că furia urmărește o persoană deprimată, ca un nor întunecat deasupra capului. Uneori simte el însuși: el crede că viața este nedreaptă, îngrijorătoare amar că a fost lipsit de ceva meritat. Sau se exasperă cu o privire jalnică sau umflată.
Membrii familiei se tem, de obicei, de furie deschisă, de teama de a suferi victima. Evident, este foarte dificil să trăiești cu o astfel de persoană. Uneori, prietenii și rudele primesc un ajutor neprețuit, cu un diagnostic precis. Recondiționați-vă cu comportamentul complex al unui iubit este mult mai ușor dacă vă dați seama că este în căpușe de o boală gravă și nu ne provoacă în mod intenționat.
Depresia este o boală
Este important să ne amintim că depresia nu este o emoție, ci o apărare împotriva emoțiilor. O persoană deprimată păstrează o mulțime de sentimente și, în general, crede că nimeni nu-l poate înțelege. Este utilă ridicarea vălului bolii și exprimarea acestor sentimente, deși poate fi neplăcut pentru cei dragi și membrii familiei să audă despre ele. O astfel de persoană poate fi supărată pe noi, așa cum ne pare a fi, fără un motiv special, sau poate fi devorat de aparențe banale. El poate fi foarte frică sau foarte obsedat de sine. Pe de altă parte, el poate spune adevărul important despre relația noastră - probabil despre modul în care i-am folosit depresia. Desigur, ascultând astfel de lucruri nu este ușor, dar este important ca cel care suferă să înțeleagă: emoțiile cinstite nu resping oamenii. Depresia pacientului necesită răbdare și înțelegere din partea celor dragi. Noi, prieteni și rude, vrem să-l rog să se tragă împreună, să dea sfaturi bune, să ne spună cum am reușit în situații similare. Dar de aici se va face să se înrăutățească, va întări sentimentul de inferioritate în el, așa că trebuie să-l ascultați cu grijă și compasiune. Grupul de auto-ajutor cu care am fost implicat, a făcut o listă bună de sfaturi aproape:
• Lucrurile foarte bune sunt apreciate și ajutate, chiar dacă nu sunt reciprocate. Când mă culc, soția mea mă sărută și-mi dorește o noapte bună. Deși în timp ce nu arăt întotdeauna fericit, fără atenția ei, aș fi mult mai rău, mă simțeam singură și ne iubită.
• Dorința de a scuti responsabilitățile partenerului dvs. este foarte utilă. Oferiți-vă să faceți cumpărături, să scoateți gunoi, să spălați, să mergeți cu copiii la pizzerie. Este mai bine decât cuvintele că înțelegeți cât de grele sunt datoriile zilnice.
• Când nu există depresie, oamenii iubitori pot încheia un "acord", care descrie ce trebuie făcut atunci când apare un episod al bolii. Un astfel de "contract" poate consta din următoarele elemente:
Etapa 1. Lasă-mă în pace.
Pasul 2. Fii bun, răbdătoare și îngrijorată.
Etapa 3. Insistați să-l sun pe terapeut.
Pasul 4. Du-mă la spital.
Un pacient a pierdut abilitatea de a distinge culorile atunci când a început să se simtă deprimat. Din experiența ei, ea a învățat să vorbească imediat despre acest lucru soțului ei. Când sa înrăutățit, nu mai dorea să mai raporteze.
Trebuie să spun că medicii mei nu ajută cu adevărat membrii familiei clienților lor. Deși uneori în timpul spitalizării familiale se organizează întâlniri familiale, există o lungă tradiție de a nu implica rudele în tratamentul ambulatoriu. De regulă, aceasta este considerată protecția vieții private: pacientul este o persoană capabilă de adult care a decis să se consulte. Dacă medicul a trebuit să vorbească direct cu membrii familiei despre starea și tratamentul său, aceasta ar pune la îndoială capacitatea sa juridică.
Dar, desigur, pacientul poate renunța voluntar la dreptul la intimitate. Psihoterapeuții spun rareori: "În opinia mea, este greu pentru părintele / soțul / copilul dvs. să înțeleagă ce treceți. Crezi că ar trebui să vină la una din sesiunile noastre? Poate că voi putea să le explic ceva despre natura bolii și împreună vom lucra la comunicarea dintre voi. " Nu se întâmplă nimic în spatele pacientului, nu există conspirații. Presupunând că un membru al familiei este dispus să ajute, dar pur și simplu nu știu cum, am model pentru principiile pacientului noastre de tratament eficient și de recuperare, care susțin: suntem responsabili pentru asigurarea că ne-am înțeles, și unele abilități de comunicare îmbunătăți înțelegerea reciprocă. Nu putem trece de la presupunerea că știm ce simt alții.