După cum știți, ceaiul verde este una dintre cele mai sănătoase băuturi. Are un număr mare de antioxidanți, conține polifenoli, reduce riscul bolilor cardiovasculare și doar o băutură foarte delicioasă. Vă oferim o varietate de preparate, adăugând un mic ceai verde.
- Adăugați-o la fulgi de ovăz. Aruncați o pungă de apă fiartă cu ceai verde, apoi gătiți fulgii ca de obicei. Ceaiul verde adaugă o aromă și aromă interesante.
- Adăugați în dressing pentru salată. Adăugați câteva lingurițe de vinaigret sau faceți un dressing: amestecați praful de ceai verde cu ulei de semințe de struguri, oțet de mere sau de orez, piper și sare. Proporțiile pe care le alegeți în funcție de gustul dvs.
- Adăugați-l la gât sau pe niște smântână. Ceaiul verde este perfect combinat cu iaurt de vanilie, banane și fructe de padure preferate congelate.
- Adăugați în Fig. Ochazuke, ceai sau supa - una dintre cele mai populare alimente japoneză și pregătindu-l prin turnarea de ceai verde orez finit fierbinte cu adaos de alge și alte ingrediente (tofu, susan, ardei iute). Nu puteți adăuga acest exotice, ci pur și simplu adăugați un pic de orez fierbinte în ceai verde - cereale va absorbi și veți obține un fel de mâncare sănătoasă, cu un gust neobișnuit.
- Adăugați băuturi răcoritoare. Răsfoiți ceaiul verde, adăugați cuburi de gheață și un mic ghimbir acolo - obțineți o băutură răcoritoare. bogate în antioxidanți. Perfect revigorant și tonic.
- Omletă. În omletă, puteți adăuga un pic de ceai verde, de exemplu, se amestecă pulberea cu sare și piper și se presară vasul finit.
- Cookie-urile. Adaugati praf de ceai verde la orice aluat de patiserie. Nu va ieși doar o culoare interesantă, ci și un gust neobișnuit.
- Setează peștele. Pisa într-un amestec procesor de alimente de nuci (migdale, fistic și nuci), se adaugă praf de ceai verde, rola de pește în aluat și se coace.
- Adăugați la limonadă. Se prepară ceaiul verde preferat, se adaugă suc de lămâie și câteva verdeațe de menta proaspătă.
- Marinada pentru legume. Se prepară câteva pliculețe de ceai verde în apă fierbinte, se adaugă puțină miere, sare și piper, astfel încât lichidul se îngroațește ușor. Lubrifiați marinata cu legume sau tofu înainte de a le trimite la cuptor sau la grătar.
- Adăugați la abur în loc de apă curată. Înainte de a găti un pui într-un cazan dublu, adăugați nu numai apă, ca de obicei, ci și ceai verde preparat. Se dovedește nu numai parfumat, dar, de asemenea, fel de mâncare foarte util.
- Adăugați lapte de soia. Laptele de origine animală este, de asemenea, potrivit. Acest amestec produce o băutură excelentă care menține forța în pauzele dintre mese.
- Pregătiți prăjitura franceză. Adăugați un ceai verde la lapte cu ouă și zahăr, se înmoaie în amestecul de pâine din cremă și se prăjește într-o tigaie - veți obține toastul francez util! Mai ales dacă lapte de soia 😉
- Adăugați în iaurt și muesli. Adăugați un vârf de ceai verde sub formă de pulbere sau câteva linguri de muesli preparate, puțin favorizate și fructe de pădure în iaurt cu conținut scăzut de grăsimi - obțineți un mic dejun delicios și sănătos.
- Fructe fructe în ea. Un desert excelent este obținut din mere fiert în sirop sau pere. Și dacă le fierbeți în apă cu adăugarea de frunze de ceai verde și un mic zahăr brun, miere și mirodenii, veți obține un desert parfumat, gustos și sănătos.
Ce altceva interesant pe site
- Opțiunile de pregătire a cafelei
- Pui în pâine de pita
- Pui, gătit în suc de portocale
- Tort de vară - rețetă
- Roșii cu brânză topită
