Evitați situațiile în care vă încărcați fără sens cu gunoi. Ai prea mult, trebuie să scapi de asta. Și continuați să o colectați, ca ceva prețios.
Lăsați puțin spațiu în mintea voastră neocupată. Aceste momente de conștiință liberă sunt primele glimpsuri ale meditației, prima penetrare a altei lumi, primele izbucniri ale minții fără minte. Și dacă reușești să faci asta, atunci următorul pas este să alegi alimente care nu contribuie la agresiune și violență, care nu este otrăvitoare.
Evitați tot ce este otrăvit la nivel fizic, evitați tot ce este otrăvit la nivel mental. Și la nivel mental, circumstanțele sunt și mai confuze. Dacă credeți că sunteți un hindus, atunci sunteți otrăvit, dacă credeți că sunteți Mohammedan, atunci sunteți otrăvit. Dacă credeți că sunteți un creștin, un jainist, un budist, atunci sunteți otrăvit. Și ați fost otrăviți treptat, atât de treptat încât v-ați adaptat. Ești dependent de asta. Ai fost hrănită dintr-o lingură din prima zi, ai absorbit-o cu laptele mamei tale, ai fost otrăvit. Toate tipurile de tradiții sunt otrava. A te gândi la tine ca la un hindus înseamnă să te gândești la tine, să te opui umanității. Să te gândești la tine ca pe un german, o persoană chineză, înseamnă să te gândești la tine, să te opui umanității, să te gândești la limba vrăjmășii, nu la prietenie.
Deveniți mai mult, deveniți imens. De ce locuiți în tuneluri? De ce te târâți în găuri negre mici? Dar crezi că trăiești în sisteme ideologice mari. Nu trăiți în sisteme ideologice mari, deoarece nu există sisteme ideologice mari. Nu există idei suficient de mari pentru a găzdui o ființă umană, fiindcă nu poate fi cuprinsă în nici un concept. Toate conceptele maim și paralizează.
Nu fiți catolic sau comunist, doar fiți o ființă umană, iar aceste concepte sunt doar otrăviri, doar prejudecăți. Au intrat în sângele tău. Au intrat in oasele tale, in maduva osoasa. Trebuie să fii foarte vigilent să scapi de otrăvire.
Libertatea reală este libertatea de ideologie. Nu poți trăi fără ideologie? Este ideologia necesară? De ce este ideologia atât de necesară? Este necesar pentru că vă ajută să continuați să fiți proști, este necesar pentru că vă ajută să rămâneți proști. Este necesar, pentru că vă oferă răspunsuri gata și nu trebuie să le găsiți singuri.
O persoană cu adevărat inteligentă nu se va alătura vreunei ideologii și pentru ce? El nu va suporta povara răspunsurilor gata. El știe că este destul de inteligent și, dacă apare o situație, va fi capabil să reacționeze. De ce să purtați o povară inutilă din trecut? Care este scopul transportării.
Dacă încetați să mâncați alimente otrăvitoare, veți fi surprinși: o minte nouă va fi eliberată în voi. Iar această minte nouă vă va permite să nu vă împrăștiați cu tot felul de prostii. Această minte nouă vă va permite să scăpați de trecut și de amintirile sale, să scăpați de dorințe și vise inutile, să scăpați de invidie, de furie, de traume și de tot felul de răni psihologice.
Tocmai pentru că nu puteți scăpa de rănile psihologice, deveniți victime ale psiho-fraudelor. Lumea este plină de diverși psihanaliști, de toate felurile și dimensiunile. Lumea este plină de tot felul de psihoterapie. Dar de ce avem nevoie de psihoterapie multiplă? Ele sunt necesare pentru că nu sunteți suficient de inteligenți pentru a vă vindeca rănile. În loc să le tratezi, în loc să-ți deschizi rănile la soare, ca să poată fi vindecați pentru a li se permite vindecarea. Dar găsirea unui adevărat psihoterapeut este extrem de dificilă. Dintre cei o sută de psihoterapeuți, nouăzeci și nouă sunt psiho-intelectuali, nu psihoterapeuți.
Veți fi surprins dacă veți afla că mai mulți psihanaliști și psihoterapeuți se sinucid decât oameni din orice altă profesie. Acest număr este aproape de două ori mai mare. Deci, ce fel de oameni sunt astea? Și cum vor ajuta ei pe alții? Mai mulți psihanaliști merg nebun, devenind nebuni decât oameni din orice altă profesie din lume. Acest număr este aproape de două ori mai mare. De ce? Și au ajutat alți oameni să devină mai normali când erau anormali. Este probabil ca ei să fie interesați de psihoterapie din cauza anomaliilor lor. A fost o încercare de a găsi un remediu pentru ei înșiși.
Și veți fi surprinși dacă veți afla că psihoterapeuții de același tip vizitează psihoterapeuți de altă natură pentru psihoterapie. Urmăritorul lui Freud vizitează urmașul lui Jung, iar urmașul lui Jung vizitează urmașul lui Freud și așa mai departe. Aceasta este o situație foarte ciudată. Dacă îți dai seama de intelectul tău, atunci vei putea să faci tot ce ai nevoie. Veți putea să vă vindecați rănile, vă veți putea vedea rănile și nu va trebui să vizitați un terapeut.
Fizice, psihologice, spirituale ... Permiteți-vă corpului fiziologic să fie curățat de toate otrăvurile și toxinele și mintea voastră să-și piardă o povară constând din diferite tipuri de gunoi și resturi. Și lasă sufletul tău să scape de ideea de "eu". Când sufletul este eliberat de ideea de "eu", atunci ați ajuns în spațiul interior, numit non-I, anatta. Aceasta este libertatea, aceasta este nirvana, aceasta este iluminarea, v-ați întors acasă. Acum, n-ai unde să mergi, acum poți să stai confortabil, să te relaxezi și să te relaxezi. Acum vă puteți bucura de un milion de bucurie pe care viața le aruncă asupra voastră.
Când scapi de aceste trei tipuri otrăvitoare de alimente, devii gol. Dar această goliciune nu este un fel negativ de goliciune. Sunteți goi în sensul că toate otrăvurile, tot conținutul au dispărut. Dar sunteți plini, plini de lucruri care nu pot fi chemați, sunt plini de ceea ce oamenii devotați numesc "Dumnezeu".
Și atracția nu este că vezi că mâncarea este disponibilă. Mergeți la hotel, la restaurant, vedeți o anumită mâncare - din spatele camerei vine mirosul, sunteți atras de culoarea și mirosul de mâncare. Nu te-ai gândit la mâncarea asta și deodată te-a interesat, dar nu te va ajuta. Aceasta nu este dorința ta adevărată. Poți să mănânci, nu te va satisface. Veți mânca și veți mânca - și acest lucru nu va funcționa, nu va fi nici o satisfacție. Și satisfacția este cel mai important lucru. Este nemulțumire care duce la obsesie.
Doar meditați în fiecare zi înainte de a mânca. Închideți ochii și simțiți ce are nevoie organismul dumneavoastră, indiferent ce este! Nu ați văzut niciun fel de mâncare, nu este încă, simțiți-vă propria ființă, simțiți că corpul vostru are nevoie de ceea ce doriți, ceea ce doriți cu adevărat.
Dr. Leonard Pearson îl numește "hrănire de mâncare" - mâncarea pe care o cântă. Du-te și mănâncă cât vrei, dar deja să adere la mâncarea asta. El numește alte mâncare "ademenind mâncarea", când devine disponibil, începeți să vă interesați. Astfel, se referă la minte, dar nu aveți nevoie de ea. Dacă ascultați mâncarea hrănitoare, atunci puteți mânca cât doriți și nu veți suferi niciodată, pentru că vă va satisface.
Corpul vrea pur și simplu ceea ce are nevoie, nu vrea niciodată altceva. Va fi satisfăcător și atunci când acest lucru este satisfăcător, atunci persoana nu mănâncă mai mult decât este necesar. Problemele apar atunci când mâncați acele feluri de alimente care ademenesc mâncarea: vedeți că acestea sunt disponibile, începi să fii interesat - și mănânci. Ei nu vă pot satisface, deoarece trupul nu avea nevoie de ele. Când nu vă satisface, vă simțiți nemulțumiți. Te simți nemulțumit, mănânci mai mult, dar indiferent cât de mult mănânci, nu te va satisface, pentru că nu este nevoie.
Primul fel de dorință trebuie să fie împlinită, atunci va apărea al doilea. Oamenii fac asta: ei nu ascultă niciodată mai întâi, așa că al doilea devine o problemă. Dacă ascultați "hrănirea mâncării", atunci mâncarea tentantă va dispărea. Al doilea devine o problemă, pentru că ați uitat complet că trebuie să vă ascultați dorința voastră interioară, că oamenii au fost învățați să nu o asculte. Ei au fost învățați: "Mănâncă acest lucru, mâncați-l" - stabilit o dată pentru totdeauna. Organismul nu cunoaște regulile stabilite o dată pentru totdeauna.
Ei au descoperit că, dacă copiii mici ar fi lăsați singuri în apropierea mâncării, ei ar mânca numai ceea ce aveau nevoie de trupurile lor, ceea ce le-a provocat surpriza. În epoca noastră au fost făcute multe descoperiri în domeniul psihologiei; au fost doar surprinsi. Și dacă un copil suferă de un fel de boală și dacă este bine să mănânce un măr cu această boală, atunci copilul va alege un măr. Toate celelalte tipuri de hrană sunt acolo, dar bebelușul va alege un măr.
Aceasta este ceea ce fac animalele; numai omul a uitat această limbă. Aduceți bivolul și lăsați-l în grădină. Întreaga grădină este acolo, toate verdele, dar asta nu-l va interesa. Flori și copaci îl pot atrage, dar nu îl vor interesa. El va merge la iarba care îi cântă și va alege doar iarba specifică de care are nevoie. Nu poți păcăli un bivol, poți înșela doar o persoană.
Va dura câteva zile, chiar și câteva săptămâni, să simțiți că sunteți atrasi. Mănâncă cât vrei, ce te atrage. Nu vă faceți griji cu privire la ceea ce vor spune ceilalți. Dacă vă place înghețată, mâncați înghețată. Mâncați pentru plăcerea dvs., mâncați până când dorința inimii este stinsă, iar apoi veți vedea brusc că a apărut satisfacția. Iar când simți satisfacția, atunci dorința de a mânca va trece. Această stare de nemulțumire te face să mănânci din ce în ce mai mult. Te simți plictisit și nemulțumit și, prin urmare, apare o problemă.
În al doilea rând: când mănânci, mestecați bine mâncarea. Nu înghițiți în grabă, pentru că dacă vă place prezența în gură, atunci de ce să nu mai mestecați? În loc să mușcați de zece ori, mutați o singură dată, dar mestecați de zece ori mai mult. Va fi aproape la fel ca și cum ați avea o muscatura de zece ori.
De aceea, când mănânci, mestecați mai mult, pentru că plăcerea este deasupra gâtului. Sub gât nu există nici un gust, nu este nimic de genul acesta, de ce de ce graba? Pur și simplu mestecați, gustați mai mult. Faceți tot posibilul pentru a face gustul mai intens. Înainte de a mânca ceva, în primul rând miroși mâncarea. Bucurați-vă de mirosul de mâncare, deoarece jumătate din gust este format dintr-un miros.
Au fost efectuate multe experimente. Dacă nasul este complet închis și apoi vă este dat ceva, atunci nu simțiți gustul. Apoi, veți înțelege că în mâncare mirosul este mai important decât gustul. Dacă ochii tăi sunt închise, atunci nu-ți poți simți pe deplin gustul, deoarece culoarea care atrage aspectul tău lipsește. Ei au făcut experimente minunate: cu ochii închiși, cu un nas complet închis, și apoi vă dau ceva și nu puteți înțelege chiar ce este. Ei vă pot da un arc, și nu puteți spune că ceapa, pentru că depinde mult de miros. De aceea, când aveți frig și nu puteți mirosi, atunci nu simțiți gustul. Când oamenii se răcesc, încep să mănânce alimente picante, pentru că numai atunci pot să simtă niște furnicături.
De aceea, înfuletați mâncarea, uitați-vă la mâncare. Nu vă grăbiți ... Nu vă grăbiți. Transformați-l în meditație. Chiar dacă oamenii cred că ești nebun, nu-ți face griji. Uită-te la ea din toate părțile. Atinge-o cu ochii închiși, atinge-ți obrazul. Simtiti-va in toate modurile, mirositi-l din nou si din nou. Și apoi luați o mușcătură și citiți un pic, bucurați-vă de mâncare, lăsați-o să fie o meditație.