Acești oameni sunt capabili să-și determine sentimentele. În același timp, ei disting între sentimentele simple. Ei pot percepe starea emoțională a altora, dar de cele mai multe ori nu disting emoțiile altor persoane de ale lor. Astfel de empati se concentrează adesea asupra propriilor sentimente și emoții.
Persoanele legate de acest tip percepe perfect gama de senzații ale altor persoane. Ei pot lua în considerare starea și starea emoțională a altcuiva, privesc persoana în ochi sau îi determină prin abilități și mișcări motorii.
Empatul de la al patrulea nivel poate prinde și recunoaște întregul spectru al manifestărilor emoționale ale altora. Nu au nevoie de contact direct cu o persoană. Adesea au crescut intuiția. Fara dificultati, pot recunoaste starea emotionala si sentimentele mai multor persoane imediat cu empatia in contact direct.
Persoanele care aparțin acestui tip pot simți și captura întreaga gamă de emoții ale celorlalți, dar și cu ajutorul abilităților lor pot controla emoțiile altor persoane.
Gradele de manifestare a înclinației către empatie
Creșterea empatiei (hiperemia)
Caracterizată de sensibilitatea sporită față de problemele altor persoane. O astfel de persoană ia totul pe sine, diferă prin empatie exprimată. Trăsături distinctive: vulnerabilitate, impresibilitate, sentimente de vinovăție fără motiv.
Gradul normal
Cel mai comun tip. Astfel de oameni își controlează emoțiile și preferă să nu le arate din considerente etice. Pentru a da aerisire emoțiilor, ei pot fi în cercul unor oameni apropiați.
Caracterizată de incapacitatea unei persoane de empatie. Astfel de oameni consideră lipsiți de sens și de neînțeles pentru ei înșiși acțiunile oamenilor aflați într-o stare de afectare și nu acceptă alte puncte de vedere. În acest sens, este dificil pentru o persoană să găsească un limbaj comun cu alții.
Avantajele și dezavantajele capacității de empatie
- Avantajele includ abilitatea de a recunoaște și de a înțelege emoțiile și cauzele emotiilor și sentimentelor expuse de alți oameni. Această abilitate vă permite să fiti buni prieteni și buni specialiști în domeniile de lucru cu societatea.
- Dezavantajul este că printre problemele altora vă puteți pierde, starea emoțională. Acest lucru se poate întâmpla unei persoane care nu știe să reziste din problemele altor persoane, percepe totul prea atent, "încearcă" situațiile altor persoane.
Cum să empați să înveți să nu pierzi emoția în zadar
- Pentru a înțelege că fiecare persoană este liberă să aleagă cum să se comporte în viața sa.
- Empath nu trebuie să interfereze cu starea emoțională a celor dragi decât dacă o cer. Este suficient să accepți o persoană așa cum este și să o empați cu el.
- Pentru ajustarea armoniei spirituale, puteți să meditați sau să alegeți pentru voi un alt fel de relaxare.
- Pentru toți, nu veți fi buni, așa că nu încercați să fiți prieteni tuturor. Dacă o persoană evocă emoții și impresii negative de la dvs., încercați să limitați comunicarea cu el sau să o reduceți totalmente la nimic.
- Iubește-te pentru cine ești. Nu încercați să luați vina pentru întreaga lume și să o salvați eroic.
Dezvoltarea empatiei - este posibil?
Empatia este un concept complex. Unii oameni de știință cred că această abilitate este de natură genetică și este moștenită.
Această abilitate poate fi dezvoltată. Există o anumită tehnică:
- Perceperea corectă a propriului sine și a sentimentelor. Învață să recunoști și să distingi nuanțele lor. Acesta va fi primul pas pentru o viziune adecvată a experiențelor emoționale ale celorlalți.
- Abilitatea de a-ți gestiona propriile emoții, gânduri și acțiuni joacă un rol important.
- Învață să înțelegi și să accepți sentimentele și gândurile altora.
- Învață să distingi intonația, expresiile faciale, gesturile. Acest lucru va ajuta la determinarea stării emoționale a unei persoane și a ceea ce simte.
