Prima dată este mai bine să mergeți la piscină într-o grădiniță sau policlinică, unde există "broaște" pentru copii foarte mici, iar apa din ele este mai moale. Cu atât mai mult, într-o adevărată piscină pentru adulți, copilul nu va fi luat și pentru el nu va mai fi o adâncime adecvată acolo. Ce efect are înotul asupra dezvoltării copilului?
Înotarea regulată ajustează bine toate lucrările organelor și sistemelor din corpul copilului. El dezvoltă perfect mușchii, se întărește și contribuie la dezvoltarea fizică generală a copilului. Corpul uman pierde de 30 de ori mai multa caldura in apa decat in aer. Datorită acestui fapt, corpul bebelușului este întărit și devine mai rezistent la ARVI. Înot în apă întărește postura, efecte benefice asupra stării ligamentelor si muschilor, intareste sistemul nervos, imbunatateste sistemul cardiovascular, precum și excelent ridică poftei de mâncare. Adesea, copiii care nu mănâncă bine mănâncă cu plăcere o întreagă farfurie de ovăz, după ce înotau. Copiii, care intră în mod regulat în înot, cresc și se dezvoltă mai repede și, de asemenea, învață să vorbească mai repede. Și în acest caz, discursul lor este mai semnificativ și coerent. În bazinele care se află în policlinici, copiii sunt luați de la vârsta de trei luni. Dacă copilul dvs. este mai tânăr, atunci sunt învățați să înoate în mod individual cu tăvi speciale individuale.
Sistemul respirator pentru dezvoltarea unui copil și copiii în vârstă de trei luni pentru mișcarea corpului este bine adaptat la instruirea ușoară în înot. Prin urmare, copiii transferă ușor și ușor procedurile de apă. Pentru toți copiii, apa este un factor pozitiv în efectul înotului, medicii țin cont de acest lucru atunci când folosesc metode de reabilitare. Apa afectează în mod cuprinzător corpul uman, indiferent de vârstă. Ea este un masaj bun, se calmează și se înveselește. În piscinele de la policlinici, copiii sunt permiși la prescrierea unui medic, toți copiii pot merge la piscină la grădiniță. În cazul în care grădinița nu oferă o piscină, nu vă faceți griji, procedurile de apă pentru copil pot fi aranjate acasă. Pentru bebeluș, cada este, de asemenea, potrivită. Trageți bebelușul pe apă, arătați-i mișcările de înot - el va petrece timp cu plăcere, sablare în apă caldă.
În general, în primul rând, efectul înotului ar trebui tratat ca creativitate, nu sport. Structura apei este flexibilă și vă permite să faceți tot ceea ce doriți în ea - atât sommers și lovituri. Nu fiecare persoană, în special fără formare, este capabilă să facă acest lucru pe uscat. Apa face corpul nostru flexibil, plastic și lumină. În timpul înotului, corpul nu este doar întărit și întărit, gândindu-se în apa activă care începe să lucreze în mod activ, se formează percepția copilului. Tot ceea ce antrenorul spune și îndreaptă, copilul se asimilează și se îndeplinește rapid. În plus, apa are minunate, în proprietățile sale pozitive, acțiunea asupra aparatului musculoscheletal al corpului nostru. Anterior, înainte de scăldat, copilul se încălzește bine și intră în apă deja suficient de încălzită. Poziția orizontală, pe care o luăm în apă, permite ca toate organele corpului nostru să se odihnească. Nu există presiune asupra coloanei vertebrale, inima este eliberată. Înotarea activă elimină spasmul de organe și mușchi. Prin urmare, de foarte multe ori medicii prescriu o piscină pentru persoanele care suferă de probleme cardiace.
În momentul în care este timpul să mergeți la școală, iar dumneavoastră și copilul dumneavoastră probabil vă decideți deja dacă doriți să faceți o carieră sportivă sau să înotați doar pentru distracție. Dacă aveți înot suficient pentru dragul divertismentului și recuperării, continuați să mergeți la piscină. Dar dacă copilul dvs. dorește să se alăture rezervelor olimpice - îndrăznește, aceasta este vârsta cea mai potrivită pentru începerea unei cariere sportive. Înotul ca sport nu este financiar foarte scump, cum ar fi, de exemplu, tenisul sau hocheiul. Înotătorii în antrenament și competiție utilizează doar capacitățile corpului lor, fără echipament suplimentar.