Sărbătorile de Anul Nou sunt reci și distractive! Marea de bucurie, râs, distracție, întâlniri plăcute și date romantice. Adesea, toate acestea sunt însoțite de utilizarea de băuturi alcoolice, care dimineața următoare, după sărbători, poate deveni o sursă de dureri de cap și de mahmureală. Cum se recuperează în timp record?
Prima zi lucrătoare după sărbătorile de Anul Nou nu este în zadar numită "cel mai dificil". Pentru a ajunge la datorie, atunci când capul se desparte și lumina albă nu pare a fi drăguță - sarcina este pur și simplu insuportabilă. Deși supraveghetorul dvs. imediat crede altfel, ca și cum nu ar fi apărut la petrecere noaptea trecută. Ce să faci, cum să te obligi să te înscrii în fluxul de lucru?
La birou după sărbători arătați minunat ca înainte, și vă simțiți odihnă și reîmprospătată, trebuie să lucrați din greu. Pentru a începe o nouă zi nu va fi necesară cu suspinul: "Cum am reușit să beau atât de mult ieri?", Dar cu implementarea exactă a programului nostru de "reabilitare". Ultima pe care o vom întinde "pe rafturi", ia un creion!
1. Asigurați-vă că aveți micul dejun
Poate că starea ta este atât de deprimantă încât nu te poți gândi la mâncare, dar crede-mă, câteva zgârieturi în gură îți vor îmbunătăți în mod semnificativ bunăstarea. Mai ales dacă micul dejun este gătit în conformitate cu toate regulile de alimentație sănătoasă.
Un produs indispensabil pentru reducerea rapidă a corpului în ton este oul de găină obișnuit. Este o sursă bogată de aminoacizi utili și o substanță cum ar fi cisteina. Acest duet contribuie la eliminarea precoce a toxinelor din organism, cele care provoacă o durere de cap severă. În general, fierbeți ouăle și veți fi fericiți!
În plus față de ouă, puneți câteva felii de avocado pe farfurie. În compoziția acestui fruct exotic există o glutationă antioxidantă. Ea neutralizează efectele dăunătoare ale substanțelor cancerigene și participă la procesul de distrugere a alcoolului.
Și în cele din urmă, aplecați pe cereale întregi. Un pâine prăjită este o mare sursă de energie, fără de care este foarte dificil să se mențină prima zi lucrătoare.
2. Beți ceai verde
Băieți și fete amuzante, care au băut toată noaptea, încep toate într-o zi cu cafea fierbinte. Este un obicei sau un cliche comun? Apropo, un astfel de început al zilei este fundamental greșit.
Pentru a reveni repede, nu trebuie să beți cafea, ci ceai verde. Toate pentru că el ajută procesul natural de detoxifiere și spre deosebire de cafea, cu fiecare ceașcă nu deshidratează organismul, ci îl saturază cu substanțe utile și se energizează.
3. Construieste-ti ochii
Un semn clar al unei nopți fără somn sunt ochii umflați. Aceștia sunt primii care dau activitate activă în afara zidurilor biroului. Și dacă într-o zi liberă puteți ascunde acest marker evident al vieții de noapte în spatele paharelor întunecate de ochelari, atunci la lucru acest truc evident că nu va funcționa. Cine va avea încredere în un specialist care arată ca James Bond în această misiune? Mai ales dacă acest specialist este o femeie. Prin urmare, va trebui să vă bazați pe alte trucuri.
În timp ce așteptați, când ceaiul verde se răcește, scoateți plicul din cupă, răsuciți-l și clătiți-l cu apă caldă. Apoi pune-l pe zona pleoapelor și se așează puțin. Repetați procedura plasând plicul pe celălalt ochi. Aceste acțiuni simple vor elimina rapid umflarea, vor strânge pielea pleoapelor și vor ajuta să privească lumea cu ochi mari. Aceștia din urmă nu au impresionat pe cei din jur cu o strălucire roșie-roz, folosesc picături pentru ochi. Vizin este un mijloc eficient și ieftin.
4. Înmuiați și înmuiați pielea.
Deci, aveți deja un simț al umorului și vă simțiți mult mai bine. E timpul să începeți să faceți machiajul. Semne clare de o mahmureala pe langa ochii umflati sunt pielea deshidratata si un ten dureros. Eliminați aceste erori cosmetice poate fi un hidratant bun și restabilirea serului. Funcționând în tandem, acestea vor satura pielea cu substanțe utile și o porțiune generoasă de umiditate, va ușura oboseala. Te va face să arăți mult mai bine. O fundație bună, o bază de calitate sau populară astăzi, blu-crema va susține și dubla acest efect.
5. Adăugați culori strălucitoare pe față
Principala armă a unei femei este naturalețea și farmecul. Rețineți acest lucru, aplicând un machiaj de rutină. Nu face prea multe accente pe fata. Un blând piersic pe obraji și un ruj strălucitor - probabil că tot jocul cu culoarea care este permis după sărbătorile de Anul Nou. Nu vrei să creezi un efect de mască pe față, nu-i așa?
6. Beți mai multă apă
Pentru a vă menține bunăstarea în timpul zilei la un nivel adecvat și arătați astfel, ca model din coperta luciului, apa minerală obișnuită vă va ajuta. O bună hidratare este necesară nu numai de piele, ci de întregul corp. Amintiți-vă, ne-au spus la școală - "Apa este viață!" Luați câteva sâni de umiditate dătătoare de viață la fiecare jumătate de oră și vă veți împrospăta considerabil și arătați ca un "castravete".
Savurați o vacanță de Anul Nou! Și nu fi bolnav!