De mult timp suntem obișnuiți să auzim despre faptul că persoanele în vârstă suferă de hipertensiune arterială. Ei au dreptul la medicamente gratuite, suferă de acestea și sunt tratați mult timp. Și apoi se dovedește că boala este mult mai mică. În farmacii, vă vedeți din ce în ce mai mult apariția unor băieți sănătoși și a fetelor care cumpără medicamente pentru scăderea tensiunii arteriale. În plus, chiar și adolescenții se găsesc sub ochii hipertensiunii. Ce se întâmplă cu corpul în timpul creșterii presiunii și a modului de abordare a acesteia?
Hipertensiunea arterială este o boală în care apare o creștere constantă a tensiunii arteriale. Faptul este că o ușoară creștere apare destul de des. În timpul sportului, cu o schimbare bruscă a poziției corpului, schimbarea centurii climatice, în timpul unei experiențe puternice. Este o tensiune arterială constantă este foarte periculoasă și plină de accidente vasculare cerebrale, atacuri de cord, deoarece vasele creierului și ale inimii sunt supuse unei presiuni mai mari.
Presiunea arterială optimă pentru o persoană sănătoasă este de 120 până la 80 de ani. În majoritatea cazurilor, el respinge, determinând dacă persoana are o presiune crescută sau invers. Dar adevărul este că noi conducem cu toții o viață diferită, avem fizic diferit și starea corpului. Pentru unii, rate foarte mari vor provoca inconveniente și vor provoca o stare proastă de sănătate.
Este foarte de dorit ca persoana din casă să aibă un monitor de tensiune arterială. Tonometele sunt mecanice și electronice. Medicii mecanici sunt cel mai adesea folosiți în spitalele out-patient. Tronometrele electronice sunt împărțite în semiautomate și automate și în funcție de modul în care este pompat aerul în manșete.
Cele mai frecvente sunt tonometrele care măsoară presiunea asupra antebrațului, dar există și cele care sunt purtate pe încheietura mâinii.
Pentru a cunoaște creșterea presiunii, asigurați-vă că ați verificat indicatorii într-o stare relaxată după cumpărarea dispozitivului. Dintre acestea, veți fi împingeți, determinând nivelul indicatorilor în momente de sănătate precară.
Hipertensiunea ar putea apărea din cauza uzurii vaselor, cu o creștere a încărcăturii pe acestea. Modelele greșite, greutatea în exces, stresul constant îngreunează doar situația.
Presiunea arterială constantă ridicată se poate manifesta, dacă nu vă ocupați de sănătatea dumneavoastră la timp. Uneori oamenii au o scădere de presiune și starea se agravează foarte puternic. Adesea, acest lucru are loc după o încărcare accentuată. Un semn de toxicoză târzie la femeile gravide este adesea o presiune crescută. Și este foarte periculos atât pentru mama cât și pentru un mic om dinăuntru. De aceea, la fiecare admitere în clinica femeilor, presiunea este măsurată și privită chiar și în timpul nașterii.
Tensiunea arterială crescută poate fi moștenită. Deoarece sunteți vkurse că puteți fi afectat de boala sistemului cardiovascular, nu trebuie să strângeți și să controlați presiunea din adolescență și mai bine înainte.
Unul dintre semnele de diabet zaharat este hipertensiunea arterială. Aici, poate, este necesar să se bazeze numai pe consultarea unui medic.
Presiunea ridicată provoacă multe inconveniente. O durere de cap severă poate provoca vărsături sau amețeli. Este important să nu aduceți corpul la limită atunci când tahicardia determină inima să iasă din piept. În mod ideal, ar trebui să vizitați un cardiolog care prescrie medicamente pe care le puteți lua cu o presiune tot mai mare. Și, rețineți că recomandările pot diferi în funcție de cât de mult s-au îmbunătățit indicatorii. Unele medicamente pe care le veți lua în momentul crizei, dacă se întâmplă, și există pastile care durează mult timp.
Dacă vremea reîncărcată este depășită sau dacă o zi greu de lucru se simte deja, capul începe să se despartă, începe să ia măsuri.
Feriți-vă o temperatură a ceaiului din plante, cu o felie de lămâie.
Bea sucul de mere. Hipertonica este adesea ajutată de fructe de pădure acide, cum ar fi, de exemplu, afinele. Masați whiskey-ul, puteți aplica o oțet, înmuiată în oțet. Mulți îi ajută cu adevărat. Se dizolvă părul, dacă sunt lipite într-un bun, încercați să vă relaxați, închideți ochii.
Ajutați la prevenirea suprapresiunii
Există mai mulți factori nefavorabili care provoacă hipertensiune arterială, dar mulți dintre ei pot fi evitați.
Greutatea în exces implică excesul de exces de țesut adipos, ceea ce înseamnă colesterol ridicat și o încărcătură decentă asupra sistemului cardiovascular. Consumați mai puțin alimente grase, renunțați la cafea sau lăsați doar ceașcă de dimineață pentru vivacitate, în mod natural fără o țigară în plus. Este recomandabil să se adere la o dietă specială, dar, în general, esența ei în refuzul alimentelor dăunătoare.
Încercați să renunțați la sare sau cel puțin să reduceți consumul acesteia la o rată zilnică. Sarea reține apa și provoacă astfel apariția edemelor, care, la rândul lor, încarcă navele.
Fumatul afectează negativ întregul corp ca un întreg, deci nu e de mirare că nu este un secret pentru nimeni că nicotina nu întărește vasele de sânge. Cât de mult a fost spus și scris despre pericole, dar nu vom rămâne în urmă. Dacă nu vrei să trăiești toată viața ta lași și cu dureri de cap, în telestar, renunți la fumat.
Alcoolul în cantități mari afectează negativ starea organelor interne și, bineînțeles, și asupra vaselor, inclusiv. Cu cât alcoolul devine mai puțin în corpul tău, cu atât mai bine.
Evitarea stresului în vusvryad să aibă succes, dar capacitatea de a vă controla și de a nu cădea în isopterul popovod și fără, în general, vă va salva sănătatea și va îmbunătăți calitatea vieții.
Apreciați-vă propriul fiu. Desigur, în ritmul nebun al vieții de azi, foarte puțini oameni își pot permite un somn de 8 ore, dar 6 ore trebuie doar să dormi. Apoi, dimineața va fi plăcută, dispoziția minunată și ziua de lucru vor începe cu o trezire plăcută, care va stabili un ton pozitiv.
Din nefericire, este adesea necesar să se lupte cu presiune excesivă cu ajutorul medicamentelor. Dar aveți toate șansele de a minimiza utilizarea lor și de a ajuta organismul să depășească probleme.
Un stil de viață sănătos este cel mai bun asistent în multe lucruri. Aveți grijă de propriul organism, de inimă, de vasele de sânge.