Mesaj de la Aggressor
Am văzut o fotografie interesantă pe forum:
Semnătura lui: "Iată cu o lună înainte de primul curs".
Tipul apasă 115 kg. de 10 ori. Pentru claritate, indicatorii sunt pur și simplu excelenți, dar în exterior, într-un fel, nu seamănă cu un culturist. Prietenii mei de baschet nu arata mai rau decat el. Desigur, nu vreau să jignesc pe nimeni, dar este acest maxim care poate fi obținut fără steroizi.
Acest lucru este foarte bun, desigur, că ai văzut poza mea, dar asta e doar un pic, nu am spus că am în acel moment am avut nici o idee că o astfel de dieta adecvata si exercitii fizice regulate pentru a planifica. Da, nu știu de ce forța progresa constant. A existat un caz când am fost de 3 luni marcat dintr-o cameră, deoarece a găsit un loc de muncă și nu a putut apoi să combine și după o pauză de 3 luni, am intrat în sala, și a pierdut 3 kg greutate proprie imbunatatit cel mai bun record în presă banc pe 10 kg (asta este o clătită, chiar acum.). Și această fotografie nu este limita.
Dupa primul curs, cand am hotarat sa o fac serios si am inceput sa scufund in ceea ce si cum am marcat de la 88 la 95, iar pentru o pauza de 3 luni de la steroizi la naturale am adus greutatea mea la 99.5 kg (in fotografia am 20 de ani).
P.S. Vă rog să nu vă apropiați de poziția mea "filigrană"
Tocmai m-am antrenat în mod regulat + oprit pentru a bate și a fumat și a încetat să facă jogging și să frecventeze antrenamentele sambo. Dacă m-aș fi gândit la asta înainte, 100% ar fi colectat 100 kg fără farma.
Cureaua de aur nu va face un trotter.
Nu 15 ani (cu întreruperi), 17-18 Soest a încercat, metan nu-mi amintesc numărul, după aproape 20 de ani drept, cel mai probabil, a trecut cu succes în 30+ cântărește 103-104 kg, pe greutate Ave de aproximativ 100 kg.
Luber "acum 100 de ani" a desemnat "plafonul". Criteriile adevărului în vigoare.
Și este acest "musculare" maxim nu toți au propriile lor (ceea ce înseamnă genetică)?
Îmi pare rău pentru gnarness