Lena Iskiv, mamă de 3 ani, Eva știe cum să înlocuiască dulciurile dăunătoare cu cele utile.
1. Fructe uscate
Prunele, smochinele, caisele uscate au un efect benefic asupra intestinelor, curățându-l ușor, acționând ca un laxativ natural. Fructe uscate înlocuiți dulciurile dăunătoare în dieta bebelușului!
Fiți atenți la aspectul produsului, aspectul prea comercial poate vorbi despre orice aditivi nocivi. Nu dați copiilor fructe confiate din fructe exotice, beneficiile în cadrul lor cu un ordin de mărime mai mică și mai multă zahăr. În plus, pot provoca reacții alergice. Introduceți fructe uscate în dieta unui copil de la 2 ani.
2. Ciocolata
3. Blocajul
Gemul de bunica de la căpșuni, caise sau coacăze va fi un desert excelent pentru copilul tău. Pentru ca toate fructele și fructele să-și păstreze proprietățile utile, nu vă dați în tratament termic mai mult de 10 minute. Nu toate jamurile sunt la fel de utile - pe rafturile de supermarketuri din borcane miraculoase există o mulțime de conservanți, coloranți și agenți de îngroșare care nu vă vor ajuta copilul.
Torturile de proteine pot fi consumate fără oprire! Ele sunt ușor de pregătit acasă oricând. Veți avea nevoie doar de proteine și zahăr, ingredientele trebuie să fie agitate și trimise la cuptor. Acest desert poate fi răsfățat chiar și de copii de un an, dacă nu au intoleranță la proteinele din ouă.
5. Marmeladă
Copiii chiar plac marmelada și nu în zadar, deoarece această dulceață conține o pectină utilă, care îndepărtează toxinele din organism și îmbunătățește activitatea tractului gastrointestinal. În marmeladă sunt numai piure de fructe și fructe de pădure, gelatină și agar-agar - agenți de îngroșare naturali, care nu vor provoca vătămări. Puteți încerca să pregătiți o delicatesă la domiciliu și, dacă nu există timp, atenție la bomboane de jeleu din magazin, care vă va gusta dintele dulce.
Mierea este o delicatesă creată de natura însăși și, prin urmare, are o listă uriașă de proprietăți utile. Întărește imunitatea, crește pofta de mâncare, luptă perfect împotriva bacteriilor. Doar o dulceață indispensabilă pentru copilul tău. Norma admisă pentru un copil de trei ani este de 1-1,5 lingurițe. Mierea este, de asemenea, un alergen puternic, astfel încât, dacă copilul dumneavoastră este alergic la alimente, punerea mierei pe dietă ar trebui întârziată.
