Din punct de vedere științific, celulita este o consecință a faptului că fetița este gata să îndure și să hrănească urmașii. Dar mulți oameni nu-i plac această stare de lucruri. La urma urmei, pielea, lovită de "coaja de portocală", pare neatrăgătoare. Depunerile de grasimi apar în principal pe fese, uneori se extind până la șolduri, abdomen și chiar mâini.
Ce este?
Celulita este o crestere a celulelor grase si cresterea lor in grasimile subcutanate. Acest lucru se produce sub influența hormonului estrogen, care este prezent în număr mare în corpul feminin. Acesta este motivul pentru care oamenii tind să evite această suferință. Dar 85-90% dintre femei suferă de aceasta, indiferent de construcție și greutate.
Celulele extinse interferează cu circulația nutrienților în piele, ceea ce face ca acesta să arate greoi și gri.
În plus față de disconfort estetic, pielea nu provoacă nici un inconvenient posesorului, asa ca a scapa de celulita nu este o necesitate, ci o alegere conștientă în favoarea frumuseții corpului.
Cauzele apariției
Celulita pe papă apare din mai multe motive. În cele mai multe cazuri, ele sunt strâns legate între ele și toate se bazează pe stilul de viață greșit pe care o conduce fata.
- malnutriția - formarea de grăsime este afectată de alimentele "moarte" cu colesterol, care este depus pe șolduri, fără a beneficia de organism;
- fumatul și băuturile care conțin alcool - agravarea microcirculației în țesuturi, reducerea turgorului de piele;
- hipodinamia - o femeie care se mișcă puțin și nu se implică în sport, suferă neapărat de celulită;
- stres obișnuit, tulburări de somn - duce la eșecuri hormonale;
- boli ale organelor producătoare de hormoni - producția excesivă de estrogen;
- varice și alte tulburări ale sistemului circulator - pielea nu primește nutrienți și vitamine;
- excesul de greutate - nu este întotdeauna o consecință a celulitei, ci întotdeauna un catalizator pentru apariția ei;
- dieta - creșterea regulată a greutății, atunci în partea mai mare sau mai mică, provoacă creșterea grăsimii pe fese;
- Ecologie - poate influența indirect greutatea, dacă există și alți factori.
Toate motivele pentru formarea celulitei afectează sănătatea corpului în ansamblul său, care nu poate decât să afecteze aspectul acestuia. Formările de grăsime au mai multe etape, în funcție de care terapia este selectată pentru a le elimina.
Există 4 etape de dezvoltare a unei boli neplăcute. Coaja de portocală apare treptat, iar cu cât mai repede se iau măsurile, cu atât mai bine rezultatul va fi în cele din urmă.
Oamenii de știință numesc următoarele grade de dezvoltare a problemei:
- Procesele de pierdere a grăsimii au început deja, dar nu sunt încă vizibile cu ochiul liber. Celulita din prima etapă poate fi observată atunci când se comprimă pielea într-o pliu sau când se pun lucruri strânse. Celulele încep deja să acumuleze toxine și umiditate excesivă, formează clustere.
- "Coaja de portocale" nu se poate ascunde. Procesele metabolice afectate în celulele grase, există umflături, care stoarcă terminațiile nervoase.
- Celulita pe papă pare mai pronunțată, se extinde. Există o mișcare de vase de sânge mici, fluidul se acumulează în țesuturi. Există o formare de țesut conjunctiv între acumulările de grăsimi.
- Această etapă este celulita fibroasă și este forma sa neglijată. Pielea și țesuturile primesc sistematic mai puțini nutrienți și oxigen. Tratamentul cu metode populare nu va ajuta, deci în această etapă este prezentată procedura de liposucție.
Cu cât problema este mai puțin pronunțată, cu atât mai eficientă vor fi măsurile acasă. Dacă respectați cu regularitate toate prescripțiile medicale și conduceți un stil de viață activ, puteți scăpa de afecțiune pentru totdeauna.
Cum să elimini celulita de la preot acasă
Pentru a curăța singură coaja de portocală, fără a folosi serviciile de cosmetologie, va dura multă răbdare și regularitate a întregului complex de măsuri. Utilizarea unică a cremelor sau a masajului unic nu va avea niciun efect deloc.
Ce trebuie să faceți în fiecare zi:
- efectuați ambalaje anticelulitice;
- auto-face un masaj cu vid;
- utilizați cremă de tonifiere;
- mâncați drept;
- adăugați un set de exerciții fizice.
Dacă se respectă toate recomandările, rezultatul vizibil începe să apară la câteva luni după începerea procedurilor. Dacă nu sunteți leneși, puteți obține o piele frumoasă, chiar dacă aveți 2 sau 3 etape de celulită. În funcție de amplasarea straturilor de grăsime, este necesar să acordați mai multă atenție zonei problematice, dar nu uitați de alte zone ale corpului.
împachetări
Înainte de înfășurare, clătiți cu atenție pielea și curățați-o cu ajutorul unui frecat. În cazul în care nu achiziționat instrumente pe care le puteți utiliza pentru a macina boabe de cafea sau bicarbonat de sodiu amestecat cu sare de mare - două exfoliant acasă oferă un excelent efect de tonifiere si exfoliere.
Cele mai populare împachetări:
Toate procedurile sunt efectuate pe același algoritm, astfel încât este suficient să cunoașteți succesiunea unuia dintre ei pentru a înțelege cum să conduceți restul. Articolul se va ocupa de ambalajele de lut și de o altă metodă eficientă, pe care am citit-o pe Internet.
Merită să vă amintiți că orice remediu trebuie utilizat cu ușurință, consultând un cosmetician și observând reacția epidermului. Mai ales dacă există o istorie a bolilor pielii sau alergice.
În farmacie puteți cumpăra orice lut în formă uscată (albastru, negru, alb). Pentru a efectua procedura, este necesară amestecarea pulberii cu apă cu consistența guliei și aplicarea în zonele cu probleme. Acoperiți zonele de aplicare a filmului alimentar în mai multe straturi. Pentru a spori efectul, trebuie să vă culcați și să vă acoperiți cu o pătură caldă. Spălați corpul cu corpul după 30 de minute.
Miere și cofeină
Pentru ambalare, luați:
- o lingura de miere;
- 1 ml de cafeină în fiole;
- 1 ml de papaverină în fiole.
Ingrediente pentru a se amesteca și aplica la fel ca orice altă folie.
Cu medicamente trebuie să fii foarte atent. Dacă există mâncărime, arsură sau înroșire severă, spălați imediat compusul și nu îl utilizați din nou.
Masajul anti-celulita trebuie facut corect.
În plus, el are unele contraindicații, printre care:
- sarcinii;
- varice;
- boli de inima;
- tumori maligne;
- unele boli ale pielii.
Înainte de a face acest lucru acasă, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
Masajul se desfășoară cu aparate speciale, care pot fi cumpărate la farmacie. Pe șolduri și brațe, mișcările încep de jos în sus, pe preot și abdomen - într-un cerc.
Această metodă de tratament trebuie utilizată după ambalare, pentru un impact mai mare asupra depozitelor de grăsimi. Procedura de masaj poate fi completată cu ajutorul unei creme anticelulitice. Puteți face fără ea, folosind pentru hidratarea orice smântână sau ulei de măsline obișnuit.
Pentru a nu strica lenjeria de pat, ar trebui să luați foarte puțin ulei și, înainte de a merge la culcare, puteți să vă udați cu șervețele.
Cele mai multe creme sunt preparate pe substanțe care declanșează metabolismul în piele - cofeina, mumiile, algele și altele. Acestea sunt:
- pătrunde adânc în epidermă, elimină toxinele acumulate și excesul de umiditate,
- multe produse au componente de încălzire în compoziție. Acestea sunt concepute pentru a asigura o circulație mai bună a sângelui în țesuturi, care "descompune" grupele grase.
Unele creme pot fi aplicate fără a utiliza un film alimentar, unele lucrează chiar sub el, unele sunt doar pentru masaj.
Utilizarea produselor de îngrijire ar trebui să fie de 2 ori pe zi, dacă nu este scris altfel în instrucțiunile mijloacelor. Astfel de proceduri nu pornesc imediat și sunt prezentate numai în stadiile inițiale ale apariției celulitei.
Rolul nutriției
Nutriția unei femei joacă un rol important în apariția celulitei și înlăturarea acesteia. În cazul în care dieta consta in principal din carbohidrati goale si grasimi nesaturate in dieta este aproape nici fibre, corpul va arata flasc și neatractiv.
10 reguli eficiente de mâncare:
Nutriția corectă și echilibrată este garanția sănătății tuturor organelor și sistemelor corpului uman. După câteva luni, respectarea cu reguli simple pot fi văzute nu numai pentru a reduce coaja de portocala, dar, de asemenea, crește elasticitatea pielii și pentru a îmbunătăți starea generala de sanatate.
Complex de exerciții
Chiar dacă nu există posibilitatea de a participa profesional la sport, este necesar să vă înscrieți în piscină și să o vizitați cel puțin o dată pe săptămână sau să faceți o serie de exerciții la domiciliu. Dacă nu există timp pentru aceasta, merită să se evidențieze 15 minute după urcușul dimineața și petrecerea exercițiilor de dimineață. Chiar și atât de mult timp, cu condiția regularității, este suficient pentru a scăpa de celulită și a strânge pielea.
Exercițiul 1
Genuflexiuni. Reuniunile regulate și regulate sunt suficient pentru a scăpa de grasime pe papă. Picioarele trebuie așezate pe lățimea umerilor și picioarele ușor deplasate spre exterior. Strângeți-vă cu o spate drept, vederea este îndreptată înainte.
Exercitarea 2
Picioarele lui Makhi. Un picior are suport, celălalt trebuie să fie trântit într-o stare relaxată, observând o amplitudine mare.
Exercitarea 3
Pante cu picioare drepte. Trebuie să atingeți podeaua cu mâinile, fără a vă îndoiți genunchii.
Fiecare exercițiu trebuie repetat de câte ori este posibil. Puteți adăuga stres la alte părți ale corpului: mahi, salturi, întoarce.