Insomnia - este lipsa duratei sau a calității slabe a somnului, pentru a face față cu care ne va ajuta neurologul experimentat. După lucrul individual cu pacientul, medicul specialist va fi capabil să identifice cauza tulburării și să ofere pacientului asistență eficientă.
Cauzele insomniei
Printre principalii factori care duc la o perioadă insuficientă de somn, medicii numesc astfel de circumstanțe:
- Munca excesivă, situații conflictuale la locul de muncă, mutarea în altă casă sau țară, schimbarea locurilor de muncă;
- Abuzul de medicamente care au un efect incitant asupra sistemului nervos;
- Masă abundentă înainte de culcare;
- A dormi într-o cameră luminoasă și zgomotoasă;
- Schimbarea frecventă a fusurilor orare;
- Afecțiuni hormonale (activitate crescută a glandei tiroide);
- Sindromul picioarelor nelinistite (mișcări ale membrelor la adormire);
- Învinge sistemul nervos și măduva spinării;
- Boala Parkinson;
- Scleroza multiplă.
Simptome ale tulburărilor de somn
Lista manifestărilor tradiționale ale insomniei include următoarele simptome dureroase:
- Timpul adormirii este de 2-3 ore;
- Somnolența încetează după cel mai mic zgomot;
- Frecvente de trezire noaptea;
- Descoperirea precoce;
- Senzație de frustrare dimineața;
- Performanță redusă;
- Lipsa de recuperare după o noapte de odihnă.
diagnosticare
Diagnosticarea eficientă a leziunilor poate fi efectuată utilizând următoarele tipuri de cercetări:
Cazurile severe de tulburări de somn pot necesita consiliere suplimentară de la un psihoterapeut sau psihiatru.
Tratamentul tulburărilor de somn
Fiecare pacient care sa înscris pentru o întâlnire cu neurologul nostru pentru sfaturi despre insomnie va primi un tratament sistemic. Cursul terapiei este conceput pentru a învăța pacientul să se pregătească în mod corespunzător pentru somn pentru o adormire rapidă și puternică.
Prevenirea tulburărilor de somn
În lista de măsuri preventive pe care neurologul nostru o va oferi unui pacient cu insomnie, putem include următoarele:
- Obiceiul pentru modul stabilit al unui vis;
- A face sport, mănâncă, bea ceai sau cafea cu 2 ore înainte de a merge la culcare;
- Lucrați în timpul zilei.